2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Z nizko vsebnostjo maščob se imenuje kravje mleko, iz katerega se pridobi veliko maščob. Vsebuje manj kot 0,5 odstotka maščob. Kot rezultat te ekstrakcije ima izdelek z malo maščobe rahlo modrikast videz in je tanjši. Ima tudi nižjo hranilno vrednost kot polnomastno mleko.
Zaradi teh lastnosti je priporočljivo, da otroci jedo polnomastno kravje mleko, saj telesne potrebe potrebujejo močno hrano za rast.
Pri starejših so stvari nekoliko drugačne. Ena izmed njihovih velikih težav je staranje. Izraža se v spremembah v telesu na vseh ravneh. Kosti zmanjšajo svojo gostoto in trdnost; zobje trpijo zaradi izgube dragocenih mineralov, kot so kalij, kalcij, fosfor, magnezij; debelost postane problem zaradi kopičenja slabega holesterola v krvi; dehidracija povzroči spremembe videza kože, las ter izgubo moči in aktivnosti telesa.
Lahko igra pomembno vlogo pri reševanju tega najpomembnejšega problema staranja mleko z malo maščobe. Je sposoben za upočasnitev biološkega procesa staranja. Do tega sklepa so prišli strokovnjaki z ameriške univerze Brigham Young.
V njihovem eksperimentu je sodelovalo skoraj 6000 odraslih prostovoljcev z različnimi preferencami za kravje mleko - ljubitelje nizko vsebnosti maščob; pitje le mleka z visoko vsebnostjo maščob in druge skupine ljudi, ki ne marajo kravjega mleka in ga ne uživajo.
Študija se je osredotočila na proučevanje dolžine telomerov v teh skupinah. Telomer je konec kromosoma, ki označuje starost osebe. Navedena je bila povezava med tem kazalnikom in vsebnostjo maščobe v mleku ter količinami zaužitih izdelkov.
Rezultati so znanstvenike zelo presenetljivi. Višji je odstotek maščobe v mleku, zato se dolžina telomerov skrajša. Krčenje je 69 glavnih parov nukleotidov, kar je v primerjavi s starostjo staro 4 leta. Ali tisti, ki pijejo polnomastno mleko, imajo krajše osnovne pare kot ljubitelji mleka z nizko vsebnostjo maščob. Starajo se hitreje. Ljudje, ki mleka sploh ne pijejo, imajo celo krajše telomere kot drugi dve skupini.
Študija dokazuje, da so priporočila Američanom, naj uporabljajo mleko z nizko vsebnostjo maščob, pravilna, ker je prehransko. Res upočasni staranje.
Priporočena:
Goji Jagoda Upočasni Staranje
Sadje goji jagode postane pri nas izjemno priljubljen. O njem govorijo številne legende. Najbolj znan med njimi je iz bogatih let kitajske dinastije Tang. Nekega dne so trgovci, ki so potovali z zahoda, srečali mlado dekle, ki je preklinjala in udarila slabotnega starca.
Meso Lososa Preprečuje Staranje Kože
Uživanje rib s svojim okusnim in zdravim mesom učinkovito preprečuje staranje kože . Znanstveniki so ugotovili, da visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin, ki jih vsebuje losos, pomaga ohranjati mladosten videz in oster um. Meso družine lososov ima značilno rdečo (rožnato) barvo.
Pozabite Na Kravje Mleko - Pijte Samo Rastlinsko Mleko
Če ste se odločili narediti nekaj dobrega zase in za svoje telo, prenehajte uporabljati živalsko mleko. Obstajajo alternativne rešitve in to so rastlinska mleka. Vaše telo bo zelo hvaležno za to odločitev. Tukaj so prednosti nekaterih vrst rastlinskega mleka.
Jelovo Olje - Zlahka Premaga številne Bolezni
Ta dragoceni izvleček je okolju prijazen izdelek, kadar pridi raste tam, kjer je kristalno čist zrak, brez onesnaženja in dima z industrijskih območij. Jelovo olje veliko skriva koristi za zdravje in nam je sposoben pomagati pri zdravljenju mnogih bolezni .
Mleko Za Zajtrk Topi Maščobe
Če nimate navade popiti mleka za zajtrk, ga je bolje ustvariti hitro. Nova študija je pokazala, da pitje mleka zjutraj pomaga shujšati. Seveda to nikakor ni polnomastno mleko. Je specifično mleko. Po vrsti poskusov, v katerih so sodelovali znanstveniki prostovoljci iz Avstralije, so ugotovili, da zaradi posnetega mleka zjutraj manj jemo pri kosilu.
