2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsako sadje ali zelenjavo je treba jesti, ko je sezona, o tem ni spora. In kaj je najbolj značilno za jesen? Nedvomno je to tudi buča. Bogato z vitamini A, C in B ter brez maščob in holesterola je eno najbolj zdravih živil, ki jih jemo jeseni.
Žal smo ga mnogi vajeni za pripravo buče s preveč sladkorja ali smetane z veliko maščobe. Logično je, da se na ta način pripravljene kalorije že močno dvignejo.
Zato smo se tukaj odločili, da z vami delimo dve ne tako priljubljeni možnosti za kuhanje buče, ki sta tako sladki kot dobri za vaše zdravje. Te koristne jesenske sladke skušnjave z bučo so prava poslastica za mlade in stare!
Polnjena buča
Slišali smo, da ima buča lahko različne nadeve in je pečena cela. Kapamo lahko naredite celo v buči, vendar smo tukaj še vedno izbrali samo sladke skušnjave z bučoki niso le okusne, ampak tudi koristne. Ob koristnem bomo izključili polnjeno bučo s turškim užitkom, ki je prav tako zelo okusna, a vsebuje toliko kalorij, da je ne moremo vključiti v svoj jedilnik koristnih receptov.
Po drugi strani pa lahko bučo napolnite z mešanico oreščkov in suhega sadja, kot sladilo pa le med, in sicer v majhnih količinah.
Vzemi majhno bučno violino. Za to potrebujete le spodnji del gomile, ki je opran in izrezljan. V skledi zmešajte približno skodelico in pol oreščkov po vaši izbiri (mandlji, orehi, lešniki, indijski oreščki itd.), Ki jih je treba rahlo zdrobiti in približno 2 žlički. spet suho sadje po vaši izbiri (marelice, datlji, fige, breskve, jagode itd.), dodajte malo medu (ne več kot 3 žlice) in cimet.
Zmes premešamo, z njo napolnimo bučo, jo pokrijemo z aluminijasto folijo in pečemo približno 2 uri pri 200 stopinjah. Odstranite folijo in pustite, da se peče še 40 minut, tako ne boste imeli le slastne sladice, ampak bo zaradi koristnih sestavin, kot so med, suho sadje in oreški, koristen.
Zdrave bučne torte z ovsenimi kosmiči
Za ta recept za bučno sladico morate imeti približno 200 g že pečene buče, 1 čajna žlička. drobno sesekljano suho sadje po vaši izbiri in 1 čajna žlička. mleti orehi.
V večjo skledo pretlačite bučo, ji dodajte 1 pretlačeno banano, suho sadje, zmlete oreščke, nekaj žlic kokosovega olja in 1 žličko. ovsena kaša, ki ste ji dodali pol zavojčka pecilnega praška.
Zamesimo testo, ga oblikujemo v bučne piškote, ki jih pečemo v ogreti pečici na 180 stopinj. Da si prihranite temeljito pranje ponve po tem, ga je dobro prekriti s papirjem za peko in razporediti piškote, tako da med njimi ostane dovolj prostora. Uživajte!
Priporočena:
Ideje Za Enostavne Domače Sladke Skušnjave
Vsi so siti že pripravljenih tort in vafljev, ki jih ponujajo v trgovinah. Tukaj vam ponujamo dva enostavna in zelo okusna recepta za domače pecivo. Domači tartufi Potrebni izdelki: 2 paketa čajnih piškotov (neobvezno, znamka ni pomembna, najboljši so okrogli bolgarski piškoti);
Jesenske Jedi Z Bučo
Jeseni so bučne jedi pomembne v kuhinji. Sadna zelenjava ima neverjetno aromo in blag okus, zaradi česar je zaželen izdelek za številne recepte. Sama buča je jesenska posebnost. Buča je razmeroma trpežna jesenska zelenjava in morda prav v tej sezoni z njo jemo najbolj apetirane, sladke in slane jedi.
Jesenske Sladice: Pisane, Okusne In Sladke
S svojimi odtenki oranžne, rdeče in rjave, s številnimi okusi sadja in začimb, jesen je idealen za kuhanje osvežilne sladice od izdelkov in v barvah sezone. Začimbe, ki gredo k vsem Ko govorimo o jesenski kuhinji, ne moremo začeti s cimetom - zvezdo jesenskih začimb.
Okusne Jesenske Jedi Z Bučo
Jeseni je buča prava kraljica v kuhinji. Poleg tradicionalnega pečena buča z oranžno skušnjavo lahko pripravite veliko različnih slanih in sladkih jedi. Marinirana buča v Normanu je okusen in se topi v ustih. Sestavine: 700 gramov buče, 150 mililitrov jabolčnega soka, 150 mililitrov kisa, 2 žlički soli, 2 žlički sladkorja, 6 zrn črnega popra, 6 zrn belega popra, 1 strok.
Koristne Jesenske Skušnjave Z Bučo
Smo že sredi najbolj oranžne in pisane sezone v letu - jeseni. In kako tudi ne jesen povezujemo z bučami - nešteto in goreče v ognjenih barvah? Lepote sezone ne razveselijo le oči, ampak tudi želodec. Buča je tako okusna kot zdrava. Za vas smo jih pripravili nekaj recepti za jesenske skušnjave z bučo da si ne morete kaj, da ne bi poskusili doma.
