2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Korenčkov sok, ki je jeseni izjemno poceni, je prava zakladnica vitaminov, s posebno visokim odstotkom karotena, ki se v telesu pretvori v vitamin A.
Poleg tega korenje vsebuje kalij, železo, baker, fosfor, fitoncide in jod. Korenčkov sok je priporočljiv v odsotnosti vitaminov, v odsotnosti apetita, za aktiviranje medceličnih procesov okrevanja, pri anemiji in gastritisu.
Korenčkov sok je priporočljiv tudi pri miokardnem infarktu, pa tudi doječim materam za povečanje količine mleka. Uporaba korenčkovega soka ni priporočljiva pri razjedah.
Za najboljši učinek zaužijte trikrat na dan po obroku en kozarec sveže iztisnjenega korenčkovega soka v kombinaciji z žličko medu.
Paradižnikov sok je pomemben tudi jeseni. Zreli paradižnik vsebuje beljakovine, encime, aminokisline, fruktozo, organske kisline, vitamine B, C in K, kalij, cink, jod, železo.
Paradižnikov sok spodbuja apetit, aktivira prebavne procese, deluje profilaktično proti aterosklerozi, pomaga procesu normalizacije presnove holesterola.
Po vitaminu C paradižnikov sok ni slabši od pomaranč in limon. Likopen, ki ga vsebujejo paradižniki, je še posebej pomemben za zdravje moških. Paradižnikov sok zaužijemo v enem kozarcu trikrat na dan.
Bučni sok je sezonski in je najboljši, če ga oktobra iztisnemo iz popolnoma zrelih buč. Vsebuje celulozo, fitin, beljakovine, kalij, kalcij, magnezij, železo in kobalt.
Bučni sok se pije v stanju splošne utrujenosti, bolezni srca in ožilja, bolezni jeter in ledvic ter različnih edemov. Za prostato je neprecenljive vrednosti.
Sok, preizkušen pred spanjem z medom, pomirja živčni sistem in spodbuja dober spanec. Bučke so sorodniki buč, vendar so revnejše z ogljikovimi hidrati in karotenom, zato imajo več vitamina C. Bučkin sok se pije trikrat na dan, sladkan z medom, po obrokih.
Priporočena:
Sprostitev Sokov Za Dojenčka
Preden začnete uporabljati sokove, morate dobro preučiti situacijo. Želodec majhnih dojenčkov je zelo nežen in nepripravljen na sadne sokove, ki bi otroka sprostili. Če se dojenček hrani s formulo, morate spremljati pogostost odvajanja črevesja in njihov videz.
Pet Najbolj Uporabnih Sokov
Gazirane pijače so najljubše mnogim, zlasti otrokom in najstnikom. Toda škoda zanje je dokončna in dokazana. Namesto sode je veliko bolje uživati sokovi . Pomarančni sok, še posebej sveže stisnjen, vsebuje dvakratni priporočeni dnevni vnos vitamina C v samo enem kozarcu.
Top 7 Nasvetov Za Pripravo Sveže Iztisnjenih Sokov
Kot vse, in priprava sokov s stiskanjem ali mletjem ima svoja pravila in subtilnosti čemur je dobro slediti, če nočete vsega truda odvreči v smeti. Spodaj boste prebrali, kako pripravite sveže iztisnjene sokove organsko, tako da jih lahko dlje časa hranite brez plesni.
Zdravilna Moč Zelenjavnih Sokov
Sadni in zelenjavni sokovi so dragocen vir zdravja in dolgoživosti. Ne glede na prehrano s surovo ali predelano hrano je vnos večjih količin rastlinskih sokov več kot potreben. Ugotovite, za kaj so koristni sokovi zelja, paradižnika in špinače.
Prednosti In Slabosti Naravnih Sokov V Pločevinkah
Skoraj ni človeka, ki si ni ogledal vsaj enega oglasa naravni sokovi . Proizvajalci se trudijo prepričati potrošnike, da so njihovi izdelki zelo zdravi in bogati z vitamini. Pa je res tako? Na splošno se vsi zavedajo, da je sadje izredno pomemben del prehranske piramide.
