2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje česna dvakrat na teden nas lahko zaščiti pred pljučnim rakom, piše Daily Mail na svojih straneh.
Ugotovitve so sklenili znanstveniki iz Centra za nadzor in preprečevanje bolezni v Jiangxiju na Kitajskem, rezultati študije pa so bili objavljeni v reviji Cancer Prevention Research.
Ocenjuje se, da imajo ljudje, ki v prehrano dodajo česen, 44 odstotkov manjše tveganje za nastanek zahrbtne in hude bolezni.
Po podatkih kajenje v skoraj 80 odstotkih povzroči pljučni rak, a tudi tu je česen koristen. Pri kadilcih bo uživanje aromatične zelenjave zmanjšalo tveganje za pljučni rak za 30 odstotkov.
Za svojo študijo so kitajski strokovnjaki uporabili 4.500 zdravih prostovoljcev in več kot 1.400 bolnikov z rakom. Del študije je vključeval vprašanja udeležencem o njihovih prehranjevalnih navadah in življenjskem slogu.
Glavna vprašanja znanstvenikov so bila, kako uživajo česen in ali kadijo.
Rezultati so zgovorni - tisti, ki jedo česen vsaj dvakrat na teden, imajo veliko manj možnosti za razvoj pljučnega raka, četudi so kadilci.
Aromatična zelenjava vsebuje snov alicin - spojina deluje protibakterijsko. Česen je učinkovit v številnih stanjih - znano je, da se bori proti gripi in prehladu, pomaga pri kašlju in še več.
Če ga skuhamo ali namočimo v vodi, je lahko česen nadvse koristen pri vnetjih v telesu - deluje antioksidativno.
Pretekle raziskave potrjujejo, da nas česen in sestavine, ki jih vsebuje, lahko zaščitijo pred številnimi pljučnimi boleznimi.
Študije tudi kažejo, da nas česen lahko zaščiti celo pred rakom debelega črevesa, po raziskavah pa zelenjava tveganje zmanjša za tretjino. Strokovnjaki z univerze Emory v ZDA so tudi ugotovili, da česen pomaga tudi pri težavah s srcem.
Znanstveniki menijo, da je glavni razlog v spojini dialil trisulfid, ki uspe zaščititi srčno tkivo.
Priporočena:
Peščica Mandljev Nas ščiti Pred Rakom
Znanstveniki so dokazali, da peščica surovih mandljev vsebuje dovolj močne sestavine, ki so lahko odlična zaščita pred rakom. Mandlji so bogati z laetrilom - snovjo, ki deluje proti raku. Laetril najdemo tudi v češnjah, breskvah in suhih slivah.
Prehransko Dopolnilo Amaranth Nas ščiti Pred Rakom
Mehiški študentje iz Raziskovalnega centra na Nacionalnem politehničnem inštitutu v prestolnici so izumili edinstveno prehransko dopolnilo, ki pomaga v boju proti raku. Rastlina Aztekov amarant , ki je pri nas znan kot koruznica, je osnova odkritja.
Živila Za Zaščito Pred Pljučnim Rakom
Verjetno ste že slišali, da zdrava prehrana zmanjšuje tveganje za različne bolezni, tudi pljučni rak . Sprašujete se, kdo so hrano ki jih morate zaužiti, da se zaščitite? Resnica je, da je tisto, kar damo v usta, zelo pomembnega. Prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, je nujna za vse.
Oranžna Hrana Nas ščiti Pred Rakom
Raziskave so pokazale, da lahko hrana, kot so pomaranče, korenje, buča, papaja, guava in sladki krompir, zmanjša tveganje za nastanek raka. Raziskovalci so pokazali, da pomaranče znižujejo holesterol v krvi in pospešujejo izgorevanje maščob.
Dieta Z Jabolki In Zelenim čajem Nas ščiti Pred Rakom
Za krepitev telesa je priporočljivo uživanje jabolk in zelenega čaja hkrati - po raziskavah lahko ta kombinacija ščiti pred različnimi vrstami bolezni. Študijo so izvedli britanski raziskovalci, ki delajo na Inštitutu za raziskave hrane. Razlaga znanstvenikov je, da uživanje obeh izdelkov proizvaja velike količine polifenolov - ti pa blokirajo delo molekule VEGF.
