2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Le malokdo ve, da so arašidi iz družine fižola in graha, ne oreški. Rastlina prihaja iz Brazilije, kjer je še vedno eno glavnih živil v vsakdanjem življenju. V Severni Ameriki in od tam po vsem sodobnem svetu se širi s trgovino. Danes so države, kot so Afrika, Indija in Kitajska, vodilne v proizvodnji arašidov.
Obstaja veliko sort, med katerimi je najpogostejši indijski arašid. Več kot polovica proizvedenih količin se porabi za izdelavo priljubljenega arašidovega masla. Od ostalih se proizvajajo različne surovine, kot so maslo, moka in celo olje.
Pri proizvodnji arašidovega olja se pozitivne lastnosti arašidov minimalno izgubijo. Zaradi svoje sestave imajo številne prednosti. Naravne beljakovine najdemo v največjih količinah v arašidih. Vsakodnevno uživanje arašidov v kakršni koli obliki lahko bistveno izboljša splošno zdravje. Na telo delujejo energizirajoče in ga ščitijo pred razvojem bolezni in raka.
Arašidovo olje je tako kot drugi izdelki iz te rastline odličen vir mononenasičenih maščob. Uporabljajo se pri vseh dietah za izboljšanje delovanja srca. So ti dobre maščobe, ki se borijo proti slabemu holesterolu in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja. Poleg tega lahko takšni izdelki izboljšajo delovanje srca.
To je posledica visoke ravni vitamina E, niacina, folne kisline, beljakovin in mangana v vsakem arašidu. Pogosta uporaba arašidovega olja ima preventivni učinek pred srčnimi napadi zaradi resveratrola in fenolnega antioksidanta, ki ga vsebujeta tudi v rdečem grozdju in vinu.
Zaradi nizkega glikemičnega indeksa arašidov je vsak izdelek iz njih dober nadzornik diabetesa. Uspešno vplivajo na raven inzulina in so priporočljivi pri diabetesu tipa 2.
Arašidovo olje je vir dragocenih antioksidantov. Pogost vnos izboljša stanje želodca, ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo in drugimi boleznimi, povezanimi z okvaro spomina. Nekateri celo verjamejo, da izdelki iz arašidov izboljšajo koncentracijo in spomin.
Med drugim ima arašidovo olje zelo prijeten in blag okus. Vendar je pri tem treba biti previden, saj lahko visoka raven beljakovin povzroči povečanje telesne mase.
Priporočena:
Koristi In Uporaba Makovega Olja
Izvleče se makovo olje iz semen enoletnega zeliščnega maka, ki raste v krajih z zmernim in toplim podnebjem, tudi pri nas. Velja za eno najbolj uporabnih rastlinskih olj. Njegove zdravilne lastnosti so človeštvu znane že v starih časih.
Zdravstvene Koristi Arašidovega Masla
V Bolgariji arašidovo maslo ne uživa velikega spoštovanja. Vendar pa je vsak od nas slišal, kako priljubljen je v ZDA. Tam ga skoraj vsak nutricionist priporoča kot sestavni del dnevnega jedilnika in zdravo hrano za katero koli dieto za hujšanje.
Kulinarična Uporaba Arašidovega Masla
V Ameriki je eno najbolj priljubljenih in pogosto uporabljanih živil arašidovo maslo. Na naših zemljepisnih širinah ta izdelek ni zelo priljubljen. Resnica je, da ima veliko kulinaričnih aplikacij in je zelo okusna alternativa. Arašidovo maslo je izdelek, ustvarjen za neposredno uživanje.
Šest Radovednih Nanosov Arašidovega Masla
Arašidovo maslo v Bolgariji ni zelo priljubljeno živilo, je pa vedno prisotno na mizi Američanov in ga najpogosteje zaužijemo za zajtrk. Izkazalo se je, da lahko poleg hrane najde tudi druge aplikacije. 1. Odstranjevanje prask z lesa Če imate leseno mizo ali drugo leseno pohištvo, ki ima praske, lahko območje namažete z arašidovim maslom, pustite približno eno uro in nato obrišete.
Nenavadne Uporabe Arašidovega Masla, Za Katere Ne Sumite
Arašidovo maslo Tradicionalno ga jemo na sendviču ali na toastu, a le malo ljudi ve, da ga lahko uporabimo za čiščenje hiše ali za ohranitev sijajne in hidrirane kože. To je pravzaprav eden od izdelkov, ki ga lahko vsak od nas ima v svojem domu, če niste alergični na arašide.
