2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstaja veliko mitov o prebavi. Napačne predstave so tako razširjene, da jih večina ljudi jemlje samoumevno. Večina se jih popolnoma moti.
Pikantno povzroča razjede
Začinjena hrana ne more povzročiti razjed, čeprav so v preteklosti menili, da je glavni vzrok za to stanje. Danes je ugotovljeno, da čir povzroča okužba, ki jo najpogosteje povzroča bakterija Helicobacter pylori ali t.i. neopioidni analgetiki, kot so acetilsalicilna kislina, ibuprofen in druga nesteroidna protivnetna zdravila. Začinjena hrana lahko poslabša želodčne težave, saj draži prizadeto sluznico.
Fižol povzroča plin
Stročnice sicer lahko povzročijo napenjanje, a nikakor niso prve na seznamu živil, ki povzročajo to stanje. Čeprav smo se navajeni šaliti z ljudmi, ki jedo fižol ali lečo, se izkaže, da mlečni izdelki povzročajo največ plina. Telo jih težje absorbira, zlasti s starostjo.
Žvečilni gumi se z leti razgradi
To je popolnoma narobe. Čeprav se v ustih ne razgradi, ko vstopi v želodec in črevesje, se ne drži sten prebavnega trakta, kot menijo mnogi. Tako kot druga živila se tudi žvečilni gumi brez težav premika po telesu in ga po nekaj dneh zavržemo.
Dvig močno povzroči kilo
To lahko samo pokaže, da imate hernijo. Dviganje uteži tega ne povzroča. Kila se pojavi kot posledica šibkosti ali odprtine v trebušni steni.
Ena cigareta lajša zgago
Ravno nasprotno. Kajenje, tudi samo ena cigareta, prispeva k vračanju želodčne vsebine v požiralnik.
Oreški, kokice in koruza povečajo tveganje za divertikulitis. V tem stanju se žepi v steni debelega črevesa vnamejo in okužijo. V preteklosti so mislili, da se lahko majhni neprebavljivi delci zataknejo vanje in poslabšajo stanje. Študija, izvedena leta 2008, pa je dokazala, da je ravno nasprotno - ljudje, ki to hrano jedo pogosteje, so manj izpostavljeni tej bolezni.
Ljudje z intoleranco za laktozo ne bi smeli uživati mlečnih izdelkov
Ljudje z intoleranco za laktozo se morajo omejiti, vendar ne smejo popolnoma prenehati jemati mlečnih izdelkov. Medtem ko se pri nekaterih pojavijo simptomi po kozarcu mleka, lahko drugi brez težav pijejo dva ali več. Jogurt in sladoled se bolje absorbirata kot mleko.
Priporočena:
Komarčkov čaj Pomaga Prebavi In čisti Telo
Komarčkov čaj je lahka pijača, ki bi jo morali ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, piti v večjih količinah, saj bo pospešil presnovo in spodbudil boljšo prebavo. Koper je priporočljiv v številnih receptih v dnevni prehrani, saj poleg jedi daje prijeten okus in olajša prebavo.
Največji Miti O Hrani In Naši Prehrani
Tu je nekaj pogostih trditev o hrani in prehranjevanju, ki jih je treba podrobneje preučiti. 1. Surova hrana daje večji občutek pri uživanju kot predelana hrana. Do neke mere, vendar le do neke mere. Sveže hrustljave solate in tudi sveže sadje so odličen primer, vendar to ne pomeni nujno, da vse zamrznjeno, posušeno ali kuhano ni dobro jesti.
Največji Miti O Pici
Pica je eno najbolj priljubljenih živil za ljudi na svetu in čeprav jo imamo zelo radi, večina od nas ne pozna največjih mitov, povezanih z italijansko specialiteto. O pici obstaja 5 mitov, ki jih s pomočjo dejstev zlahka ovržemo. Čeprav je te mite enostavno preveriti in ovrgati, jih večina ljudi uporablja kot resnice, v katere ne smemo dvomiti.
Nekaj mitov O Prebavi
Mit 1: Začinjena hrana povzroča čir na želodcu Resnica: Pred nekaj desetletji je začinjena hrana veljala za glavnega krivca za nastanek čir na želodcu. Dandanes pa je ta trditev kategorično zavrnjena. Okužba, ki jo povzroča bakterija Helicobacter pylori ali zaradi zlorabe t.
2-minutna Masaža želodca Proti Zaprtju In Prebavi! Všečkaj To
V samo 2 minutah masaže želodca - vaša prebava se bo izboljšala, pravijo nutricionisti! Kako lajšati bolečine v želodcu? !! S požrešnim uživanjem hrane se lahko nasitimo in odpravimo neobvladljivo lakoto, hkrati pa si nakopljemo drugo vrsto bolečine - agonijo razdraženega želodca.
