2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Obstaja dieta, ki zagotavlja hitro izgubo teže do 10 kg. Ta prehrana, izračunana na 6 dni, je znana kot sadje. V tem obdobju bi morali zaužiti 9 kg sadja po vaših željah. Tekočine je treba varovati do 500 ml na dan, saj bo sadje v črevesju fermentiralo.
Ta dieta je naslednja:
1. dan - 1 kg. sadje, 2. dan - 1,5 kg., 3. dan - 2 kg., 4. dan - 2 kg., 5. dan - 1,5 kg. in 6. dan - 1 kg.
Da bi ohranili rezultate hitrega hujšanja s to dieto, strokovnjaki priporočajo, da se izvaja enkrat letno.
Obstaja še ena dieta, ki zagotavlja hitro hujšanje, poleg tega pa se bo znebila odvečnih kilogramov, telo bo očistila toksinov. To je dieta z lubenicami. Sezona lubenic še ni končana, lahko pa jo rezervirate zdaj, da jo preizkusite poleti.
Hranjenje med lubenicino dieto mora biti 5-6 krat na dan. Sledite temu režimu, na primer 5-7 dni. Količina lubenice, ki jo smete pojesti, je 1 kilogram na 10 kilogramov človeške teže. To pomeni, da če imate 80 kilogramov, imate pravico pojesti 8 kilogramov pred časom, ko boste na dieti.
Če se odločite za lubenicino dieto več kot 5-7 dni, je dobro, da v svoj jedilnik vključite 1-2 rezini rženega kruha na dan.
Dieta z lubenicami se bodo znebili nakopičenih žlindre, odvečne vode in neželenih soli v telesu. Učinkovitost te diete je precej visoka. V manj kot tednu dni se boste znebili 3 do 5 kg, če nadaljujete z rženim kruhom - pa jih boste dosegli 10.
Ne glede na dieto, ne pozabite, da se je dobro predhodno posvetovati s svojim osebnim zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.
Priporočena:
Hitro Hujšanje S Kruhom
Raznolikost prehrane je velika. Vsak dan obstajajo novi in novi načrti za hujšanje, nekateri z ne tako dokazanimi rezultati. Tu vam bomo ponudili popolnoma novo prehrano, ki preseneča z eno od svojih sestavin, in sicer - s kruhom. Ja, pri tej dieti, ne glede na to, kako se sliši nenavadno, uživamo kruh.
Dieta S Kruhom Za Hitro Hujšanje
Obstaja več stvari, ki jih v kateri koli dieti kategorično zanikajo. Morda uvrstitev vodijo alkohol in kruh - zelo redko najdemo dieto, kjer ni izrecno navedeno, da alkohol ni priporočljiv in da se je dobro izogibati uživanju kruha. Če je dovoljeno, mora biti ržena ali polnozrnata, ne pa bela.
Hitro Hujšanje Pri ženskah
Hitra izguba kilogramov ni za vsakogar in jo smejo uporabljati samo ljudje, ki so resnično zdravi in iščejo hitro hujšanje. Vse ekspresne diete za hitro hujšanje so namenjene ljudem, ki ne želijo izgubiti več kot 2-3 kilograme. V nasprotnem primeru je verjetneje, da boste izgubili kilograme povrnili takoj po zaključku diete.
Nasveti Za Hitro Hujšanje
To je učinkovita možnost za ljudi, ki želijo hitro shujšati. Naslednji seznam nasvetov vas bo zagotovo vodil do cilja hitrega hujšanja. Tu je 8 nasvetov za pospešitev diete za hujšanje: 1. Dnevno jejte dobro količino zelenjave, zlasti tiste z listi.
Prehrana S Kozicami Se Zlahka Stopi 3 Obročki
Škampi plavajo desetletni raki. V bazenih s sladko in slano vodo rastejo različne vrste kozic. So priljubljena kulinarična poslastica in jih gojijo na posebnih kmetijah za njene potrebe. S prehranskega vidika so kozice koristne. Bogati so z beljakovinami, kalcijem in cinkom.