2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sluznica želodca je precej občutljiva, zlahka razdražena in enkrat poškodovana morda nikoli ne opomore. Zato je zelo pomembno, kako se prehranjujemo in kakšne prehrane se držimo. Obstaja veliko bolezni, povezanih s poškodovano želodčno sluznico. Da bi okrepili sluznico želodca, moramo pri jedi upoštevati nekaj pravil.
Pravilna prehrana in uporaba nekaterih zelišč lahko pomaga zdraviti in okrepiti sluznico želodca, lahko pomaga v boju proti številnim okužbam in zmanjša tveganje za ponovne poškodbe.
Za začetek se izogibajte mlečnim izdelkom, kofeinu, alkoholu in sladkorju. Kavo, tudi brez kofeina, je treba odstraniti z jedilnika, ker vsebuje potencialno dražilna olja.
Odpravite vsa znana živila z njihovim dražilnim učinkom na želodec. V svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo žveplo, kot so česen, čebula, brokoli, zelje, brstični ohrovt in cvetača. Žveplo je bistvenega pomena pri tvorbi snovi, ki zagotavlja antioksidativno zaščito sluznice želodca.
Temno zelena listnata zelenjava je dober vir vitaminov, kot so A, C, K, folna kislina, železo in kalcij. Ti vitamini in minerali so pomembni pri zdravljenju želodca. Živila, kot so brokoli, brstični ohrovt, zelje, šparglji, zeleno zelje, špinača, grah, gorčica in fižol, so dobra za zdravljenje želodca.
Da bi okrepili sluznico želodca, morate jesti hrano, ki vsebuje beljakovine. Beljakovine pomagajo telesu, da "popravi" stare poškodovane celice. Potreben je za odpravo vnetja in razjed na želodcu. Bolniki naj izberejo beljakovinsko hrano z nizko vsebnostjo maščob.
Beljakovinska hrana z visoko vsebnostjo maščob poveča proizvodnjo želodčne kisline, kar povzroči dodatno draženje želodčne sluznice. Živila z nizko vsebnostjo maščob, ki vsebujejo beljakovine, so: pusto meso, ribe, sojini izdelki, stročnice, mleko z nizko vsebnostjo maščob in jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Jejte hrano, ki vsebuje flavonoide. Flavonoidi so antioksidanti, ki jih najdemo v večini svetlega sadja in zelenjave. Glede na študijo Univerze v Marylandu flavonoidi pomagajo preprečevati bakterije, ki povzročajo gastritis in čir na želodcu.
Uživanje številnih živil, bogatih s flavonoidi, ščiti in zdravi vneto sluznico želodca. Med hrano, bogato s flavonoidi, ki lahko koristi bolnikom z gastritisom, so zelena, brusnice, jabolka, zeleni čaj, borovnice, češnje, buče in paprika.
Priporočena:
Pomagaj Si Sam! Naravno Zdravilo Za Krepitev Kosti In Sklepov
Naravna zdravila so dodatek k zdravljenju ali celo osnovno zdravilo za krepitev kosti in sklepov (odvisno od primera). Privoščite si neverjetno okusno in kar je najpomembneje - popolnoma naravno, recept za zdrave kosti in sklepe . Upoštevati je treba dejstvo, da z leti našega telesa neizogibno zmanjka.
Zdravilni Tonik Za Krepitev Imunskega Sistema
Ponujamo vam edinstveno kombinacijo močnih naravnih izdelkov, ki bodo h okrepiti imunski sistem in ga bo ohranil v "delovnem stanju". Tale zdrav tonik vsebuje korenino astragalusa, ingver, korenino angelike in med - sestavine, ki dokazano podpirajo delovanje imunskega sistema.
Najboljša Hrana Za Krepitev Imunosti
Kot vsi vemo, najčistejši imunostimulanti najdemo v naravi! Z lahkoto jih dobimo in uporabimo v vsakdanjem življenju, ne da bi morali iti v najbližjo lekarno. Ponujamo vam več hitrih in enostavnih metod za pridobivanje potrebnih vitaminov za povečanje imunosti in boj proti virusom:
10 Načinov Za Krepitev Imunskega Sistema
Vaš imunski sistem je ščit pred virusi, bakterijami in drugimi sovražniki, kot so rakave celice, ki lahko ogrozijo vaše zdravje. Če imunski sistem je v dobrem stanju, se bo vaše telo zlahka borilo z okužbami. Tu je 10 nasvetov, kako okrepiti imunski sistem.
Prava Prehrana Za Krepitev Spomina
Sčasoma začne spomin slabeti, nato pa morate začeti jemati dodatke za krepitev možganov ali pa se med jedjo osredotočiti le na določeno hrano. Najprej v svoj jedilnik vključite več oreščkov, še posebej orehov.Orehi skrbijo za zbranost in spomin ter celotno telo.
