2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Le 100 g sončničnih semen lahko 24 ur absorbira naše telo. Do tega zaključka so prišli ameriški znanstveniki, ki so preučevali učinke sončničnih semen na človeka.
Sončnična semena so izjemno koristna, saj vsebujejo dragocene beljakovine, maščobe, aminokisline, vitamine E, C, B, karoten in druga hranila.
Semena so kot vir vitamina D bolj dragocena kot jetra trske. 100 g semen vsebuje 311 mg magnezija, kar je več kot rženi kruh. 50 g semen ustreza 30 g olja in v celoti zadovolji potrebe telesa po nenasičenih maščobnih kislinah in vitaminu E.
Surova sončnična semena pomagajo hitreje zaceliti rane na mehkih tkivih, popraviti poškodovane kosti in obnoviti moč po nalezljivih boleznih. Idealne so tudi za povrnitev izgubljenega apetita. Najbolj uporabni so surovi.
Semena so polna vitaminov, ki blagodejno vplivajo na kožo in normalizirajo ravnovesje kislin. Redno uživanje je koristno za obnovo sijočega videza kože in poslavljanje od vseh vrst težav, kot je luščenje.
Sončnična semena so neprecenljiva pomoč pri preprečevanju ateroskleroze, miokardnega infarkta in drugih bolezni srčno-žilnega sistema.
Pomagajo pri boleznih jeter in žolča. Vendar ne eksperimentirajte, če imate težave, ampak poiščite zdravniško pomoč.
Priporočena:
Vse To Onesnažuje Naše Telo
Ker si vse na Zemlji delimo z vsemi živimi bitji na planetu, dogajanje na enem območju vpliva na vse, ne glede na to, kako daleč je. Onesnaževanje ali pa vnos različnih oblik odpadnih materialov v naše okolje negativno vpliva na ekosistem, na katerega se zanašamo.
Vitamini In Minerali, Ki S Prehrano Oropajo Naše Telo
Dandanes ljudje jedo na različne načine, upoštevajo različne diete in se prikrajšajo za eno ali drugo snov, ki jo telo potrebuje, da ne bi sledili izbrani dieti. Spodaj sta navedena dva najpogostejša režima in kaj manjkajo vitamini in minerali iz hrane njim.
Katere Izdelke Telo Najtežje Absorbira
V dobi diete in zdrave prehrane se vse pogosteje govori o težki in lahko prebavljivi hrani. V tem ni nič presenetljivega, saj težko prebavljiva hrana , kot že ime pove, so sovražnik našega zdravja in se jim je vsekakor treba izogibati. Vendar vsi ne vedo, katere izdelke izbrati pri pripravi dnevnega jedilnika in katere poskusiti izključiti.
Samo 20 Semen Dragocene Raznobarvne Koruze Stane Več Kot 100 Dolarjev
Koruza je ena najbolj priljubljenih in najbolj pridelanih poljščin na svetu. Ima veliko podvrst, najbolj zanimiva pa je morda steklena in raznobarvna koruza. Velja za izgubljeno vrsto, danes pa so jo znova odkrili. Steklena koruza je znana tudi kot indijanska, saj gre za prvotno koruzo, ki so jo gojili Indijanci.
Kako Telo Absorbira Hrano V Različnih Dneh V Tednu
V različnih dneh v tednu telo jemlje hrano drugače. Dobro je to vedeti, da izberemo pravo hrano za vsak dan. V ponedeljek morate omejiti količino testenin, ne uporabljajte veliko soli. Izogibati se je treba marinadam, paradižniku, čebuli, česnu, čokoladnim izdelkom in alkoholu.
