2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V teh hladnih dneh si privoščite skodelico vročega ingverjevega čaja in ne samo, da se boste zaščitili pred prehladi, ampak boste v dom povabili tudi božični duh. Če je pripravljen iz svežega ingverjevega korena, bo čaj veliko bolj okusen in dišeč kot paketi, ki jih kupite. Ingverjev čaj je zdrava pijača, ki je odlična za prebavo, pomiritev in krepitev imunosti.
Preizkusite ta preprost recept za ingverjev čaj kot osvežujoč način za začetek dneva. Prihaja s Tajske, kjer ga pogosto postrežejo za dobro jutro.
Sestavine: 2 žlici ingverjeve korenine (sveže, surove); 1 1/2 do 2 skodelici vode; 1 do 2 žlici medu (ali nektar agave po okusu). Neobvezno: 1 žlica svežega limoninega soka
Način priprave: Najprej pripravite svež ingver, tako da ga olupite in na tanko narežete. To bo pomagalo, da bo zelo dišeča ingverjev čaj.
Ingver vsaj 10 minut kuhajte v vodi. Za močnejši in temnejši čaj dušite 20 minut ali več in uporabite več rezin ingverja.
Odstavite z ognja in dodajte limonin sok ter med (ali nektar agave), da poskusite uživati v ingverjevem čaju.
Nasveti
Skrivnost ideala zdravilni ingverjev čaj je zelo svež ingver, kuhan dovolj dolgo. Res ne morete pretiravati, zato lahko dodate čim več ingverja in pustite, da vre toliko časa, kot želite.
Če imate ostanke ingverjeve korenine, jih lahko zamrznete za kasnejšo uporabo. Kot nalašč bo za ingverjev čaj.
Svež limetin sok odlično dopolnjuje ingver in doda malo vitamina C, da začne dan na najboljši način.
Priporočena:
Smoothie Matcha: Superfood Za Popoln Začetek Dneva
Ponujamo vam okusen in hiter recept za nekaj neverjetnega osramočen s čajno vžigalico . To je eden izmed najbolj priljubljenih čajnih napitkov, ki ga boste našli, zahvaljujoč prahu matcha pa ima fantastičen okus zelenega čaja s kančkom banane.
Popolni Vegetarijanski Prigrizki Za Odličen Začetek Dneva
Beseda vegetarijanstvo izhaja iz dveh latinskih besed: živo, vitalno in vegetacija. Etimologija daje jasno predstavo o naravi vrste prehrane. To je tisočletna prehrana, ki ostaja pomembna do danes. Zdrava prehrana brez holesterola; brez glutena;
Najbolj Koristen Začetek Dneva Je Juha
Po mnenju ameriških nutricionistov so med najbolj uporabnimi prigrizki jajčeca na očeh. Jajca so prehranski izdelek in vsebujejo veliko vitaminov, beljakovin in elementov v sledovih, kar je koristno za duševne sposobnosti. Britanski nutricionisti pa se ne strinjajo - po njihovem mnenju je najkoristnejši začetek dneva juha.
3 Ideje Za Zdrav Zajtrk Za Začetek Dneva
Zajtrk je zelo pomemben obrok - lahko vam polepša ali pokvari dan. Naslednji seznam vas bo navdihnil, da boste jedli zdrav zajtrk vsak dan. Zdrav začetek dneva lahko v nasprotju z mnenjem večine kombiniramo z zelo dobrim okusom. Od čudovitih kolačkov, toasta in odličnih jajčnih prigrizkov do navadnih ovsenih kosmičev, je nekaj odličnih predlogov za dober in zdrav začetek dneva.
Moka Iz Zelene Kave Za Tanek Pas In Odličen Začetek Dneva
Živimo v hitrem svetu in čeprav si obljubljamo, da bomo jedli bolj zdravo in iskali zanimive alternative škodljivim izdelkom, nam to ne uspe. Pomembno pa je vedeti, da obstaja več različnih načinov nadomestitve pšenične moke, ki jih običajno uporabimo, ko nekaj pečemo doma.
