2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sadje je med nepogrešljivimi izdelki, ki bi jih moral vsakdo uživati vsak dan. Vsebujejo veliko vitaminov in drugih dragocenih snovi, brez katerih človeško telo ne more delovati.
Uporabni so celo za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa, ki morajo biti previdni pri vsaki hrani, ki jo zaužijejo.
Kdor pozna zdravo prehrano oziroma prehransko piramido, se zaveda, da je sadje v njegovem osrednjem delu, kar pomeni, da je nujno vsak dan zaužiti vsaj eno sadje.
Pomembno je omeniti, da je zaželeno sadje da se ne lupijo, ker na ta način ohranijo svoje vitamine in celulozo in v nobenem primeru ne uživajo prezrele.
Pomembno je tudi, da izberete sveže sezonsko sadjeda se prepričate, da uživate kakovostne izdelke. Tu je nekaj informacij o tipičnih sadežih za vsako sezono:
Pomladno sadje
To so jagode, češnje in višnje ter nekatere sorte jabolk in hrušk, ki se gojijo v južnih predelih Bolgarije.
Poletno sadje
Tu je sorta največja, saj jih ponovno predstavljajo jagode, češnje, višnje, jabolka in hruške, vključujejo pa tudi lubenice, melone, maline, robide, suhe slive, breskve, marelice, nekaj grozdja, fig, borovnic itd..
Jesenski plodovi
Med jesensko sadje spadajo jabolka, hruške, grozdje, kutine, slive, fige, breskve in kivi.
Zimski sadeži
To so vsi citrusi, vključno z bananami. V Bolgariji lahko na začetku zime najdete sezonska jabolka, hruške in grozdje, vendar jih kupite, če ste res prepričani, da so doma narejeni.
Najboljša možnost je poudariti citruse, kot so mandarine, pomaranče, grenivke, pomelo, ananas in še več. sadje, ki se prodaja v Bolgariji vsako sezono.
Gre za uvoženo sadje, kot so banane in avokado, ki jih najdemo v kateri koli večji trgovini. Izjema ni videti, da se lubenice in melone prodajajo pozimi, vendar ugotovite, iz katere države jih uvažajo in ali je res tako toplo, da jih lahko naravno gojimo.
Priporočena:
S Temi Omakami Naredite Vsako Jed Posebno
Brez izvrstne omake si nikakor ne moremo predstavljati posebnih in prazničnih jedi. Omaka je tekoča začimba z različnimi okusi, ki obogati jed. Tudi najpreprostejšo jed spremeni v izvrstno jed. Menijo, da je izvor omake francoski in sega v 17.
Med Za Vsako Bolečino
Med je eden najučinkovitejših antioksidantov, vendar le, če je pravilno izbran. Nakupa medu bi morali obravnavati previdno in resno ter ne posegati po prvem kozarcu, ki nam pride pred oči. Ni naključje, da pravi med imenujejo čudež narave.
Ayran Je Odlična Pijača Za Poletno Sezono
Da bi odpravili težave, kot so prebavne težave in napihnjenost, je najbolje, da telesu pomagate pri ponovnem ustvarjanju dobrih bakterij v želodcu. To je mogoče storiti s pomočjo kefirja. Vzemite 1 skodelico ohlajenega jogurta nad 3% in ga stepete s pol žličke sladkorja in soli.
Pozor! Vstopamo V Sezono Nitratov
Veliko je bilo napisanega o škodi uživanja zelenjave s nitrati in kako jih prepoznati. A boj z nevarnimi spojinami se ne konča z nakupom vidno sveže zelenjave s trga in njihovim skrbnim pranjem. Pomembno je vedeti, da je niti zelenjava, ki ste jo kupili od zanesljivega proizvajalca, nima nitrati , jih lahko nepravilno skladiščenje dodatno zastrupi s škodljivimi snovmi.
12 živil, Ki Vam Bodo Pomagala Preživeti Sezono Gripe In Prehlada
Druga najhujša stvar po mrzlici, ko vas prehladi ali gripa izgubi apetit. Ker prehlade in gripo povzročajo virusi, živila s protivirusnimi lastnostmi lahko pospešijo okrevanje ali se najprej borijo proti tem virusom. poglej 12 najboljših živil za prehlad ali gripo ki jih morate vstaviti v nakupovalni voziček, da preživite to sezono.
