Najboljše Začimbe Za Hujšanje

Kazalo:

Video: Najboljše Začimbe Za Hujšanje

Video: Najboljše Začimbe Za Hujšanje
Video: 10 trikov za hujšanje in kurjenje odvečnih maščob 2024, November
Najboljše Začimbe Za Hujšanje
Najboljše Začimbe Za Hujšanje
Anonim

Prekomerna telesna teža je težava, ki pesti mnoge. Vzroki zanjo so različni, eden najpogostejših je počasen ali moten metabolizem. Ne glede na to, koliko gibanja ali prehrane imate, če imate počasen metabolizem, ne boste dosegli dobrih rezultatov.

Tu na pomoč priskočijo naravna zdravila. Nekatere začimbe so pravi čarovniki pri pospeševanju metabolizma. Imajo tudi druga dejanja, do katerih lahko privedejo hitrejše hujšanje.

Tukaj je najboljše začimbe za hujšanjeda imate 100% v svoji kuhinji.

Kumina

Kumina je ena najboljših začimb za hujšanje
Kumina je ena najboljših začimb za hujšanje

Ta izbor spodbuja prebavo s sintezo večjih količin želodčnega soka. To je dokazano kumina spodbuja izgorevanje maščob in spodbuja hujšanje s pospeševanjem metabolizma in preprečevanjem kopičenja maščob. Koristni odmerek začimbe je 1 čajna žlička. na dan.

Kumina poleg svojih lastnosti blagodejno vpliva na splošno zdravje in daje jedi neverjeten okus. Če pa z njo ne želite aromatizirati hrane, jo lahko dodate soku, jogurtu, čaju, topli vodi.

Ingver

Zaradi številnih uporabnih lastnosti je to danes verjetno ena najbolj znanih in najbolj komentiranih začimb. Eden izmed njih je podpora hujšanju z aktiviranjem metabolizma, razstrupljanja in pospešenega izgorevanja maščob.

Korenino lahko jemljemo na več načinov - naribano v jedeh, v obliki čaja, kot limonado v kombinaciji z medom in limono, pa tudi - lahko jo jemo v majhnih koščkih surovo.

Kurkuma

Kurkuma je začimba za hujšanje
Kurkuma je začimba za hujšanje

Še en vodja med začimbe, ki spodbujajo hujšanje. Kurkumin v tej začimbi preprečuje tvorbo maščobnih celic, ponovno spodbuja metabolizem in znižuje raven sladkorja v krvi, zaradi česar je primeren za uporabo pri insulinski rezistenci - enem od skritih dejavnikov za težko hujšanje.

Cimet

Ena čajna žlička cimeta na dan pomaga procesu hujšanja. Lahko ga dodate kozarcu tople vode, da ga zaužijete na tešče. Primerno je tudi, da ga raztopite v sokovih ali jogurtu - kot želite. Je naravni probiotik, ki izboljša delo prebavnega trakta, kar odlično vpliva na proces predelave hrane. Prav tako znižuje raven sladkorja v krvi in izboljša presnovo. Lahko ga kombiniramo z ingverjem in kurkumo, vendar morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo previdni zaradi nevarnosti hipoglikemije.

Poper

Črni poper za hujšanje
Črni poper za hujšanje

Ta začimba kuri maščobe zelo hitro, vendar je treba biti z njim previden, saj lahko draži prebavni sistem. Vzemite ga v kombinaciji s hrano - je dišeč in ustvarja rahlo pikanten okus.

Priporočena: