2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tu je pet najbolj škodljivih izdelkov, ki kožo ne le starajo, temveč tudi poslabšajo zdravje. Z njihovo odpravo ne boste le shujšali, temveč boste izboljšali zdravje in bili videti mlajši in lepši.
1. Trans maščobe. Večino transmaščob najdemo v pomfriju, kokicah, pecivu, čipsu, piškotih, krekerjih, margarini in pecivu. Uporaba transmaščob vodi v debelost in bolezni srca, vodijo tudi v vnetne procese v telesu. Ljudje, ki jedo transmaščobe, so videti starejši od vrstnikov.
2. Glukozno-fruktozni sirup. Ta sirup, ki je poceni nadomestek sladkorja, najdemo v kupljenih sladkarijah in pecivu, sladkih gaziranih pijačah in konzervirani hrani. Izboljša okus izdelkov in podaljša njihov rok uporabnosti. Prekomerni vnos takšne hrane lahko privede do odpovedi jeter in srca ter pospešenega staranja. Svetujemo vam, da torte, kupljene v trgovini, zamenjate z naravno temno čokolado z visoko vsebnostjo kakava in sladkorja ali medu. In ne zavrnite sadja, če potrebujete marmelado.
3. Prečiščena sol. Sol je škodljiva snov, ki upočasni vodo v telesu in je eden od vzrokov za hipertenzijo. Raziskovalci z Medicinske šole v Gruziji pravijo, da zloraba soli pospešuje proces staranja. Če menite, da jesti brez soli ne more biti okusno, se motite. Namesto soli v solate in priloge dodajte zelišča in začimbe, meso pa prelijte z limoninim sokom.
4. Predelano meso. Številni mesni izdelki na prodajnih policah - klobase, šunka, slanina in drugi, ki vsebujejo konzervanse, povzročajo težave s kožo in vnetne procese v telesu. Če jeste takšno meso, vaše telo ne proizvaja kolagena - vitalnih beljakovin. Koža se zaradi svoje odsotnosti postara, postane bleda in dobi nezdrav videz, saj je kolagen odgovoren za mladost in elastičnost kože. Namesto mesnih dobrot jejte ribe, to vam bo pomagalo okrepiti zdravje in podaljšati mladost.
5. Alkohol. Predelajo ga jetra, ki nevtralizirajo toksine. Toda jetra se ne morejo spoprijeti z vsem, ker potrebujejo čas, da si opomorejo. Tisto, kar ni bilo predelano, se na koncu na koži pojavi v obliki aken, rozaceje, dermatitisa in gub.
Za zaključek lahko storite naslednje: skrbno izberite hrano, preberite njeno sestavo, pogosteje jejte sadje in zelenjavo. Poskrbite za svojo mladost!
Priporočena:
Mleko Z Malo Maščobe Premaga Staranje
Z nizko vsebnostjo maščob se imenuje kravje mleko, iz katerega se pridobi veliko maščob. Vsebuje manj kot 0,5 odstotka maščob. Kot rezultat te ekstrakcije ima izdelek z malo maščobe rahlo modrikast videz in je tanjši. Ima tudi nižjo hranilno vrednost kot polnomastno mleko.
Gorčična Semena Pospešujejo Metabolizem
Gorčica spada v družino križnic in jo lahko štejemo za sorodnico brokolija, brstičnega ohrovta in navadnega zelja. Njegova prvotna domovina je Daljni vzhod, saj je rastlina izredno globoko zakoreninjena v narodnih kuhinjah Kitajske, Koreje, Japonske in Indije.
Goji Jagoda Upočasni Staranje
Sadje goji jagode postane pri nas izjemno priljubljen. O njem govorijo številne legende. Najbolj znan med njimi je iz bogatih let kitajske dinastije Tang. Nekega dne so trgovci, ki so potovali z zahoda, srečali mlado dekle, ki je preklinjala in udarila slabotnega starca.
To So živila, Ki Pospešujejo Staranje
Uživanje hrane, ki se nam zdi neškodljiva, lahko dejansko škodljivo vpliva na telo. Hrana, ki jo jemo, lahko tudi pospeši staranje. Zato je pomembno, da se trudimo jesti zdravo. Tukaj je nekaj živila, ki pospešujejo staranje , porabo katerega je priporočljivo omejiti.
10 živil, Ki Pospešujejo Proces Staranja Telesa
Čeprav sama hrana ne prispeva k procesu staranja telesa, lahko nekatera živila pospešijo njen začetek. To so tako imenovani končni proizvodi glikacije (AGE), ki nastanejo, ko se beljakovine ali maščobe vežejo na sladkor. Če takšna živila radi občasno jeste, vaša koža verjetno ne bo popolnoma poškodovana.
