2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sladki krompir - Ta zelo priljubljena zelenjava je lahko izjemno zdrava in zdrava. So vaš najboljši prijatelj v boju proti odvečni teži.
Zavidljiva količina karotenoidov je v sladkem krompirju. So odličen vir vitamina A, dobrega za zdravje oči. Ima antioksidativne lastnosti in tudi preprečuje staranje. Vitamin je že leta povezan tudi s preprečevanjem raka. Poleg njega v sladki krompir obstajajo tudi različni vitamini B, vključno s tiaminom, riboflavinom in niacinom ter B5 in B6.
Strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za zdravje v ZDA so trdno prepričani, da kombinacija teh vitaminov pomaga telesu predelati zaužito hrano in jo spremeniti v energijo. Pomembni so tudi za tvorbo rdečih krvnih celic. Vse to naredi to hrano eno najboljših za katero koli prehrano.
Eden najnovejših dokazov lastnosti sladkega krompirja je delo japonskih znanstvenikov. Poskušali so ugotoviti, kakšno vodo, v kateri se kuha sladki krompir, lahko uporabljamo v industrijski proizvodnji. Med študijo so preverili učinke vode in njeno hranilno vrednost.
Laboratorijski testi so poskušali natančno oceniti učinke visokih in nizkih koncentracij beljakovin v vodi iz sladkega krompirja.
Rezultati so pokazali, da je pri visokih koncentracijah beljakovin znatno zmanjšal telesno težo in velikost jeter. Poleg tega se raven holesterola in trigliceridov zniža in zvišata nivo presnovnih hormonov leptina in adiponektina. Vse to vodi do zaključka, da imajo beljakovine iz sladkega krompirja sposobnost zatiranja apetita.
Nadzira presnovo lipidov in logično vodi do izgube teže. Trenutno pa teh učinkov pri ljudeh niso preučevali in so bili dokazani le na laboratorijski ravni. Učinek je treba opaziti tudi pri humanoidih. Treba je preveriti, ali je neposredna poraba sladki krompir bo telesu prinesel ravno toliko aktivnih beljakovin in ali bo imel enak učinek hujšanja.
Priporočena:
Pridelovanje Krompirja Sladki Krompir
Sladki sladki krompir je veliko bolj prehranski in uporaben kot navaden krompir. Za nekatere ljudi so poslastica, za druge pa del dnevnega jedilnika. Ta vrsta krompirja izvira iz Srednje Amerike. Postopoma je sladek krompir postal zelo priljubljen, ker so ga distribuirale španske trgovske ladje na Filipinih in v Severni Ameriki ter Portugalci v Indiji, južni Aziji in afriških državah.
Kaj Je Sladki Sladki Krompir?
Sladki krompir , imenovano tudi sladki krompir , so gomoljasta zelenjava, ki izvira iz Srednje Amerike. Po vsem svetu je dobro sprejet, skoraj povsod ga nosijo. Azija je celina, kjer ponujajo najbogatejšo paleto receptov za jedi iz sladkega krompirja.
Sladki Krompir Proti Jamsu: Kakšna Je Razlika?
Pogoji sladki krompir in jam pogosto uporabljata zamenljivo, kar vodi do zmede. Čeprav sta obe podzemni gomoljasti zelenjavi, sta si dejansko zelo različni - pripadata različnim rastlinskim družinam. Od kod torej zmeda? Ta članek razlaga osnove razlike med sladkim krompirjem in jam krompirjem .
Mehiški Sladki Krompir - Divji Jam
Divji jam je večletna trta, znana tudi kot mehiški sladki krompir ali Dioscorea villosa. Rastlina izvira iz Severne Amerike in jo najdemo v tropskih predelih Mehike in Azije. Obstaja vrsta kitajskega sladkega krompirja, ki izvira iz Kitajske.
Rabarbara Izgubi Težo
Rabarbara je lepa in uporabna zelnata rastlina. Čeprav pri nas še vedno ni priljubljena, se izkaže, da ima rastlina dragocene in izjemno zdrave lastnosti. Rabarbara je vključena kot sestavina nekaterih čajev za hujšanje. Da bi dosegli želeno izgubo teže, eno žlico zdravila prelijte s 500 ml.
