2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Edinstvena dieta bo kmalu spremenila vse ideje o izgubi teže in jo-jo učinku. S to sedemdnevno prehrano ne obstaja. Nasprotno - njegovo spoštovanje zagotavlja, da se bo učinek ohranil v naslednjih treh letih.
Režim traja sedem dni, kar lahko ponovimo do trikrat zapored, tj. - en mesec. Vse je odvisno od tega, koliko kilogramov želite izgubiti.
Učinek je osupljiv - vsak dan izgubite odvečni kilogram. Tako v prvem tednu izgubite 7 kg, v drugem - 700 g na dan, en mesec pa je učinek lahko do minus 14 kg.
Dobro je, da režim zagotavlja ohranitev doseženega rezultata v naslednjih treh letih. Lahko se ponovi enkrat letno - za preprečevanje. Tako boste v praksi za vedno ostali šibki.
Edinstveni način zagotavlja, da ne boste stradali. Naslednja dieta ni težka in jo lahko ponovite, kolikor želite. Če ga od prvega dne ne morete znova začeti, si med ogledoma vzemite dan ali dva odmora. Ne pozabite na obvezne velike odmerke vode, ki telesu pomagajo, da se znebi odvečnega. Dnevne obroke si oglejte v zgornji galeriji.
Priporočena:
2 Do 4 Jajca Na Teden Za Zdrav Jedilnik
Spori o koristih in škodah, ki jih uživanje jajc prinese v človeško telo, že postajajo pregovorni, skoraj toliko, kolikor je dilema na prvem mestu - jajce ali kokoš. In tako se v sporih rodi resnica in med številnimi različnimi mnenji ima človek pravico, da se sam odloči, kaj sprejeti kot resnico.
Dieta Z Jogurtom Izgubi 6 Kg Na Teden
Priljubljena prehrana zagotavlja, da lahko v enem tednu dobite kondicijo z uživanjem jogurta na trebuhu. Rečeno je, da lahko s to dieto izgubite med 4 in 6 kilogrami. Ves teden smete jesti neomejeno jogurt, vendar morate upoštevati porabo drugih izdelkov.
Hitre Diete Premagajo Dolge Diete
Pozabite na dolge in boleče diete - po novi študiji so hitre diete učinkovitejše od drugih. Študijo so izvedli avstralski raziskovalci, ki so preučevali 200 ljudi, vsi udeleženci študije pa so bili debeli. Raziskovalci so te prostovoljce razdelili v dve skupini po 100 ljudi.
Z Ločeno Prehrano - Tako Zdravo Kot šibko
Vsi smo že slišali za ločeno prehranjevanje. Temelji na načelu, da nekatera živila niso primerna za druga, ker telo proizvaja različne snovi, ki absorbirajo različna živila. Vendar pa je težko imeti ljudi, ki bi zdržali celo življenje, tako da se omejujejo in spremljajo, katera hrana je v kateri skupini in ali je združljiva z drugo.
Šibko Vino ščiti Pred Rakom
Če vsak dan spijete kozarec vina z nizko vsebnostjo alkohola, imate pomočnika proti raku. Na zahtevo Svetovne fundacije za boj proti raku so znanstveniki izračunali, da 250-mililitrski kozarec vina na noč z vsebnostjo alkohola 10 namesto 14 odstotkov pomeni 7% manjše tveganje za nastanek raka debelega črevesa, poroča BBC.
