2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kronično vnetje je zelo slabo stanje, ki človeku povzroča resno nelagodje. Obstaja več vrst živil, ki povzročajo to vnetje in se jim moramo izogibati, če imamo takšne težave.
Sladkor
Prvi na seznamu je sladkor. Namizni sladkor se pogosto uporablja za sladkanje v vsakdanjem življenju. Večina se nas zaveda, da je beli sladkor zelo škodljiv, vendar ga vseeno ne preneham uživati. Na srečo imamo veliko izbiro sladil, s katerimi ga lahko nadomestimo. A tudi če je, je povsod - v čipsu, sladoledu, belem kruhu, gaziranih pijačah itd.
Tako sladkor in glukozni sirup postaneta glavna vzroka za vnetja v telesu. Glede na raziskave prekomerni sladkor vodi v vnetje želodca in različne druge bolezni, kot so težave z ledvicami, pa tudi omejuje protivnetno delovanje omega-3 maščobnih kislin.
Hidrogenirane maščobe
Na drugem mestu so hidrogenirane maščobe. Najdemo jih v izdelkih, kot so margarina, rastlinska smetana, čips, čokolada, pa tudi v že pripravljenih sendvičih in burgerjih. Njihova poraba vodi do bolezni srca in ožilja ter znižuje raven dobrega holesterola.
Rastlinska olja
Rastlinsko olje in rastlinsko olje sta naslednja škodljivca. Omejiti je treba vnos koruze, sončničnega in sojinega olja. Pesticidi pri pridobivanju rastlinskega olja so za telo zelo škodljivi.
Drugi vnetni vzroki so rafinirani ogljikovi hidrati in prekomerno uživanje alkohola.
Priporočena:
Vse To Onesnažuje Naše Telo
Ker si vse na Zemlji delimo z vsemi živimi bitji na planetu, dogajanje na enem območju vpliva na vse, ne glede na to, kako daleč je. Onesnaževanje ali pa vnos različnih oblik odpadnih materialov v naše okolje negativno vpliva na ekosistem, na katerega se zanašamo.
Vitamini In Minerali, Ki S Prehrano Oropajo Naše Telo
Dandanes ljudje jedo na različne načine, upoštevajo različne diete in se prikrajšajo za eno ali drugo snov, ki jo telo potrebuje, da ne bi sledili izbrani dieti. Spodaj sta navedena dva najpogostejša režima in kaj manjkajo vitamini in minerali iz hrane njim.
Kako Uživanje Celotne Lubenice Vpliva Na Naše Telo?
V vročih poletnih dneh ni nič bolj osvežilnega in hladnega kot rezina hladne lubenice. To sadje sladkega okusa, katerega vsebnost je predvsem voda, je najljubša poletna poslastica za mlade in stare. Zaradi prevladujoče vsebnosti vode je človek nagnjen k nekontrolirano poje iz lubenice zaradi hladne svežine, ki jo daje z mislijo, da bo telo hitro predelalo in odvrglo odvečno vodo, ker je sadje dober diuretik.
Katero Meso Je Najbolj škodljivo Za Naše Telo?
Uporabne oz meso je škodljivo ? Ta razprava se že leta ni umirila in dokončen odgovor ni bil nikoli podan. Jasno je le, da so beljakovine bistvenega pomena za naše telo, vendar nam lahko nekatere vrste mesa škodijo. Do zdaj so bile različne razprave o tem, ali je piščanec zaradi hormonov;
Naše Telo Absorbira Le 100 G Semen
Le 100 g sončničnih semen lahko 24 ur absorbira naše telo. Do tega zaključka so prišli ameriški znanstveniki, ki so preučevali učinke sončničnih semen na človeka. Sončnična semena so izjemno koristna, saj vsebujejo dragocene beljakovine, maščobe, aminokisline, vitamine E, C, B, karoten in druga hranila.
