2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če redno jeste dišeče sadje, pripomorete k povečanju ravni antioksidantov v krvi. Po drugi strani preprečujejo oksidativni stres, s čimer upočasnjujejo staranje in zmanjšujejo tveganje za bolezni, kot so rak, diabetes in bolezni srca.
Redno uživanje sadja poveča raven antioksidantov v krvi in prepreči razgradnjo rdečih krvnih celic. Po mnenju strokovnjakov so koristne lastnosti jagod posledica visoke ravni fenolov, ki imajo antioksidativne lastnosti.
Jagode pomagajo ljudem, ki jim grozi rak požiralnika, da se zaščitijo pred resnimi boleznimi, poročata UPI in BTA.
Tudi jagode, tudi posušene, preprečujejo nastanek tumorjev pri ljudeh s prekanceroznimi lezijami požiralnika. Sadje zavira številne biološke označevalce raka, kot so celična proliferacija, vnetja in transkripcija genov.
Jagode so bogate z vitamini, zato jih priporočamo, kadar jih primanjkuje. Priporočljivi so tudi pri hipertenziji, protinu, aterosklerozi in materničnih krvavitvah.
Jagode imajo sposobnost preprečevanja različnih vzrokov za črevesne okužbe, lahko se uspešno uporabljajo kot dodatek proti streptokokom, pnevmokokom in virusom gripe.
Ljudsko izročilo svetuje z decokcijo jagod za izpiranje grla pri stomatitisu in angini. Odvar iz posušenih ali svežih jagodnih listov pomaga pri krvavitvah in hemoroidih.
Ni naključje, da se v ljudski medicini jagode pogosto uporabljajo pri anemiji in razdraženem želodcu pri otrocih.
Jagode pomagajo očistiti črevesje in kri, pomagajo proti debelosti. Odpad jagod je priporočljiv kot diuretik in odvajalo, kar pomaga tudi, kadar se morate potiti. 2 žlici svežih jagod zavremo z 1 skodelico vrele vode, pustimo vreti pol ure, stisnemo in pijemo pol skodelice pred jedjo.
Priporočena:
Znanstveniki: Ti Sadeži Upočasnjujejo Staranje
Najstarejše sanje človeštva so najti eliksir večne mladosti. Tem sanjam so bili podrejeni poskusi mnogih resničnih znanstvenikov v antiki, pa tudi številni samouki kandidati za večno slavo. Večina starodavnih znanstvenikov se je v svojih prizadevanjih zanašala na naravna sredstva, da bi telo doseglo stanje, v katerem telo zdrži čas.
Starost In Teža
Ljudje, ki vodijo zdrav življenjski slog, pridobijo od desetih do 65 let za približno deset kilogramov. Po statističnih podatkih to ne predstavlja tveganja za njihovo zdravje. A če ste v zadnjih petih letih pridobili 3 ali več kilogramov, bodite previdni.
Devet Napak, Ki Upočasnjujejo Naš Metabolizem
Presnova je presnova v našem telesu. Čim bolje se nepotrebne snovi izločijo iz telesa, tem bolje je presnovo . To je zagotovilo, da telo ohranja optimalno težo in tudi dobro zdravje. S starostjo metabolizem se upočasni , telo uspe porabiti manj kalorij na dan, tiste, ki niso zgorele, pa se v telesu kopičijo v obliki maščobe.
To So živila Za Dobro Voljo Glede Na Vašo Starost
Glede na to, ali ste mlajši od 30 let ali več, obstajajo določene skupine živil, ki morajo prevladovati v vaši prehrani, da bodo bolj nasmejane in dobre volje. Shemo prehrane glede na starost določajo znanstveniki z ameriške univerze v Binghamptonu.
Katere So Slabe Navade, Ki Upočasnjujejo Metabolizem?
Presnova je v bistvu proces pretvorbe hrane v energijo. Hitrejši kot je proces, več kalorij pokuri naše telo. Uravnotežen metabolizem je pomemben za ohranjanje zdrave telesne teže. Življenjski slog lahko ustvarja težave s presnovnimi procesi.
