2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Korenčkov sok je ena najbolj zdravih pijač, ki jo imamo na voljo, in se ne bi smeli odpovedati uživanju, ko imamo priložnost.
Korenčkov sok vsebuje veliko vitaminov in mineralov, potrebnih za pravilno delovanje našega telesa: vitamin C, vitamini B1 in B2, vitamin E, beta karoten, kalcij, kalij, fosfor, natrij, magnezij, železo.
Spodaj predstavljamo 5 glavne prednosti korenčkovega soka!
1. Korenčkov sok za zdravo in mlado kožo
Zaradi vsebnosti beta karotena, ki ga telo spremeni v vitamin A, korenčkov sok skrbi za kožo. Ko se soočimo s pomanjkanjem retinola (vitamina A), se naša koža izsuši, odlepi in lažje lahko razvijemo vse vrste kožnih okužb.
Uživanje korenčkovega soka pomaga za ohranjanje zdravja kože, ki prispeva k procesu okrevanja in obnove celic - zato ima korenčkov sok številne prednosti za kožo.
Tudi korenčkov sok je koristen če imate dermatitis, akne ali ekcem, ker pomaga obnoviti kožo. Poleg tega redno uživanje korenčkovega soka zaradi visoke vsebnosti antioksidantov upočasni staranje kože, zaradi česar smo dlje mladi!
2. Kozarec korenčkovega soka na dan za oster vid
Ni le mit, da korenje pomaga izboljšati vid, za to pa je odgovoren beta karoten.
Z vsakodnevnim zaužitjem kozarca korenčkovega soka ohranjamo svoje oči dlje zdrave. Znano je, da pomanjkanje vitamina A v telesu vodi do slabega vida. In kateri naravni vir vitamina A je boljši od korenja?
3. Korenčkov sok pomaga pri prebavi
Ker ima blag odvajalni učinek, je korenčkov sok koristen, kadar nas muči zaprtje, pomaga uravnavati črevesni tranzit. Zaradi hranilnih snovi, ki jih vsebuje, je koristen tudi za obnovo želodca, če imamo razjede.
Nekaj drugega prednost korenčkovega soka je, da pomaga odpraviti črevesne parazite, če jih uživamo vsako jutro 1-2 tedna. Poleg tega korenčkov sok spodbuja apetit!
4. Poveča imuniteto
Med koristmi korenčkovega soka je tudi dejstvo, da izboljšuje delo levkocitov (belih celic, ki se borijo proti boleznim), zato pomaga povečati imunost.
Deluje tudi protivnetno in zmanjšuje neprijetne simptome vnetnih bolezni, kot sta artritis ali revma. Študije kažejo, da z vnosom korenčkovega soka v svojo prehrano zmanjšate tveganje za raka!
5. Podpira jetra in kardiovaskularni sistem
In vaša jetra se bodo počutila bolje, če boste vzeli korenčkov sok. Podpira zdravje jeter, pomaga ga očistiti zaradi vsebnosti vitamina A, ki se kopiči v njih.
Tudi kombinacija vitamina C in vitamina B c korenčkov sok pomaga pri zmanjšanje slabega holesterola v telesu, zaščita srčno-žilnega sistema.
Priporočena:
Tu Je Nekaj Pomembnih Razlogov Za Redno Uživanje Sezamovega Tahinija
Pozabljeni sezamovi tahini so ponovno sanirali, a tokrat je za njegovo oživitev zaslužen predvsem moden in zdrav trend v prehrani, povečalo pa se je tudi zanimanje za uporabo vseh vrst naravnih semen. Poleg sodobnega živila je izjemno koristno za telo.
7 Razlogov Za Pogostejše Uživanje Agrumov
Okusni, sočni, svetli, citrusi so kot sončni žarek v hladnih zimskih jutrih. Poleg okusa telo očarajo s svojimi koristnimi lastnostmi, ki niso nepomembne. Družina citrusov vključuje limone, limete, pomaranče, grenivke in njihove sorte. Če jih še niste vključili v svoj dnevni meni, vam navajamo 7 razlogov, da to storite takoj.
Več Razlogov Za Uživanje češenj
Razen tega češnje so zelo okusni in jih imamo radi vsi, so in zelo koristno . V sezoni češenj ne zamudite priložnosti, da bi pojedli te slastne rdeče sadeže, saj boste dobili samo dodatek za svoje zdravje. Tukaj je nekaj bistvenega razlogi za uživanje češenj :
Sedem Razlogov, Zakaj Bi Morali Vsak Dan Piti Korenčkov Sok
Zdrav življenjski slog temelji na enakih delih telesne aktivnosti in zdrave prehrane. Običajno pri zdravi hrani skoraj vsi pomislimo na sadje in zelenjavo. Vsi vemo o njihovih blagodejnih učinkih na naše telo. Vsaka zelenjava ima svoje prednosti, vendar ena izmed njih ne izstopa le s svojo specifično oranžno barvo, temveč tudi s številnimi lastnostmi.
Zdravi Recepti: Korenčkov Sok Za Srce In Ožilje
Korenje so svetla zelenjava z zdravo korenino. Blagodejno vplivajo na zdravje ljudi. Morda v človeškem telesu ni niti enega organa, na katerega ta zelenjava ne bi imela pozitivnega učinka. Sveže korenje in korenčkov sok sta dobra za srce in ožilje .
