2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nepopolno ali šibko namakanje možganov lahko povzročijo sklerotične spremembe v vaskularnem sistemu tega organa, pa tudi krči krvnih žil iz različnih razlogov.
Znaki, da možgani niso popolnoma hidrirani, lahko vključujejo omotico, pogoste glavobole, osupljivo in nestabilno hojo, napade apatije, depresijo, oslabljen spomin in koncentracijo.
Če se možgani ne hranijo v celoti s krvjo, se začnejo negativne spremembe v možganskem tkivu, ki se lahko razvijejo počasi, vendar se lahko izrazijo z akutnimi dogodki, kot je kap.
Zato je dobro pravočasno ukrepati. Tudi v zvezkih naših babic so bili shranjeni recepti, ki uspešno izboljšajo spomin in krvni obtok.
Izdelki iz ginko bilobe so klasično namakanje možganov. Izvleček te starodavne drevesne vrste ohranja dobro prekrvavitev možganskih žil, kar izboljša spomin in koncentracijo ter preprečuje dogodke, kot so kapi. Zeliščni ekstrakt zaradi svojega delovanja upočasni napredovanje Alzheimerjeve bolezni.
Šentjanževka deluje pomirjevalno na živčni sistem. Zeliščarji in ljudski zdravilci pogosto priporočajo uporabo te rastline v depresivnih stanjih. Čaj iz šentjanževke (Hypericum perforatum) olajša namakanje možganov in tonizira celotno telo.
Drugo zelo koristno zelišče pri takih motnjah je zelenica. Iz nje se pridobiva snov, ki poveča možgansko roso. Poleg tega vsebuje pomembna vitamina A in B, ki spodbujata aktivnost beljakovin in sintezo možganskih celic.
Ginseng ima močan pomirjujoč učinek na centralne možgane. Zelišče spodbuja pravilno presnovo in tonizira možgane in kardiovaskularni sistem. Ginseng čaj je priporočljiv pri nespečnosti, nezmožnosti koncentracije, telesni in duševni utrujenosti.
Rožmarin je koristno zelišče, ki ima antioksidativne in protivnetne lastnosti. Ta rastlina uspešno ščiti možgane pred poškodbami prostih radikalov.
Dobro znano dejstvo je, da rožmarin ščiti pred boleznimi, kot so Alzheimerjeva bolezen, možganska kap in druge bolezni živčnega sistema.
Priporočena:
Zajtrk In Kosilo Za Koncentracijo Možganov
Po koncu tedna se težko vrnete na svoj običajni urnik dela. Če želite ostati v formi, jejte pravilno. Pred odhodom v službo jejte musli z mlekom ali toplo vodo. Žita vsebujejo vitamine B, ki izboljšujejo delovanje možganov in pomagajo proti stresu.
Hrana, Ki Podpira Delovanje Možganov
Možgani je organ, ki porabi približno 20% kalorij v telesu, zato potrebuje zelo dobro gorivo, da lahko ves dan ohranja dobro koncentracijo. Tudi možgani potrebujejo določena hranila, da so zdravi. Omega-3 maščobne kisline na primer pomagajo graditi in obnavljati možganske celice, antioksidanti pa zmanjšujejo celični stres in vnetja, ki sta povezana s pojavom staranje možganov in nevrodegenerativne motnje, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Kateri Izdelki Prispevajo K Pojavu Alergij?
Na splošno lahko katera koli hrana povzroči alergijo na hrano. Vendar obstajajo nekateri izdelki, katerih sestavine pogosteje in hitreje povzročajo alergijske reakcije. Strokovnjaki pravijo, da so alergijske reakcije še posebej pogoste po uživanju živil, kot so kravje mleko, jajca, ribe, raki, meso, stročnice.
Najboljša Hrana Za Zdravje Možganov
Hrana močno vpliva na človeka, katerega delovanje oslabi, zlasti s starostjo. "Toda včasih mislimo, da so možgani ločen sistem od našega telesa," je povedala Diana Purvis Jaffin, direktorica strategije in programov na Inštitutu za možgansko učinkovitost na Univerzi v Teksasu v Dallasu.
Izdelki, Ki Prispevajo K Slabemu Telesnemu Vonju
Ponujamo vam seznam 10 izdelkov, ki se jim morate izogniti pred pomembnimi sestanki ali samo v situacijah, ko želite brez skrbi zadišati. 1. Živila z močno aromo . Zelenjava in začimbe s posebno močno aromo pri žvečenju tvorijo žveplo, ki ga absorbira kri, nato pljuča obdelajo in izločijo skozi pore kože.
