2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Švedinje so že dolgo znane po svoji izjemni lepoti, telesih s pravimi razmerji in sveži, sočni polti, ki jih uživajo do starosti. Tako kot oni so tudi švedski moški visoki, čedni in atletski. Kljub temu, da ima Švedska eno najstrožjih in najbolj neprijaznih podnebnih razmer na svetu.
Izjemno zdravje in lepota Švedov nista osamljena pojava, temveč tesno povezana z nekaterimi elementi švedske dnevne prehrane. To trdi Paavo Airola, svetovno znani nutricionist, zagovornik naravne medicine. Po njegovih besedah je skrivnost pomlajevanja v več ključnih elementih švedskega menija:
1. Šipek. Na Švedskem jih uporabljajo že stoletja in so bili vedno bistveni del tradicionalne švedske hrane. Šipki so z izjemo ene vrste najbogatejši naravni vir vitamina C. Vsebujejo 20 do 40-krat več vitamina C kot pomaranče. Prav tako so bogate z vitaminom P, pa tudi s številnimi drugimi vitamini in minerali.
2. Kolagen - ključ do večne mladosti. Zakaj so šipki tako pomembni za zdravje in dolgoživost? Proces staranja in degenerativne spremembe na koži - gube, povešanje, razbarvanje in druge - so posledica fizioloških sprememb kolagena - medceličnega cementa, ki stali vse celice in tkiva telesa. Poslabšanje je predvsem posledica pomanjkanja vitamina C v tkivih. Potrebna količina vitamina C v prehrani ohranja kolagen močan in elastičen, kar vodi do napete, čvrste kože in prijetne, zglajene polti.
3. Sirotka - švedska pomlajevalna skrivnost številka tri. Sirotka je tekočina, ki ostane po izdelavi sira iz mleka. V večini držav se običajno zavrže ali proda kot stranski proizvod prehrane živali. Na Švedskem pa sirotke nikoli ne zapravijo. Je nacionalna hrana. Dehidrira in iz njega se naredi sirotkin sir in maslo.
V naših črevesjih živijo milijarde bakterij, ki pomagajo prebavnemu sistemu razgraditi hrano in absorbirati hranila. Za optimalno zdravje je izredno pomembno, da imamo vedno dovolj zalog teh koristnih bakterij.
Mlečni izdelki, kot je sirotka, pomagajo hraniti acidofilne in bifidusne bakterije v črevesju in preprečujejo razvoj gnitnih bakterij, ki vodijo do samostrupitve. Sirotka, ki vsebuje laktozo, je najboljše naravno živilo za te bakterije.
Priporočena:
Zaposleni V McDonald'su Prodaja Heroin Po Jedilniku
Zaposleni v verigi hitre prehrane McDonald's v ameriškem mestu Pittsburgh je bil aretiran zaradi prodaje otroških menijev, ki so vsebovali heroin. 26-letna Shanaya Dennis je heroin prodajala ljudem, zasvojenim z drogo, tako da jo je položila v knjižno vrečko z otroškim jedilnikom verige.
Tu So škodljiva živila, Ki Bi Morala Biti Na Našem Jedilniku
Nikoli ne moremo zagotovo vedeti, katera hrana je škodljiva in katera ne. Smernice in priporočila za posamezne izdelke, sestavine in zelišča se v luči novih raziskav nenehno spreminjajo. Tudi strokovnjaki so zdaj zmedeni pri nasvetih, ko priporočajo, kaj jesti in kaj ne.
Najbolj škodljiva Hrana Na Jedilniku Bolgarov
Naši stari starši so zaradi načina prehranjevanja v preteklosti obdarjeni z dolgoživostjo in zdravjem. Najverjetneje nas večina zaradi hrane, ki jo na mizo položimo brez razmišljanja, spet ne bo mogla dočakati starosti. Sprememba načina prehranjevanja Bolgarov je več kot očitna, žal pa ni v dobri smeri.
Železo V Našem Jedilniku
Železo je izjemno pomembno za naše zdravje. Vsaka celica v našem telesu vsebuje železo. Oskrba tkiv s kisikom je posledica železa v rdečih krvnih celicah, ki prenašajo oksidirano kri in odstranjujejo ogljikov dioksid. Človeško telo uporablja železo za krepitev svojih zaščitnih funkcij, za oskrbo z energijo in za izboljšanje prenosa kisika v organe.
Kulinarične Tradicije Na Švedskem
Tradicionalno Švedska kuhinja je preprost, kaloričen in praktičen. Zaradi geografske lege je uporaba zelenjave v primerjavi z mesnimi izdelki bolj omejena. Vsi trendi in muhe v tradicionalni kuhinji so posledica prisotnosti ali odsotnosti sončne svetlobe in toplega vremena.
