2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Okusne, zdrave in nizkokalorične sladice pripravljamo s pomočjo sadja. Takšna sladica je jagodna sladica z jagodnim sladoledom.
Potrebujete 2 kroglici jagodnega sladoleda, 100 gramov jagod - svežih ali iz kompota, 100 gramov borovnic - svežih ali zamrznjenih, 3 vejice mete, sok 2 pomaranč, sladkor po okusu.
Plodove operemo in odcedimo. Jagode zmeljemo v mešalniku s sladkorjem in pomarančnim sokom, nato pa podrgnemo skozi sito. Na krožnik vlijemo precejeno tekočino, dodamo borovnice in kroglice sladoleda. Okrasite z metinimi listi.
Nizkokalorični sorbet - To je najbolj dietna vrsta sladoleda, brez maščobe in mleka, gre le za puhast led iz sladkornega sirupa.
Za pripravo sorbeta kivija potrebujete 250 mililitrov jogurta, 4 žlice smetane z nizko vsebnostjo maščob, 2 jajci, 2 žlici sladkorja, 2 žlici naribane pomarančne lupine, 2 žlički drobno sesekljanih mandljev, 3 kivija, 150 mililitrov pomarančnega soka sladkor v prahu po okusu.
Jogurt zmešajte s smetano v kovinski posodi. Segrevamo na zmernem ognju do vrenja in takoj odstranimo s toplote. V drugi skledi stepemo jajca in segrevamo v vodni kopeli, pri čemer nenehno mešamo z metlico, dokler se ne zgosti.
Med stepanjem vlijemo tanek curek mešanice jogurta in smetane. Dodamo sladkor, premešamo in ohladimo na sobno temperaturo.
Mešanico, razdeljeno na kalupe, do polovice napolnite, za štiri ure postavite v zamrzovalnik. Odstranite in dodajte pomarančno lupino in mandlje. Premešajte in vrnite v zamrzovalnik.
Kivi narežemo na majhne koščke, zmešamo jih s pomarančnim sokom. Zmes stepemo v mešalniku, dodamo sladkor v prahu. Ohladite, dodajte zmesi kalupe in pustite še štiri ure v zamrzovalniku.
Priporočena:
Nizkokalorične Sladice
Sladica je konec zares okusnega kosila ali večerje. Vendar večina sladic vsebuje preveč kalorij in škodi elegantni silhueti. Obstajajo pa sladice, ki so okusne in hkrati ne vsebujejo toliko kalorij, da jih lahko pojeste zelo malo. Nizkokalorična sladica je pripravljena s skuto in jabolki.
Nizkokalorične Kreme
Kavni puding je malo kaloričen. Potrebujete 3 žličke instant kave, 1 žličko olja, 2 žlički konjaka, 150 gramov naravne čokolade, 180 gramov bele čokolade, 150 mililitrov smetane z nizko vsebnostjo maščob. Naravna čokolada stopite v vodni kopeli z dodajanjem olja in mešanjem, dokler ni gladka.
Nizkokalorične Poletne Skušnjave
Poletje ne bo resnično, če bomo pogrešali čudovita očala z dežniki, katerih osvežujoč eliksir lahko ohladi tudi najbolj vroč dan. Ponujamo vam nekaj neverjetnih receptov za alkoholne in brezalkoholne koktajle, ki jih zlahka pripravite doma.
Dietne Sadne Sladice
S pomočjo sadja pripravite sladice, ki vam ne vzamejo veliko časa, so pa okusne in kar je najpomembneje - prehranske. To je zelo pomembno pozimi, ko je telo nagnjeno k pridobivanju teže. Dietni jabolčni mousse pripravimo iz 100 gramov pšeničnega zdroba, 1 velikega jabolka, 3 žlic sladkorja, 50 ml tekoče smetane, pol čajne žličke cimeta.
Zimske Sadne Sladice
Pripravite slastne zimske sladice s sadjem, ki vam ne bodo vzele veliko časa in bodo postale najljubše vse vaše družine. Hruške z limono je enostavno pripraviti. Potrebujete 2 limon, 2 kilograma trdo zrelih hrušk, 200 gramov sladkorja, 1 čajno žličko cimeta, 1 pomarančo, narezano na kolobarje - uporabljene za okras.
