2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prekomerna telesna teža je težava, ki pesti mnoge. Vzroki zanjo so različni, eden najpogostejših je počasen ali moten metabolizem. Ne glede na to, koliko gibanja ali prehrane imate, če imate počasen metabolizem, ne boste dosegli dobrih rezultatov.
Tu na pomoč priskočijo naravna zdravila. Nekatere začimbe so pravi čarovniki pri pospeševanju metabolizma. Imajo tudi druga dejanja, do katerih lahko privedejo hitrejše hujšanje.
Tukaj je najboljše začimbe za hujšanjeda imate 100% v svoji kuhinji.
Kumina
Ta izbor spodbuja prebavo s sintezo večjih količin želodčnega soka. To je dokazano kumina spodbuja izgorevanje maščob in spodbuja hujšanje s pospeševanjem metabolizma in preprečevanjem kopičenja maščob. Koristni odmerek začimbe je 1 čajna žlička. na dan.
Kumina poleg svojih lastnosti blagodejno vpliva na splošno zdravje in daje jedi neverjeten okus. Če pa z njo ne želite aromatizirati hrane, jo lahko dodate soku, jogurtu, čaju, topli vodi.
Ingver
Zaradi številnih uporabnih lastnosti je to danes verjetno ena najbolj znanih in najbolj komentiranih začimb. Eden izmed njih je podpora hujšanju z aktiviranjem metabolizma, razstrupljanja in pospešenega izgorevanja maščob.
Korenino lahko jemljemo na več načinov - naribano v jedeh, v obliki čaja, kot limonado v kombinaciji z medom in limono, pa tudi - lahko jo jemo v majhnih koščkih surovo.
Kurkuma
Še en vodja med začimbe, ki spodbujajo hujšanje. Kurkumin v tej začimbi preprečuje tvorbo maščobnih celic, ponovno spodbuja metabolizem in znižuje raven sladkorja v krvi, zaradi česar je primeren za uporabo pri insulinski rezistenci - enem od skritih dejavnikov za težko hujšanje.
Cimet
Ena čajna žlička cimeta na dan pomaga procesu hujšanja. Lahko ga dodate kozarcu tople vode, da ga zaužijete na tešče. Primerno je tudi, da ga raztopite v sokovih ali jogurtu - kot želite. Je naravni probiotik, ki izboljša delo prebavnega trakta, kar odlično vpliva na proces predelave hrane. Prav tako znižuje raven sladkorja v krvi in izboljša presnovo. Lahko ga kombiniramo z ingverjem in kurkumo, vendar morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo previdni zaradi nevarnosti hipoglikemije.
Poper
Ta začimba kuri maščobe zelo hitro, vendar je treba biti z njim previden, saj lahko draži prebavni sistem. Vzemite ga v kombinaciji s hrano - je dišeč in ustvarja rahlo pikanten okus.
Priporočena:
Bučna Semena, Kefir In Rozine So Najboljše Za ženske
Obstaja več živil, ki zelo blagodejno vplivajo na žensko telo. Telo oskrbujejo s kalcijem za zdrave kosti, antioksidanti, ki ščitijo pred rakom dojk, snovmi, ki izboljšujejo kožo in vid, ter vlakninami, ki ohranjajo dobro obliko. Oglejte si, kateri izdelki so najbolj uporabni za dame:
Najboljše Z Italijanske Vinske Karte
Čarobnost vina je znana že od antičnih časov. Rimljani, Grki in vsi njihovi sodobniki so spoštovali okus in blaženost opojne pijače. Edinstven okus italijanske kuhinje in slikovite pastirske regije v kombinaciji z vinarstvom naredijo Italijo idealno destinacijo za vinski turizem.
Najboljše Ideje Za Zajtrk V Postelji
Po napornem delovnem tednu postanejo vikendi eden najboljših in najbolj pričakovanih dni. Dnevi, ko si privoščimo sprostitev, počitek in dolgotrajno bivanje v postelji. Ta jutra lahko postanejo še bolj blažena, če jih spremlja pladenj s toplim zajtrkom in v njem dišeča vroča kava.
Zakaj Je Mleko Priporočljivo živilo Za Otroke In Katero Je Najboljše?
Mleko igra pomembno vlogo pri hranjenju otroka, najsi gre za dojenčka, ki pije mleko, ali majhnega otroka, ki je žita z mlekom, ali celo najstnika, ki mleko da v smoothie. Kravje mleko zlasti vsebuje številne vitamine, minerale in druga hranila, ki jih otroci potrebujejo za ohranjanje rasti in razvoja.
Najboljše Začimbe Za Juho
Ko delamo juhe in se obotavljamo, katera juha kakšno začimbo dati , pogosto paničimo, da ne bi naredili napake. Na splošno ni verjetnosti, da se bo to zgodilo, če po okusu dodate samo sol in poper, če pa imate druge začimbe, še posebej, če so sveže, je dobro temu, kar kuhate, dodati dodaten okus.
