2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Med je bil v zadnjih 2000 letih sestavni del neštetih poljščin po vsem svetu. Še vedno se uporablja kot zdravilo v tradicionalnih naukih, kot so ajurveda in starodavna kitajska zdravljenja. Znanstveniki želijo odkriti tudi njegove prednosti, da bi razvili sodobno medicinsko prakso. In končno - med je nadvse koristen, a ni popoln. Kot vse drugo ima tudi ta svoje neprijetne stranske učinke.
Če kdaj zaužijete nepasteriziran med, je možnosti za zastrupitev ogromno. Ker se ne segreva in predeluje, lahko vsebuje tujke, kot so cvetni prah, majhni koščki čebeljih kril, propolis, čebelja moka. Sčasoma lahko povzročijo prebavne motnje. Torej, če imate šibek prebavni sistem, je najbolje, da se izogibate surovemu medu.
V nobenem primeru ne smete dajati medu otrokom, mlajšim od 2 let. Vsebuje lahko strupene spore. Če ga uživajo otroci, mlajši od 24 mesecev, lahko privede do resnega stanja, imenovanega botulizem. To je predvsem zastrupitev, ki jo povzroča čebelji strup. Nekateri simptomi so zvišana telesna temperatura, slabost, bruhanje, šibkost, letargija, zaprtje, razdražljivost, driska, krči, izguba apetita, zastoj dihanja, paraliza mišic itd.
Prekomerno uživanje medu lahko povzroči hude bolečine v trebuhu. Ker je bogat s fruktozo, lahko moti sposobnost absorpcije hranil v tankem črevesu. To pa lahko dolgoročno vpliva na prebavila in povzroči več želodčnih težav, kot so napenjanje, plini, krči in še več. Včasih vodi do akutnih stanj, kot sta driska ali razdraženi želodec.
Zaužitje surovega medu vam lahko prinese blage do zmerne alergije. Alergijski simptomi so otekanje, srbenje, vnetje, izpuščaj, urtikarija, zabuhlost, kašelj, astma, sopenje, iritis, težave z dihanjem, težave pri požiranju itd.
Če želite obdržati krvni sladkor pod nadzorom, omejite dnevno uživanje medu. Ne vsebuje le veliko saharoze, ampak vsebuje tudi veliko količino glukoze, ki v krvi poveča marker krvnega sladkorja - HbA1c. Z drugimi besedami, sladka in gosta raztopina zviša raven sladkorja v krvi, kar ustvarja pogoje za diabetes.
Med vam lahko znatno zniža krvni tlak, kar je včasih slabo za vaše zdravje. To naravno sladilo lahko vpliva tudi na vaše živce. Surovi med je sestavljen iz skupine kemičnih spojin, imenovanih sivcanotoksini, ki so strupene za naš živčni sistem. Ti toksini se načeloma izločijo iz hrane med pasterizacijo. Ko pa zaužijemo surovi med, delujejo in poškodujejo naše živčne celice. Posledično prekine normalno delovanje našega živčnega sistema.
Tako kot sladkor lahko tudi preveč medu poškoduje zobe. Uživanje medu vsak dan v velikih količinah lahko spodbudi delovanje bakterij v naših ustih. Njegova poraba vodi do pomembnega kariesa.
Vse skupaj je med odličen in prispeva k boljšemu zdravju le, če ga jemljemo zmerno. Jejte ga v razumnih mejah in brez skrbi uživajte v sladkem okusu medu.
Priporočena:
Čudni Stranski Učinki Kopriv, Na Katere Ne Sumite
Rastline imajo veliko zdravilno vrednost. Nekateri so redki in nam niso znani, kopriva pa ni ena izmed njih. Znana je po številnih koristih za zdravje, povezanih z železom, s katerim je bogata. Koristi koprive lahko razložimo s prisotnostjo oksidiranih lipoproteinov z nizko gostoto, imenovanih lektini, in več kompleksnih sladkorjev.
Pozor! Nevarni Stranski Učinki Uživanja Kivija
Kivi je zelo priljubljeno sadje z veliko zaloge vitamina C. Jedro je obarvano z majhnimi črnimi semeni, ki dodajo tropski odtenek vsem sadnim solatam. To sadje je na voljo vse leto. Da, kivi je znan po svoji edinstveni sladki aromi in številnih koristih za zdravje, ljudje pa ga imajo nedvomno radi.
Nevarni Stranski Učinki Uživanja Orehov
Orehi so pakirani z visoko hranilno vsebnostjo - 25 gramov orehov vsebuje 123 kalorij, kar daje našemu telesu občutek energije. Orehi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami in ponujajo številne koristi za zdravje. Kakor koli že ne verjamete, lahko škodujejo tudi našemu telesu.
Presenetljivi Stranski Učinki Uživanja Lubenice
Poleti lahko najdemo lubenice povsod! So ne samo okusne in osvežilne, ampak tudi zdrave. Vsebujejo velike količine vitaminov A, C in B6 ter kalija. Vsebujejo tudi rastlinske kemikalije, kot sta citrulin in likopen. Zaradi teh kemikalij so koristne za naše zdravje.
Neprijetni Stranski Učinki Uživanja Suhih Sliv
Prva stvar, ki vam pade na pamet, ko slišite slive, je verjetno, da so dobra hrana za zaprtje. Poleg tega, da se uporabljajo kot odvajalo in precej uspešno, imajo tudi nekaj neprijetnih posledic. Suhe slive vsebujejo visoko koncentracijo akrilamida, ki velja za rakotvorno in nevrotoksin.
