2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Milijoni ljudi začnejo dan s skodelico kave ali kapučina. Mnogi ne morejo preživeti dneva brez arome osvežilne pijače. Kava pa ostaja z medicinskega vidika ena najbolj kontroverznih pijač. Vsak dan so različne raziskave koristne ali škodljive za kavo, ki kažejo njene koristne in škodljive lastnosti.
Zmerna poraba bo zmanjšala možne negativne posledice. In za najbolj strastne oboževalce, ki neustavljivo hrepenijo po kofeinu, ponujamo več tehtnih razlogov za zmanjšanje in v nekaterih primerih zavrnitev kave.
Po najnovejših podatkih ljudje, ki pijejo veliko kave, začnejo videti duhove in poslušati čudne glasove. Rezultati raziskav, opravljenih v Veliki Britaniji, kažejo, da so po pitju 7 ali več skodelic kave tipične manifestacije halucinacije.
Morda ste opazili, da ljubitelji kave nimajo prav belih zob. Maščobe in ogljikovi hidrati v njem ter sladkor, s katerim ga večina ljudi uporablja, prispevajo k nastanku rumenih oblog na zobeh. Na srečo je neprijeten le z estetskega vidika - ne vodi do propadanja zob ali bolezni dlesni.
Eden od pozitivnih vidikov kave je, da spodbuja živčni sistem. Vendar pa se lahko v primeru zlorabe in nekaterih predpogojev druge narave ta stimulacija spremeni v vzburjenje, kar lahko privede do nespečnosti. Zato - omejite uporabo kave zvečer - verjetno ne boste iz tiste minimalne skupine ljudi, na katere kava deluje uspavalno.
Kava vodi do dehidracije, ker je kofein zmeren diuretik. Za normalizacijo vodnega ravnovesja naj človek pije vsaj 6-8 kozarcev vode na dan. Veliki odmerki kofeina delujejo tudi odvajalno, saj motijo harmonično razmerje elementov v sledovih in hranil v telesu.
Kofein negativno vpliva tudi na kalij, ki je tako pomemben za vitalne funkcije. Zaradi vsega tega, če pijete več kave, strokovnjaki priporočajo uživanje več vitaminov.
Če še vedno ne morete brez arome kave, izberite ekološko čisto in kakovostno kavo in jo pijte zmerno - do 2-3 majhne skodelice na dan.
Priporočena:
Razlogi, Zakaj Je Dobro Zmanjšati Mleko
Mleko je popolna hrana, ki vsebuje 18 od 22 hranil v telesu, vključno s kalcijem, magnezijem, kalijem, cinkom in beljakovinami. Na žalost 75% svetovnega prebivalstva ne prenaša laktoze. Kljub prednostim (o katerih smo že dolgo govorili) lahko mleko povzroči nekaj težav.
Kako In Zakaj Zmanjšati Vnos Ogljikovih Hidratov?
Vsi vemo, da obstaja več vrst ogljikovih hidratov. Vemo tudi, da so za naše telo pomembni ogljikovi hidrati, pa tudi maščobe, beljakovine, beljakovine itd. Ko se držimo različnih diet, se omejimo na minimum ali pa sploh ne izogibamo se ogljikovim hidratom , ki je kontraindicirana za naše telo in zdravje.
Premagajte Stres S Kavo Kavo
Egzotična rastlina kava kava najdemo na nekaterih pacifiških otokih v Tihem oceanu, predvsem v tropski Polineziji. Je majhno drevo, bolj znano po latinskem imenu - Macropiper excelsum. Kava kava domačini uporabljajo za obrede in obrede.
Kako In Zakaj Ustaviti Kavo
Tudi potem, ko ste bili leta zasvojeni s kavo, jo lahko nehate piti in presenetite nad rezultati. Običajno ljudje, ki pijejo kava , čez dan niso omejeni na en ali celo dva kozarca. Da bi dlje ostali v formi, spijejo tri, štiri ali več kozarcev, ne da bi pomislili, kako ta količina vpliva kava njihovega telesa.
Zakaj Si Kavo Polijemo Pogosteje Kot Pivo
Po mnenju raziskovalcev univerze Princeton kavo lažje polijemo kot pivo. Po mnenju strokovnjakov, ki so izvedli raziskavo, natakarji, ne glede na to, kako izkušeni, grenko pijačo razlijejo veliko pogosteje kot vrček piva, piše USA Today. Strokovnjaki pravijo, da tudi zaradi najmanjše nestabilnosti gibanja kava tvori velike valove, ki lahko zlahka privedejo do razlitja pijače tudi iz napol prazne skodelice.
