2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Cindy Crawford, najbolj znana vrhunska manekenka 80-ih in 90-ih, je slavna ljubiteljica diete Zone.
Njen zaščitni znak je majhen mol tik nad ustnicami. Crawford je krasil naslovnice več sto revij. Bila je imenovana za 3. mesto med 40 najbolj vročimi zvezdami na VH1 v devetdesetih. Zaradi manekenstva je postala slavna, kar ji je omogočilo vloge na televiziji in v filmu.
Cindy je ustvarila 3 videoposnetke z vajami, ki jih lahko vsakdo naredi sam doma, da pride v formo.
Rodila se je leta 1966, visoka je 178 cm, tehta 59 kg (stara celo 52 let!).
Teža: 59 kg
Višina: 1. 78 metrov
Ukrepi: 86-66-91
Starost: 52 let (20.02.1966)
Kraj rojstva: Dicalb, Illinois, ZDA.
Je mati dveh otrok in je stara 52 let. Vendar je njena postava še vedno super model. Dieta Cindy Crawford dela čudeže za telo.
Super model poje približno 5-krat na dan. To se precej razlikuje od ponujenih diet za zdravo prehrano in hujšanje. Po njenem mnenju bo vaše telo, če boste lačni, zadovoljilo s shranjevanjem tega, kar jeste.
Pogosto jeste, da ohranja energijsko raven v telesu. Vrhunski model je oboževalec Diet Zone, kjer se maščobe izgubljajo, čeprav po besedah avtorja dr. Barryja Searsa ni namenjena hujšanju.
Dieta je namenjena zdravju in izboljšanju ravnovesja hormonov. Dieta Cindy Crawford je sestavljena iz 40% ogljikovih hidratov, 30% beljakovin in 30% maščob. Je pogosto, a manj. Njen zajtrk so ponavadi ovseni kosmiči in borovnice, za kosilo piščanec ali puran, za večerjo ribe z zelenjavo in včasih temna čokolada.
Pripravlja tudi prigrizke pred poldnevom in popoldne, ob 16. uri, ne pije kave, zeleni čaj pa je omejen zaradi vsebnosti kofeina, pije veliko vode, ki je koristna tudi za ljudi brez težav s prekomerno telesno težo.
Cindy Crawford pri vsakem glavnem obroku zaužije veliko zelenjavnih solat in se veliko ukvarja s športom. Uporablja tek in hojo po nagnjenem terenu, jogo, pilates, vaje za moč in kardio vaje 40 minut na dan in več. To je ključnega pomena za ohranjanje dobre postave.
Številne diete priporočajo uživanje 2 ali 3-krat na dan, da lahko želodec hrano dobro prebavi in nato vzame naslednji obrok. Pri prehrani Zone se uporabljajo pogostejši obroki, vendar z manj hrane ob vsakem obroku.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Dieta Za Zamaščena Jetra
Medicinsko ime za zamaščena jetra je steatoza jeter. Posebno nevarno stanje. Pri tej bolezni se v jetrih nabere velika količina maščobe. Zamaščena jetra dolgo nimajo simptomov (včasih tudi več let). To v večini primerov privede do poznega odkrivanja.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Vitka Z Nasveti Cindy Crawford
"Fotograf Richard Avedon mi je nekoč rekel: 'Cindy, ne maram, kako izgledaš, ko izgubiš preveč kilogramov - tvoje obrazne lastnosti postanejo preostre. Te besede se spominjam," pravi svetovno znana manekenka. Cindy Crawford . Kaj in kako dejansko jesti na način, ki ne škoduje telesu?
