Krepitev Telesa S Sirotko

Video: Krepitev Telesa S Sirotko

Video: Krepitev Telesa S Sirotko
Video: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. 2024, September
Krepitev Telesa S Sirotko
Krepitev Telesa S Sirotko
Anonim

Sirotka je ena od dveh beljakovin (kazein in sirotkine beljakovine), ki tvorita mleko. So njegova tekoča sestavina.

Je naraven in naraven izdelek, izjemno koristen za zdravje ljudi. Vsebuje široko paleto beljakovin in mlečnega sladkorja (laktoze). Ta čudežna hrana je zelo bogata z bioaktivnimi snovmi in vsebuje vse bistvene aminokisline.

Sirotka ima tudi razstrupljevalni učinek na naše telo zaradi bogastva aminokislinske sestave. Tudi športniki ga pogosto uporabljajo zaradi beljakovin v njem.

Uživanje sirotke, znano že vrsto let, odpravlja simptome želodčnih težav, ki jih jemljemo po eno žlico trikrat na dan. Uspeva mu regenerirati črevesno floro in ohranja normalno delovanje prebavil.

Znani nutricionisti sirotko imenujejo čudovita hrana, ki ljudi dlje ohranja mlajše in bolj zdrave. Na žalost je bila dragocena sestavina že leta popolnoma nezasluženo pozabljena.

Mlečni izdelki
Mlečni izdelki

Naj vam predstavimo primer angleškega kmeta, ki je do starosti 152 let in 9 mesecev redno užival sirotko. Tudi Hipokrat, oče medicine, je priporočal uživanje sirotke za ohranitev in krepitev telesa.

Uporaba tega mlečnega izdelka pri kuhanju prinaša številne koristi za zdravje ljudi. Zahvaljujoč beljakovinam in mineralom, ki jih vsebuje, izboljša prebavo in pospeši presnovo. Pogosto se uporablja kot sredstvo za ohranjanje zdravja sklepov in vezi.

Pomembno je vedeti, da je tekoča sirotka zelo hlapna. Zato ga je treba porabiti v 10 urah po prejemu. Prav tako je treba razlikovati med naravno pridobljenim in pakiranim. Ta je zaradi prisotnosti kemičnih stabilizatorjev v njej prikrajšan za zdravilne lastnosti.

Sirotka v prahu pa je dragoceno sredstvo za krepitev človeške imunosti. Tako obdelana se absorbira lažje in hitreje.

Priporočena: