2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če verjamete, da se prehranjujete bolj zdravo, dan začnete s skledo žit, potem živite v zablodi. Rezina pice je veliko bolj zdrava za zajtrk, je za Daily Meal dejala strokovnjakinja Chelsea Amer.
Trdi v enem kosu pica vsebuje skoraj enako količino kalorij kot v žitih, po drugi strani pa je raven sladkorja v pici precej nižja.
Dokler ne boste pretiravali s pico in če si lahko privoščite samo eno rezino za zajtrk, boste živeli bolj zdravo, kot če nenehno jeste žitarice.
Rezina pice vsebuje več beljakovin, zaradi katerih boste siti, okusnejša pa je od žit, kar vam bo dvignilo razpoloženje na začetku dneva, pravi Amer.
Nekateri žita vsebujejo precej sladkorja in namesto da bi bili koristni, so škodljivi. Pica pa je uravnotežena glede na beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in vitamine, ki prihajajo iz zelenjave na testu.
Pica je najljubša hrana Američanov, a le malo jih sprejme idejo, da bi z njo začeli svoj dan.
Predstava, da če jeste pico ob 10. uri zjutraj ali imate mačka ali ste depresivni, je popolnoma napačna, pravi Chelsea Amer. Če količino omejite na eno rezino na dan, je lahko pica zelo zdrava hrana.
Priporočena:
Izberite Pravi Zajtrk
Zajtrk je zelo pomemben obrok - lahko vam polepša ali pokvari dan. Zahvaljujoč njej se metabolizem prebudi po nočnem spanju in se presnova aktivira s polno hitrostjo. Najboljši zajtrk je tisti, ki bo telo nasičil do poldneva in ne bo povzročal zaspanosti - izzove ga velika količina sladkorjev in maščob.
Je Bolj Zdravo? Kokosovo Olje Je Bolj škodljivo Kot Mast
V zadnjih letih sta zdrava prehrana in iskanje večne mladosti postali manija, ki je omogočila, da so nekateri izdelki predstavljeni kot uporabnejša alternativa živilom, ki smo jih vajeni v vsakdanjem življenju. Tak primer je kokosovo olje ki je postal najljubši izdelek zdravih jedcev.
Recite Ne Pesticidom, Izberite Zdravo
Za človeštvo se v polni moči postavlja nova nadloga, katere manifestacija se je začela že davno, in sicer svetovna epidemija, imenovana debelost. Trend k naraščajoči porabi nezdrava hrana je na vrhuncu in slaba novica je, da se človeštvo v praksi ne more hraniti samo s t.
Kako Pripraviti Zdravo Kašo Pico?
Komaj kdo ne ljubi pice? Če pa ste ljubitelj kaše in zdrave prehrane, se lahko pripravite neustavljivo kaša pica . Kaša je v primerjavi z romunsko mamaligo in italijansko polento že dolgo prisotna v bolgarski kuhinji. V preteklosti so ga uživali namesto kruha, postregli s sirom ali slanimi jedmi, pa tudi z različnimi vrstami marmelade.
Ženska Se Je Ob 911 Pritožila Nad Svojo Pico In Bila Aretirana
911 je ameriška telefonska številka za klice v sili - njen bolgarski ekvivalent je 112. Toda klic v sili lahko za vsakogar pomeni nekaj drugega. Američanko so aretirali, ker je poklicala številko za klic v sili, da bi se pritožila nad pico, ki so ji jo postregli.
