2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Poleti lahko najdemo lubenice povsod! So ne samo okusne in osvežilne, ampak tudi zdrave. Vsebujejo velike količine vitaminov A, C in B6 ter kalija. Vsebujejo tudi rastlinske kemikalije, kot sta citrulin in likopen.
Zaradi teh kemikalij so koristne za naše zdravje. A tako kot vse ostalo lahko tudi uživanje preveč lubenic povzroči težave vašemu telesu.
Lubenice so bogate z likopenom. Torej, lubenice ne uživajte v velikih količinah. To lahko povzroči slabost, napihnjenost, drisko, bruhanje, razdražen želodec in pline. Ti simptomi so lahko pri starejših slabši, saj prebavni sistem s starostjo običajno oslabi.
Lubenice vsebujejo veliko kalija. Uživanje živil, obogatenih s kalijem, lahko povzroči težave s srcem in ožiljem. Vplivajo lahko tudi na motorični nadzor in živčni sistem telesa.
Lubenica, polna naravnega sladkorja, lahko povzroči skok ravni sladkorja v telesu. Zato naj se diabetiki izogibajo uživanju lubenic. Prekomerno uživanje lubenice lahko privede do znižanja krvnega tlaka.
Če človek trpi zaradi nizkega krvnega tlaka, se je najbolje izogniti lubenici v vseh oblikah. Uživanje lubenice lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi alergijske reakcije.
So hudi ali blagi izpuščaji, anafilaksa in otekanje obraza. Ljudje, ki so alergični na korenje, lateks in kumare, lahko zlahka razvijejo alergične reakcije na to sadje.
Gestacijski diabetes je pogost, a resen problem, ki prizadene številne nosečnice. Uživanje velikih količin lubenice poveča raven sladkorja v krvi, zato se jih nosečnice izogibajte.
Neželeni učinki uživanja preveč lubenice lahko pri moških povzročijo impotenco in erektilno disfunkcijo. Torej, ko jeste lubenico, bodite pozorni na velikost porcije! Enostavno je zaužiti preveč tega svežega sadja - tako okusno je!
Priporočena:
Čudni Stranski Učinki Kopriv, Na Katere Ne Sumite
Rastline imajo veliko zdravilno vrednost. Nekateri so redki in nam niso znani, kopriva pa ni ena izmed njih. Znana je po številnih koristih za zdravje, povezanih z železom, s katerim je bogata. Koristi koprive lahko razložimo s prisotnostjo oksidiranih lipoproteinov z nizko gostoto, imenovanih lektini, in več kompleksnih sladkorjev.
Nesluteni Stranski Učinki Medu
Med je bil v zadnjih 2000 letih sestavni del neštetih poljščin po vsem svetu. Še vedno se uporablja kot zdravilo v tradicionalnih naukih, kot so ajurveda in starodavna kitajska zdravljenja. Znanstveniki želijo odkriti tudi njegove prednosti, da bi razvili sodobno medicinsko prakso.
Pozor! Nevarni Stranski Učinki Uživanja Kivija
Kivi je zelo priljubljeno sadje z veliko zaloge vitamina C. Jedro je obarvano z majhnimi črnimi semeni, ki dodajo tropski odtenek vsem sadnim solatam. To sadje je na voljo vse leto. Da, kivi je znan po svoji edinstveni sladki aromi in številnih koristih za zdravje, ljudje pa ga imajo nedvomno radi.
Nevarni Stranski Učinki Uživanja Orehov
Orehi so pakirani z visoko hranilno vsebnostjo - 25 gramov orehov vsebuje 123 kalorij, kar daje našemu telesu občutek energije. Orehi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami in ponujajo številne koristi za zdravje. Kakor koli že ne verjamete, lahko škodujejo tudi našemu telesu.
Neprijetni Stranski Učinki Uživanja Suhih Sliv
Prva stvar, ki vam pade na pamet, ko slišite slive, je verjetno, da so dobra hrana za zaprtje. Poleg tega, da se uporabljajo kot odvajalo in precej uspešno, imajo tudi nekaj neprijetnih posledic. Suhe slive vsebujejo visoko koncentracijo akrilamida, ki velja za rakotvorno in nevrotoksin.
