2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pri pripravi domačih sadnih in zelenjavnih napitkov, predvsem pri pripravi surovih sadnih pijač, ni popolnoma nič zapletenega. Traja dobesedno nekaj minut, kolikor imate potrebno opremo in surovine. Vendar je tudi tu treba upoštevati nekatera pravila, ki vam jih bomo predstavili:
- Pri pripravi kakršnih koli sadnih in zelenjavnih napitkov vedno izberite sveže izdelke. Biti morajo sezonski in zreli, vendar ne prezreli;
- Vsi izdelki, ki jih želite uporabiti za pripravo svoje najljubše pijače, se operejo, ne glede na to, ali boste nato odstranili njihovo lubje ali ne. Pranje poteka pod tekočo vodo brez namakanja. Pomembno pravilo je tudi pranje celega, neolupljenega, nerazrezanega in brez odstranjevanja ročajev;
- Po temeljitem pranju se prepričajte, da nimajo poškodovanih delov, ki jih je treba odstraniti;
- Izdelke razrežemo tik pred uporabo. Ko pridejo v stik z zrakom, se začne izgubljati velik del naših prepotrebnih in dragocenih vitaminov za naše zdravje;
- Preden operete sadje ali zelenjavo, je dobro odstraniti aparate, s katerimi boste pripravljali pijače, da zagotovite, da bo postopek priprave pijač res hiter;
- Pomembno pravilo je odstraniti peclje in koščke sadja in zelenjave, pri nekaterih izdelkih, kot so korenje in kumare, pa odstranimo robove;
- Če ne uporabljate sočnih izdelkov in morate pripravljeni pijači dodati vodo, vedno uporabite samo čisto vodo. Če ima veliko vsebnost apna, ga je dobro vreti približno 20 minut in nato filtrirati. V ta namen lahko uporabite tudi posebej prilagojene vrče za filtriranje vode;
- če dvomite v kakovost pitne vode, vendar nimate dovolj časa, da jo prevrete, lahko uporabite tudi mineralno vodo, vendar mora biti nizko mineralizirana in brez arome;
- Pomembno je, da pripravljene sadne in zelenjavne napitke spet takoj zaužijemo, ker bodo začeli izgubljati nekaj vitaminov.
Priporočena:
Pravila Za Pripravo Dietnih Zelenjavnih Juh
Zelenjavne juhe lahko uživamo tako poleti kot pozimi. Edina omejitev njihove porabe je odvisna od tega, katera zelenjava je sveža in sezonska. Ne glede na to, ali gre za januar ali julij, obstaja nekaj osnovnih pravil pri njihovi pripravi, če želite, da so dietna.
Zdravilna Moč Zelenjavnih Sokov
Sadni in zelenjavni sokovi so dragocen vir zdravja in dolgoživosti. Ne glede na prehrano s surovo ali predelano hrano je vnos večjih količin rastlinskih sokov več kot potreben. Ugotovite, za kaj so koristni sokovi zelja, paradižnika in špinače.
Prednosti In Slabosti Naravnih Sokov V Pločevinkah
Skoraj ni človeka, ki si ni ogledal vsaj enega oglasa naravni sokovi . Proizvajalci se trudijo prepričati potrošnike, da so njihovi izdelki zelo zdravi in bogati z vitamini. Pa je res tako? Na splošno se vsi zavedajo, da je sadje izredno pomemben del prehranske piramide.
Za Dobrote Zelenjavnih In Sadnih Sokov
Melonin sok ima največjo korist, če ga septembra iztisnemo iz sadja. Sok je koristen za živčni sistem, ima diuretičen in blag odvajalni učinek. Melonin sok pomaga pri aterosklerozi, boleznih ledvic in mehurja, dobro deluje pri zaprtju in hemoroidih.
Kupili Smo Več Sokov In Drugih Sadnih Pijač
Po raziskavi Nielsen smo v zadnjem letu kupili 5,4 odstotka več sokov in sadnih pijač. Čeprav se je odstotek povečal, ostaja naša država eno zadnjih mest po uživanju sadnih sokov. Statistični podatki Evropskega združenja sadnih pijač kažejo, da je največja poraba na Malti, kjer človek v državi v povprečju popije 33,6 litra na leto.
