2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Purini so spojine, ki vsebujejo dušik. Purini vključujejo tudi sečno kislino, ki je končni produkt presnove purinov. Kopičenje purinov in purinskih spojin vodi do kopičenja soli sečne kisline v hrustancu, krvnih žilah, sklepih in tkivih.
To vodi v protin - bolezen, ki prizadene mišično-skeletni sistem in ledvice, ki je posledica kršitve metabolizma purinov.
Zmerno uživanje živil z visoko vsebnostjo purinov je priporočljivo ljudem, ki so nagnjeni k protinu in starejšim.
Kava je eden izmed izdelkov z največjo vsebnostjo purina. Mesni izdelki vsebujejo tridesetkrat manj purinov kot kava. Absolutni vodja v vsebnosti purinov je črni čaj - sto gramov vsebuje 2800 miligramov purinov.
Sledi kakav - 1900 miligramov purinov na sto gramov izdelka, sledi kava, ki vsebuje 1200 miligramov. Čokolada vsebuje 620 miligramov purinov, jetra pa 95 miligramov.
Leča vsebuje 70 miligramov purinov, jezik pa 55 miligramov. Rečne ribe - petdeset miligramov, svinjina - oseminštirideset miligramov, pa tudi govedina.
Štirideset miligramov purinov vsebuje sto gramov piščanca, sto gramov gosjega mesa pa triintrideset miligramov. Riž vsebuje le osemnajst miligramov, paradižnik pa deset miligramov.
Stročnice vsebujejo približno štirideset miligramov purinov na sto miligramov izdelka, kumare pa šest miligramov purinov.
Količina purinov v dnevnem meniju obolelih za protinom ne sme preseči sto petdeset miligramov, medtem ko lahko pri zdravih ljudeh purini dosežejo osemsto miligramov na dan.
Priporočena:
Izogibajte Se Tej Hrani, Da Zobe Zaščitite Pred Kariesom In Madeži
Zobozdravniki nas že leta opozarjajo na škodljive učinke sladkarij in čokolade na naše zobe. Obstaja pa še veliko drugih skritih vzrokov za karies, erozijo sklenine in razbarvanje zob. Težko verjamete, a ustekleničena voda je eno takšnih živil, ki počasi, a zanesljivo odnese naš čudovit nasmeh.
Zanimivosti O Hrani In Pijači
Angleži kavo z mlekom imenujejo "bela kava". Ljudje, ki pijejo kavo, imajo spolne odnose veliko pogosteje kot ljudje, ki ne pijejo, in imajo od tega veliko več užitka. Francija, ki slovi po svojih sirih, je slavnega generala Charlesa de Gaullea pripeljala do razmišljanja:
Seznam živil S Purini
Purini so snovi, ki jih vsebujejo vse celice človeškega telesa. Najdemo jih tudi v vseh živilih. Natančneje gre za skupino heterocikličnih spojin, ki vsebujejo dušik, ki sodelujejo v sestavi DNA - nosilca dednih informacij in ribonukleinske kisline (RNA) - kopirajo te informacije.
Izogibajte Se Tej Hrani Zaradi Krčev V želodcu
Kdaj krči v želodcu dobro je preiti na lažjo in varčno hrano. Primeri so jogurt, prepečenec, solate, juhe in nekaj sadja in zelenjave. Če imate trebušne krče, je obvezno izključiti uživanje živil, ki vsebujejo gluten. Gluten najdemo v pšenici, koruzi in številnih drugih živilih.
Najnevarnejši Konzervansi V Hrani
Prehranjevanje zdravo je ena najbolj razpravljanih tem - kaj zaužiti, kaj popolnoma odstraniti s svojega jedilnika in zakaj. Diete vse bolj preplavljajo misli ljudi in pogosto vodijo v obsedenost s temo hrane in prehrambenih izdelkov. Po eni strani je za vse super, če imamo kulturo prehranjevanja, ki ni omejena na naš odnos za mizo.
