2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jalapeno so prijazni Čiliji mehiškega izvora. So majhne, zelene ali rdeče, z zmerno pikantnim okusom. Običajno se uporabljajo v tradicionalni mehiški kuhinji, vendar so priljubljeni po vsem svetu. Uživamo jih lahko surove, kuhane, prekajene, kuhane, kuhane ali celo v prahu. Poleg tega je ta paprika bogata s hranili in ima številne koristne zdravstvene lastnosti.
Poglejmo 7 koristi Jalapena za zdravje.
1. Bogati so s hranili - in zlasti z vitamini, minerali, vlakninami in antioksidanti. Prav tako imajo malo kalorij. Njihov pikanten okus je posledica snovi kapsaicin.
2. Pomagajo v boju proti prekomerni teži - po številnih študijah te Čiliji pospešijo metabolizem, zmanjšajo apetit in tako pomagajo izgubiti težo.
3. Boji se proti raku - Številne študije kažejo, da se kapsaicin v tej vrsti popra lahko bori proti raku, če ga jemljemo v velikih odmerkih. Obtožbe pa še niso v celoti utemeljene.
4. Lahko je naravno sredstvo proti bolečinam - kapsaicin v pekoči papriki deluje tudi kot naravno sredstvo proti bolečinam. Zanimivo je, da lahko poleg uživanja bolečino zmanjšate tako, da poper položite na prizadeto območje.
5. Preprečuje razjede na želodcu - čeprav je nasprotno mnenje, da lahko začinjena hrana povzroči razjede, raziskave kažejo, da kapsaicin zmanjšuje tveganje zanje.
6. Boji se proti okužbam - začimbe in zelišča so že dolgo dodani izdelkom, da bi izboljšali njihov okus in se spopadli z morebitno pokvarjenostjo. Ta vrsta popra, tako kot druga pekoča hrana, vsebuje spojine, ki preprečujejo razvoj bakterij, ki lahko povzročijo nalezljive težave.
7. Prispeva k dobremu zdravju srca - pekoča paprika pomaga zniževati krvni tlak, raven holesterola in sladkorja, kar posledično vodi k dobremu počutju celotnega telesa. Glede na to, da so to najpogostejši vzroki za težave s srcem, bi bila paprika izredno koristen izdelek za tiste, ki jim grozi tovrstna bolezen.
Priporočena:
8 Prednosti Uživanja Stroka česna Na Dan
Kaj so oni prednosti česnovega stroka za svoje telo? Brez dvoma bi lahko rekli, da je česen ena najpogosteje uporabljenih sestavin zdravilnih terapij. Znan že stoletja, a tudi danes je v vseh kulturah česen več kot začimba, ki se uporablja pri kuhanju.
Prednosti In Slabosti Uživanja Mleka
Teza, da so mleko in mlečni izdelki eno najbolj uporabnih živil, se nenehno potrjuje. Tako menijo strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije in ga nenehno podpirajo članki na to temo. Po drugi strani pa narašča število razprav, ki postavljajo pod vprašaj poraba mleka .
Prednosti In Slabosti Uživanja Mesa
Pomanjkanja organskih aminokislin, ki jih dobimo iz mesa, ni mogoče ničesar nadomestiti. In od tega ni odvisno samo naše zdravje, ampak tudi naša lepota. Številne hollywoodske zvezde so se mesu odpovedale, a so vseeno videti osupljivo, vendar ne gre pozabiti, da zanje skrbijo celotne ekipe nutricionistov in zdravnikov.
Prednosti Uživanja Ananasa
Ananas je sadje zanimive oblike. Vsebuje veliko koristnih snovi za naše telo. Ananas je bogat z vitaminom C, vlakninami, manganom, bromelainom (encimom), vitamini B in tiaminom. Ananas ima številne koristi za človeško telo. Glavne so: močan imunski sistem, izboljša prebavo, pomaga imeti zdrave kosti, pomaga v boju proti raku, skrbi za zdravo srce, pomaga pri prehladu, alergijah in vnetjih sinusov, ščiti naš vid, uravnava kri in nam pomaga, če trpimo od artritisa.
Skuta - Prednosti Rednega Uživanja
Skuta je najljubši izdelek mnogih ljudi po vsem svetu, poleg neverjetnega nežnega okusa pa ima tudi številne koristne lastnosti za telo. Zato ne smete zanemarjati moč skute , še posebej, če ga redno uživate. V prvi vrsti je dragocen vir vitaminov C, A in B, bogata pa je tudi s folno kislino, ki je med nosečnostjo tako pomembna.
