2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sok iz različne zelenjave - to ni samo poživljajoča pijača, ampak tudi način za krepitev telesa. Korenčkov sok je med najbolj dragocenimi in bogatimi z vitamini sokovi. Ima izjemne lastnosti.
Vsebuje veliko za telo pomembnih mineralov in elementov v sledovih - kalcij, baker, fosfor, železo in vitamine A, B, B1, B2, D, E, PP, K in druge. Ta pijača povečuje odpornost telesa proti okužbam, znižuje holesterol v krvi, preprečuje razvoj nekaterih vrst raka, izboljšuje vid, krepi imunski sistem, izboljšuje delovanje ledvic, jeter in srca.
Kombinacijo korenčkovega soka in špinačnega soka telo zelo dobro absorbira. V primeru prebavne motnje, slabokrvnosti, žolčnih in očesnih bolezni je priporočljiv koktajl iz 300 g korenčkovega soka, 200 g zeljnega soka, 100 g soka rdeče pese in soka enega kopra kopra. Sok se pije dvakrat dve uri po kosilu.
Še en zelenjavni sok, ki ga ne gre spregledati, je sok zelene. Zelena vsebuje eterično olje, sluznice, vitamin C, magnezij, železo, organski natrij in še več. Sveže iztisnjen sok je popoln diuretik za ledvične bolezni. Izboljša tudi prebavno aktivnost, spodbuja apetit. Uporaben je pri revmatskih boleznih, bronhitisu, dermatitisu in nevrozi.
Tu moramo omeniti tudi pesin sok. Pesa je bogata s celulozo, jabolčno kislino, jodom, magnezijem in še več. Ta uporaben sok je treba jemati previdno. En kozarec tega lahko povzroči čistilno reakcijo, ki jo spremljata slabost in bruhanje.
Zato je priporočljivo vzeti en kozarec v dveh odmerkih. Dobro je mešati s korenčkovim sokom, količina pesnega soka pa z vsakim vnosom postopoma naraščati. Ta kombinacija zelenjave oskrbuje telo s fosforjem, žveplom, kalijem, vitaminom A. Enake količine pese, korenja in repe krepijo telo in preprečujejo razvoj ateroskleroze.
Nenazadnje je paradižnikov sok. Paradižnik je bogat z vitamini in minerali - magnezijem, železom, kalcijem, vitamini B1, B2, C in beta karotenom.
Paradižnikov sok je izredno koristen za ljudi z motnjami v presnovi, boleznimi prebavil in srca. Uspešno vstopi na jedilnik pri dietah za hujšanje v kombinaciji z jabolčnim in limoninim sokom. Kuhan paradižnikov sok pridobi antioksidativne lastnosti.
Priporočena:
Kokos - Tropski Vir Zdravja In življenja
Kokosovo, kokosovo mleko ali kokosove ostružke običajno povežemo s pecivom. Toda ali ste vedeli, da se kokosovi palmi v tropskih predelih reče Drevo življenja? In ne zaman. Kokosov sok se pridobiva iz nezrelih zelenih plodov. Je prozoren, sladko-kislega okusa.
Sadni In Zelenjavni Sokovi - Odmerki, Sestava In Koristi
Večina ljudi misli, da so domači naravni sokovi koristni v vseh količinah ali vsaj neškodljivi. Ampak to je mit. Isti sok lahko v nekaterih primerih pomaga, v drugih pa škoduje. Zato moramo biti previdni. Pri nekaterih boleznih čir, gastritis, pankreatitis ne smejo piti kislih sokov.
Semena So Vir Zdravja In Dolgoživosti
Semena so pogosto zanemarjena na račun oreščkov, ki slovijo kot ena najmočnejših superživil. Vendar nimajo nič manj koristnih lastnosti. Kljub svoji majhnosti vsebujejo kupe vitaminov in mineralov. Uporabni so tako za splošno zdravje kot za postavo.
Poletna Sredozemska Prehrana - Vir Zdravja In Dolgoživosti
Tradicionalna zdrava prehrana že vrsto stoletij zdravi bolezni in podaljšuje življenje prebivalcev sončne sredozemske obale. Zdravniki, ki so preučevali ta pojav, so prišli do zaključka, da lahko uporaba receptov, ki so skupni tem državam, spremeni življenje vseh drugih na svetu.
Prašne Glive - Močan Vir Zdravja
Pepelnica je razširjena po vsej državi. Je parazitska in se pojavlja na listavcih. Njegovo latinsko ime je Fomes fomentarius. Spada v družino Polyporaceae. Plodišče je kopitaste oblike. Siva, sivobela ali temno siva. Z leti se Google širi z dodajanjem nove širše plasti na dnu.
