2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sočne in sladke mandarine lahko pomagajo v boju s težo. Poleg oblikovanja figure bo oranžno sadje v telo dovajalo veliko vitamina C. Obstaja več različnih diete z mandarinami.
Ena od možnosti je ureditev režima razkladanja - težava tukaj je v tem, da je s tako strogo prehrano zaželeno biti doma. Dan ali dva jemo samo pomarančno sadje in pijemo veliko tekočine. To je lahko voda ali zeleni čaj.
Če se to zdi prevelika omejitev za telo, očitno še niste slišali za dvotedensko prehrano, ki vključuje le šest beljakovin in šest mandarin na dan. Tudi če shujšate, si predstavljajte, kaj počnete s svojim telesom.
Dva tedna sta preveč časa za ta omejevalni režim. Namesto da bi šli v skrajnosti in se odpovedali hrani, poskusite urediti svojo prehrano.
Precej boljša ideja je desetdnevna prehrana, ki dovoljuje druga živila razen dišečih in sočnih mandarin. Po nekaterih informacijah boste zaradi režima postali približno sedem kilogramov tanjši. Seveda je vse odvisno od vašega trenutnega stanja in ali morate dejansko shujšati.
Vrnimo se k dieti - za zajtrk lahko pojeste mandarino in popijete skodelico zelenega čaja. Pomanjkanje kave ni tako strašljivo, saj kot veste, ima zeleni čaj tudi poživljajoč učinek. Pred kosilom je priporočljivo pojesti tri mandarine in eno kuhano jajce.
Za kosilo je na voljo kombinacija kuhanega piščanca (največ 150 g) in ene mandarine. Dobro je popiti skodelico čaja.
Večerja lahko vključuje skledo zelenjavne juhe, kuhane ribe in drugo mandarino za sijaj. Zanimivost tega režima je, da je pred spanjem priporočljivo nekaj pojesti - malo jogurta ali kozarec kefirja.
Dieta ni učinkovita za vse - ni priporočljiva za ljudi, ki imajo težave z želodcem. Sledite dieti po mandarinski dieti.
Po desetih dneh lahko nadaljujete z uživanjem mandarin, vendar režima ne izvajajte dlje, kot je opisano.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Dieta Za Zamaščena Jetra
Medicinsko ime za zamaščena jetra je steatoza jeter. Posebno nevarno stanje. Pri tej bolezni se v jetrih nabere velika količina maščobe. Zamaščena jetra dolgo nimajo simptomov (včasih tudi več let). To v večini primerov privede do poznega odkrivanja.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Hujšajte Z Mandarinami
Dobra novica za lepši spol, ki nenehno razmišlja o tem, kako izgubiti nepotrebno težo! Izkazalo se je, da imajo mandarine sposobnost zmanjšanja nakopičenih maščob okoli trebuha in jeter. To so ugotovili znanstveniki iz Južne Koreje, ki so odkrili nenavadne lastnosti majhnih pomarančnih plodov, pišejo ruski mediji.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
