2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vse vrste kave vsebujejo veliko vlaken, ki so zelo koristne za telo, a kava do danes ostaja sporna pijača za znanost.
V preteklosti že dolgo obstajajo trditve, da je popolnoma zdravju škodljiv. Nedavne študije so pokazale, da je v nekaterih primerih koristna - za preprečevanje senilne skleroze in diabetesa ter za izboljšanje moči.
Pred kratkim je bila na ta seznam dodana še ena lastnost znane pijače - visoka vsebnost vlaknin, ki igrajo pomembno vlogo v prebavnem procesu in vzdrževanju ravni sladkorja v krvi.
Ni čudno, da vzhodnjaki skoraj vedno pojedo skodelico kave po jedi.
Po nedavni študiji, objavljeni v reviji Nature, 100 mililitrov filtrirane kave vsebuje 0,47 snovi, ki se ne absorbirajo, espresso - 0,65 in nescafe - 0,75 miligrama.
Očitno je najbolj uporaben nescafe, saj je vsebnost vlaknin boljša od vina in pomarančnega soka, ki sta najpogosteje povezana z glavnimi viri teh snovi.
Medtem kava pomaga izboljšati kratkoročni spomin, morda zaradi spodbudnega učinka. Pijača je koristna celo za otroke - leta 1999 so bile injekcije kofeina uradno odobrene za dojenčke, ki trpijo zaradi nenadne prenehanja dihanja.
Kava pomaga tudi pri težavah z zobmi. Pomembna podrobnost je, da je ne mešate s sladkorjem ali mlekom. Pražena kavna zrna imajo antibakterijske lastnosti, ki lahko uničijo bakterije, ki povzročajo propadanje zob in votline.
Kljub zgoraj navedenim prednostim ne pozabite, da je preizkušeni znesek strogo individualen. Če kava ne deluje dobro na delovanje želodca ali srca, uživajte druge pijače, kot sta zeleni čaj ali mate.
Če pa vas skodelica aromatične kave tonira in napolni z energijo in razpoloženjem, jo prosim pijte za zdravje!
Priporočena:
Topla Ali Hladna Voda? Tukaj Je, Katera Je Bolj Uporabna
Voda je bistvenega pomena za naše življenje. Bolj ko pijemo, bolje je. Ključnega pomena, da kar najbolje izkoristite njegove prednosti, pa je temperatura. Ko smo žejni, redko pomislimo, kakšno vodo pijemo. Številni strokovnjaki, pa tudi navadni ljudje, se že desetletja sprašujejo, ali je vroč ali hladen boljša izbira.
Kava V Loncu - Bolj Uporabna Kot Instant
Kava, pripravljena v loncu, je uporabnejša od instant kave, pojasnjujejo strokovnjaki. Glavni razlog za to je, da ima skuhana kava več mineralov, zlasti mangana in magnezija, veliko količino vitamina B3, pa tudi močne antioksidativne lastnosti.
Oglejte Si, Katera So Najbolj Uporabna Zelišča Z Antibiotičnim Delovanjem
Pri okužbah in zdravljenju težav z dihali in sečili, pri boleznih prebavil obstajajo vrste rastlin in zelišč, ki nudijo učinkovito zaščito s svojim antibiotičnim delovanjem. Timijan, origano, kamilica in žajbelj so nekateri izmed njih. Zahvaljujoč eteričnim oljem timol in karvakrol, ki jih vsebuje timijan, deluje ne le močno protibakterijsko, temveč tudi protivirusno.
Kava Je Bila Bolj Uporabna Kot Sadje
Veliko se razpravlja o koristih in škodi kave, a tu so dobre novice za tiste, ki so ljubitelji grenke pijače. Znanstveniki so ugotovili, da so koristi različnih živil, vključno s sadjem, zelenjavo in oreščki, bistveno manjše od 1-2 skodelic kava .
Ness Kava Je Bolj Uporabna
Mnogo let je bila najbolj priljubljena poživljajoča pijača na svetu kava škodljiva. V zadnjem času pa obstajajo študije, ki dokazujejo, da je v določenih primerih koristna - proti diabetesu, proti senilni sklerozi. Še ena je bila dodana na seznam uporabnih lastnosti kave.
