2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znano je, da je videz neločljivo povezan z zdravjem. Pomanjkanje vitaminov, slaba prehrana, bolezni organov takoj vplivajo na našo kožo in lase.
V takih primerih ni dovolj zamenjati šampona in kreme, resno morate razmisliti o tem, kaj zaužijete. To še posebej velja za zajtrk.
Jutranji obrok naj bo lahek, hkrati pa telesu priskrbite vitamine in elemente v sledovih, ki ga bodo dolge ure polnili z energijo.
Eden izmed idealnih prigrizkov je musli. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in vlaknin musli telo dobro absorbira in je idealen za tiste, ki želijo imeti lepe lase in kožo.
Na trgu je ogromno pripravljenih muslijev. Toda na splošno imajo eno veliko pomanjkljivost - vsebuje veliko rafiniranega sladkorja.
Lahko se prikrije kot glukoza, karamela, dekstroza. Zato je najbolje, da si zdrav zajtrk pripravite sami. Recepti za pripravo musli so raznoliki, vendar so njihove glavne sestavine pšenični ali ovseni otrobi, med in polen.
Otroci so balastna snov in niso le koristne, ampak potrebne za pravilno delovanje želodca in presnovo. So nekakšna krtača in takoj, ko pridejo v črevesje, iz telesa izločijo vse nepotrebno.
Ovseni otrobi zmanjšajo raven slabega holesterola v krvi za deset odstotkov. V primeru pogostega zaprtja poudarite balastne snovi v svojem jedilniku. Toda po porciji musli morate piti veliko tekočine, saj morajo balastne snovi v črevesju nabrekniti.
Vsi poznajo prednosti druge sestavine v musliju, medu. Že od nekdaj so ga ljudje uporabljali za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni.
Ta kompleksen ekološki izdelek vsebuje veliko naravnega sladkorja, organskih in mineralnih kislin in v obliki, ki je najbolj primerna za absorpcijo v telesu.
Poleg tega med vsebuje kalcij, fosfor, železo, magnezij, kalij in jod ter vitamine B, beljakovine in čreslovine. Cvetni prah vsebuje vse elemente v sledovih, ki so potrebni za normalen razvoj katerega koli organizma.
Vsebuje kar 28 elementov. Vsebnost kalija je največja, v cvetnem prahu pa so tudi baker, železo, kalcij, fosfor, magnezij, cink in druge za telo potrebne snovi.
Cvetni prah vsebuje tudi veliko encimov, ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi. Cvetni prah ima zaradi svojih zdravilnih lastnosti pomlajevalni učinek na telo in pozitivno vpliva na prebavni trakt, izboljšuje delovanje pljuč in dobro vpliva na krvni obtok.
Priporočena:
Dieta Z Jogurtom In Musliji
Če želite svojo silhueto narediti bolj elegantno in graciozno, lahko svojo željo enostavno dosežete s pomočjo diete z jogurtom in musliji. Lahko ga spremljate en teden. Dieta je primerna le, če se počutite popolnoma zdrave, niste pod vplivom sezonskega virusa in tudi ne trpite za kroničnimi boleznimi.
Kako Koriander Pomaga Lepi Koži
Korijander, znan tudi kot kitajski peteršilj, je eno tistih daril narave, ki ga nikakor ne smemo zanemariti. Obstaja veliko jedi, ki jih lahko začinimo z dišečo rastlino, vendar ste vedeli, da je lahko skrivnost vaše žareče kože. Korijander spada v družino zelene in peteršilja.
Če V Tem času Dneva Ne Boste Jedli, Boste Lažje Shujšali
Vsaka država ima tradicijo glede obrokov čez dan, kaj vsebovati in kdaj jih pripraviti. V današnjem svetovljanskem svetu si vsakdo izbere svoj način življenja in prehrane in mnogi se bolj kot tradicije držijo nasvetov različnih dietetikov in režimov, ki jih pripravijo.
Jejte Paradižnik, Da Ostanete Zdravi In lepi
Izgledati lepo in zdravo sploh ni težko, ne da bi za kozmetiko z blagovno znamko porabili deset ali sto levov. Narava nam je dala hrano, ki ob rednem uživanju prispeva k ženski lepoti. Britanski strokovnjaki ugotavljajo, da redno uživanje paradižnika in njegova uporaba v obraznih maskah pomaga ohranjati mladost in lepoto kože.
Če Se Boste Držali Teh Pravil, Ne Boste Imeli Sitnosti Zaradi Kile
Tudi če smo normalni, s sprejemljivo težo, se lahko počutimo debele in želimo shujšati. Tam. tam, kjer smo bolj zaobljeni, se pogosto pokrijemo z oblačili in te uteži postanejo manj vidne, ko pa se slečemo, se resnica razkrije. Eden najpomembnejših razlogov za zaobljene oblike je najpogosteje prehrana.
