2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če želite svojo silhueto narediti bolj elegantno in graciozno, lahko svojo željo enostavno dosežete s pomočjo diete z jogurtom in musliji.
Lahko ga spremljate en teden. Dieta je primerna le, če se počutite popolnoma zdrave, niste pod vplivom sezonskega virusa in tudi ne trpite za kroničnimi boleznimi.
Priporočljivo je, da se ta dieta izvaja, ko niste v obdobju, v katerem se morate gibati. Muesli je edinstven izdelek, ki vsebuje potrebno celulozo, vitamine in elemente v sledovih.
Poleg tega, da je muesli koristen, ima malo kalorij, zaradi česar je čudovit in najprimernejši prehranski izdelek. Upoštevajte, da je ta dieta monodieta, zato ne sme trajati več kot en teden.
Ta dieta bo izboljšala stanje želodca in ožilja, ne bo pa zagotovila vsega, kar potrebuje vaše telo. V trenutku, ko začutite, da tega ne prenesete, počasi nahranite svoje telo.
Ena od različic te diete je jedilnik, ki je sestavljen iz le pol skodelice musli in pol skodelice jogurta, ki sta pomešani.
To je delež, ki se daje petkrat na dan. Ne dodajamo soli ali sladkorja. Če se počutite surovo lačni, lahko pojeste pol peščice suhega sadja, vendar le enkrat na dan.
V bolj varčni različici prehrane se mleku z musli dodajo med, suho in sveže sadje. Sladka prehrana je všeč predvsem ljudem, ki ne morejo brez sladic.
V obeh različicah diete pijte približno dva litra tekočine - vode in zelenega čaja. V prvi različici diete lahko izgubite šest kilogramov na teden, v drugi pa približno tri ali štiri. Naslednji potek diete se opravi ne prej kot v treh mesecih.
Priporočena:
Dieta Z Jogurtom In Sezamovim Tahinijem
Vsaka dieta je veliko več kot uživanje določenih živil in omejevanje vnosa kalorij. Skrbi predvsem za naše dobro zdravje. Jogurt uspešno optimizira prebavo, poveča presnovo in je idealna izbira za prehranski in razstrupljevalni, kratkoročni prehranski program.
Dieta Z Jogurtom In česnom
Ko je končno napočil čas za kopalke in najdete nekaj odvečnih kilogramov, ki so se nabrali v pričakovanju ravno tega praznika, se verjetno sprašujete, kako jih stopiti. In ko preizkušene metode za vzdrževanje postave v top formi ne delujejo najbolje, se telo verjetno navadi in potrebuje nekaj presenečenja, nekaj neslutenega.
Dieta S Sirom In Jogurtom
Nutricionisti nas prijetno presenetijo z vedno več različnimi in enostavnimi dietami, ki vključujejo naše najljubše izdelke, po drugi strani pa so zelo okusne in uporabne. Pomagajo nam očistiti telo škodljivih toksinov, hkrati pa tudi shujšati.
Dieta S Kivijem In Jogurtom
Kivi ima visoko hranilno vrednost. Srednje veliko sadje vsebuje: kalij - 237 mg, karotenoid - 133 mikrogramov, vitamin C-70 mg, kalcij - 26 mg, magnezij - 13 mg. Kivi je tudi dober vir vlaknin. Diete z visoko vsebnostjo vlaknin lahko znižajo visoko raven holesterola, kar posledično zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter srčni napad.
Začnite Dan Z Musliji, Da Boste Lepi
Znano je, da je videz neločljivo povezan z zdravjem. Pomanjkanje vitaminov, slaba prehrana, bolezni organov takoj vplivajo na našo kožo in lase. V takih primerih ni dovolj zamenjati šampona in kreme, resno morate razmisliti o tem, kaj zaužijete.
