2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi so slišali izreko Povej mi, kaj ješ, da ti povem, kaj si. Ta stavek ni nesmiseln. Hrana je ključnega pomena za naše zdravje. Zaradi vas lahko oboli in ga ozdravite. Zato moramo odgovorno ravnati s tistim, kar s hrano redno vstopa v naše telo.
Sodobna družba je izumila predelano hrano. Njihov videz upravičuje dejstvo, da mora obstajati hrana, ki zdrži dolgo, ne da bi se pokvarila. Poleg tega, da ga odlikuje velika trpežnost, predelana hrana ima tudi visoko kalorično vsebnost in nasiči telo. Okusna je tudi zaradi neštetih izboljšav, ki se uporabljajo pri predelavi. To je konec prednosti predelane hrane. Škode tovrstnega prehranjevanja je veliko več in jo je treba poznati in upoštevati v prehranskih načelih.
Škoda zaradi predelane hrane
• Predelana hrana povzročajo debelost - večina jih je polnih arom, ki imajo številko E621. Pod sliko se skriva mononatrijev glutamat, ki lahko vodi do prenajedanja. Vsebujejo tudi fruktozne sirupe in umetna sladila. To vpliva na kopičenje maščob;
• Skoraj vsaka predelana hrana lahko povzroči zasvojenost - kdaj hrana je predelana, iz njih se odstranijo pomembne sestavine, med njimi so vlaknine, voda in različna hranila, zato se ta živila v telesu različno absorbirajo;
• Hitra hrana negativno vpliva na črevesno floro - naša celotna notranja flora doživlja spremembe, ki jih je treba nenehno urejati. Polnozrnata žita so eden od načinov za nevtralizacijo tega negativnega vpliva;
• Včasih je ta hrana lahko posledica bolezni, ki niso povezane samo s prebavo, ampak tudi s spominom, živčnim sistemom, ki povzroča depresijo, in splošnim tonusom;
• Lahko vodijo do sterilnosti - ta živila so gensko spremenjena, prikrajšana so za pomembne hranilne snovi, zato ustvarjajo reproduktivne težave;
• Pri predelavi se porabi preveč sladkorja, ki je za telo preveč škodljiv;
• V teh živilih je maščob in rafiniranih rastlinskih olj pretirano in njihova škoda je znana vsem.
• Da bi bila ta živila dolgotrajna, se tem živilom doda prevelika količina soli, zaradi česar so takoj škodljiva.
Priporočena:
Uničujoča škoda Uživanja Alkohola
Skoraj ni človeka, ki v življenju ni poskusil alkohola. Morda le redki ne pijejo, večina prebivalstva pa to počne stabilno. Za sprostitev po dolgem delovnem dnevu, za spoštovanje prijateljev ali ob posebnih praznikih gre skodelica vsemu. Zabava in dobro razpoloženje z njo sta zagotovljeni, vendar posledice niso tako dobre, kot se počutite med zaključevanjem naslednje velike.
Škoda Belega Kruha
Že kot otroci smo večina navajena jesti iz njih beli kruh in testenine. Vsem je bilo zelo okusno pojesti rezino marmelade, žemljico, palačinke, piškote, torte. Med jedjo nihče ne pomisli, kako koristna je ta vrsta hrane. Številne študije potrjujejo dejstvo, da obstaja povezava med uporabo Beli kruh in nastop raka.
Škoda Uporabe Rožmarina
Vsi že poznamo ali smo že slišali za prednosti uporabe rožmarina v vseh njegovih pogojih, koliko pa se zavedamo škode, ki jo njegova uporaba lahko povzroči našemu telesu. Rožmarin se uporablja kot začimba in ima pomlajevalni učinek, vendar ga med nosečnostjo ne smemo uživati, ker lahko povzroči popadke, ki pa lahko povzročijo prezgodnji porod.
Škoda Zaradi Svežega Mleka
Katere so nekatere težave z mlekom? Proizvodnja: Danes večino mleka proizvajajo živali, ki jih s pomočjo hormonov spodbujajo k proizvodnji mleka. Živali se hranijo komercialno, z živili, ki lahko vključujejo seno, žito, karton, žagovino, in jim redno vbrizgavajo antibiotike.
Številna škoda Predelane Hrane
Hrana je ena glavnih stvari, od katere je odvisno naše zdravje in polno življenje. V hitrem vsakdanjem življenju le redki znajo zdravo kuhati in jesti. Vse pogosteje se zanašamo na predelano hrano, ne da bi pomislili na veliko škodo njihovega uživanja.
