2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Raziskave so pokazale, da lahko hrana, kot so pomaranče, korenje, buča, papaja, guava in sladki krompir, zmanjša tveganje za nastanek raka.
Raziskovalci so pokazali, da pomaranče znižujejo holesterol v krvi in pospešujejo izgorevanje maščob.
Vsakodnevno uživanje pomaranč dramatično zmanjša verjetnost za razvoj bolezni srca in ožilja ter raka.
Francoska študija je pokazala, da 2 kozarca pomarančnega soka ob zajtrku zadoščata za znižanje visokega krvnega tlaka.
Korenje je priporočljivo jesti zaradi visoke vsebnosti vitamina A, ki upočasni proces staranja.
Po mnenju profesorja Normana Maitlanda z univerze York bo človek redno jedel korenje, kar bo znatno zmanjšalo tveganje za nastanek raka na prostati.
Sladki krompir vsebuje tudi velike količine vitamina A, deluje pa tudi protivnetno in uničuje bakterije, ki povzročajo akne.
Strokovnjaki svetujejo, da če želite dobiti dovolj železa, pogosteje jejte sladki krompir. Železo je potrebno, da ima vaše telo dovolj energije za tvorbo rdečih in belih krvnih celic, da je odporno v času stresa in za presnovne funkcije.
Papaja ohranja zdrav prebavni in imunski sistem, buča pa je odlična za ohranjanje zdravja srca.
Po mnenju dr. Nam Dang-a in njegove ekipe na Univerzi na Floridi lahko ekstrakt tropskega papaje prepreči 10 vrst raka, vključno z rakom materničnega vratu, pljučami ali jetri in rakom dojke.
Prednost buče je, da jo lahko uživamo tako v sladki kot slani različici.
Buča je bogata s cinkom, vitaminom C in beta-kerotinom, ki pripomorejo k hitrejšemu okrevanju v primeru bolezni.
Tropsko sadje guave je bogato z likopenom - močnim antioksidantom, ki se bori proti raku, poleg tega pa sadje vsebuje 63% več kalija kot banane.
Priporočena:
Peščica Mandljev Nas ščiti Pred Rakom
Znanstveniki so dokazali, da peščica surovih mandljev vsebuje dovolj močne sestavine, ki so lahko odlična zaščita pred rakom. Mandlji so bogati z laetrilom - snovjo, ki deluje proti raku. Laetril najdemo tudi v češnjah, breskvah in suhih slivah.
Prehransko Dopolnilo Amaranth Nas ščiti Pred Rakom
Mehiški študentje iz Raziskovalnega centra na Nacionalnem politehničnem inštitutu v prestolnici so izumili edinstveno prehransko dopolnilo, ki pomaga v boju proti raku. Rastlina Aztekov amarant , ki je pri nas znan kot koruznica, je osnova odkritja.
Česen Nas ščiti Pred Pljučnim Rakom
Uživanje česna dvakrat na teden nas lahko zaščiti pred pljučnim rakom, piše Daily Mail na svojih straneh. Ugotovitve so sklenili znanstveniki iz Centra za nadzor in preprečevanje bolezni v Jiangxiju na Kitajskem, rezultati študije pa so bili objavljeni v reviji Cancer Prevention Research.
Rumena In Oranžna Zelenjava ščiti Pred Rakom
Študija je pokazala, da uživanje rumene in oranžne zelenjave zmanjša tveganje za nastanek raka na mehurju za 52%. Študijska skupina je analizirala zdravstveno kartoteko 185.885 prostovoljcev v 12,5-letnem obdobju. Raziskovalci so odkrili 581 primerov invazivnega raka mehurja.
Dieta Z Jabolki In Zelenim čajem Nas ščiti Pred Rakom
Za krepitev telesa je priporočljivo uživanje jabolk in zelenega čaja hkrati - po raziskavah lahko ta kombinacija ščiti pred različnimi vrstami bolezni. Študijo so izvedli britanski raziskovalci, ki delajo na Inštitutu za raziskave hrane. Razlaga znanstvenikov je, da uživanje obeh izdelkov proizvaja velike količine polifenolov - ti pa blokirajo delo molekule VEGF.
