2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po mnenju mnogih strokovnjakov za prehrano je pšenica najbolj uporabna hrana. Kakovost pšenice je ocenil Peter Deunov, ki jo je priporočil kot najbolj zdravo hrano. Pšenica vsebuje veliko koristnih snovi, ki jih telo potrebuje.
Pšenica je primerna tako za prehransko prehrano kot za pripravo okusnih in zdravih obrokov za otroke. Pšenica vsebuje škrob, beljakovine in aminokisline. Pšenica vsebuje rastlinske maščobe in pomembne elemente v sledovih - kalij, kalcij, fosfor in magnezij ter vitamine B1, B2, B6, C, E in PP.
Za razliko od mnogih žit ima pšenica enakomerno konsistenco skoraj vseh elementov, zato vsa zrna kuhamo hkrati. Pšenica je eden izmed izdelkov, ki jih telo zlahka predela. Pšenica izboljša delovanje imunskega sistema.
Pšenica je zelo koristna za ljudi, ki trdo delajo. Jedi iz žit izboljšajo presnovo, uravnavajo delo prebavnega sistema in zmanjšujejo slab holesterol, kar je pomembno preprečevanje ateroskleroze.
Največja korist pšenice je, če jo zaužijemo zjutraj - tako telo prejme energijo za cel dan, občutek sitosti pa ostane vsaj do poldneva. Uživanje pšenice pomaga izboljšati delovanje možganov in kardiovaskularnega sistema.
Uživanje pšenice upočasni proces staranja, izboljša stanje kože, nohtov in las. Pšenica je koristna tudi zato, ker iz telesa odstranjuje toksine in odvečno maščobo ter spojine različnih škodljivih težkih kovin.
Če ste jemali antibiotike, je dobro uživati pšenico, ker bo iz telesa hitro odstranila škodljive snovi. Pšenica je nezasluženo zanemarjena, zelo koristna pa je tudi zato, ker odstranjuje toksine iz telesa in ga prečiščuje.
Kaljena pšenica je zelo koristna in jo lahko dodajamo solatam in različnim jedem, pa tudi jemo z medom in sadjem namesto zajtrka. Če redno jeste pšenico, se boste počutili polne energije za delo in čez dan ne boste zaspani.
Priporočena:
Zakaj Je Ječmenova Decokcija Koristna
V zadnjih desetletjih je ječmen nadomestil pšenica in riž. Pomemben del ječmenovih zrn se uporablja samo za proizvodnjo slada, piva in predelanih izdelkov. Poleg tega je ječmen zaradi visoke vsebnosti beljakovin in beljakovin v njem dragocena krma za pitanje živali.
Lubenina Lupina - Zakaj Je Tako Koristna?
Lubenica je priljubljeno sadje tako odraslih kot otrok. Številni vedo o prednostih le-te, a le redki predlagajo, da niso le v sočni in sladko rožnati notranjosti, temveč tudi v lupinici lubenice. Da, izkaže se, da tisto, kar običajno zavržemo, uporabljamo za zdravljenje različnih bolezni, pa tudi kozmetični izdelek.
Kokosova Moka - Zakaj Je Tako Koristna?
Trdi kokos zmeljemo v fin prah za priprava kokosove moke . Ima lahek okus po kokosu in je zato idealna možnost za vse vrste receptov, ki ne zahtevajo zelo aromatiziranih sestavin. Poleg številnih uporab v kuhinji se je njen ugled v zadnjih nekaj letih povečal tudi v zahodnem svetu, zahvaljujoč zdravstvenim koristim, ki jih ponuja.
Rdeča čebula - Zakaj Je Tako Koristna?
V rastlinskem kraljestvu je rod Allium ohranil trdno mesto. Vsi njeni predstavniki - čebula, česen, šalotka, por, kitajska čebula so splošno znani in široko uporabljeni. Najbolj gojena od vse te zelenjave je čebula. To dvoletnico, ki jo gojijo kot enoletnico, gojijo in uporabljajo kjer koli po svetu, zato ji je Carl Linnaeus v svojem delu Species Plantarum leta 1753 posvetil veliko pozornosti.
Zakaj So Bučna Semena Resnično Koristna?
Bučna semena so bogata z beljakovinami in koristnimi maščobami - tako je zapisano v številnih imenikih. A treba je povedati, da beseda bogat sploh ne prikazuje resnične slike. Ta semena so veliko bolj uporabna, kot pričakujete. Bučna semena vsebujejo do 52 odstotkov masla in do 30 odstotkov beljakovin.
