2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če je zadrževanje vode težava, vključite naravne diuretike v svojo vsakodnevno prehrano. Pomagali vam bodo tudi pri hujšanju z odstranjevanjem zadržane vode v telesu.
Seveda obstajajo zdravila za zadrževanje tekočine, a zakaj bi se zatekli k njim, če imate široko paleto naravnih živil, ki bodo opravljala enako delo, ne da bi vam povzročala stranske učinke.
Diuretiki pomagajo pri številnih težavah, kot so edemi, srčno popuščanje in ledvični kamni. Ne podpirajo le procesa hujšanja, temveč pomagajo tudi pri razstrupljanju telesa. Ko jemljete zdravila, lahko pod njihovim vplivom telesu odvzamete pomembne minerale, ki jih boste izločili tudi z urinom. Po drugi strani pa naravni diuretiki oskrbujejo telo z dodatnimi minerali, da nadomestijo morebitne izgube.
Ponujamo vam več naravnih živil z diuretičnim delovanjem:
- Melona. Vsebuje veliko vode. Poleg tega vas ne bo dehidriral kot zdravila, ampak bo preprosto pomagal odstraniti vodo iz telesa.
- Paradižnik. Delujejo po enakem principu kot lubenice. Velika vsebnost vode v njih povzroči, da ledvice sproščajo več tekočine, kar telesu omogoča hitro izločanje škodljivih toksinov. Če pa imate ledvično bolezen, kot so ledvični kamni, se izogibajte paradižnikom.
- Kumare. Imajo tudi visoko vsebnost vode, bogati so z minerali, kot sta žveplo in silicij. Ti minerali spodbujajo ledvice k učinkovitemu izločanju sečne kisline. Kumare so koristne za ljudi, ki trpijo za protinom.
- Solata. Zelena hrana pomaga tudi v procesu uriniranja. Minerali, kot sta železo in magnezij}, prisotni v zeleni solati, so zelo koristni.
- Zeleni čaj. V tradicionalni kitajski in indijski medicini se zeleni čaj uporablja kot stimulativni diuretik. Visoka raven kofeina v zelenem čaju ima diuretične lastnosti.
- Brusnice. Brusnični sok je učinkovit diuretik in lahko pomaga pri otekanju telesa. Vzdržuje raven pH urina. Borovnice lahko zdravijo okužbe sečil pri ženskah. So eden najhitreje delujočih naravnih diuretikov.
- Oves. Ovsena kaša je idealna hrana za zajtrk, vsebuje naravne spojine, imenovane silicijev dioksid, ki delujejo kot diuretik za človeško telo.
- Peteršilj. Ima blage diuretične lastnosti, vendar pomaga izpirati toksine iz ledvic. Peteršilj je okusna sestavina številnih jedi.
- Šparglji. Aminokislina asparagin, ki je prisotna v beluših, je alkaloid, ki lahko stimulira ledvice in izboljša krvni obtok.
- Koper. Ta začimba, katere domovina je Indija, je izjemno dišeča. Nekateri ga uporabljajo za prečiščevanje telesa.
- Pesa. Je močan diuretik, ki izboljša delovanje jeter in ledvic.
- brstični ohrovt. Pomagajo spodbuditi ledvice in trebušno slinavko, očistiti celice.
Priporočena:
Vrhunski Nasveti Za Pripravo In Uživanje Svežega Sadja
V nadaljevanju boste prebrali enostavne nasvete za zmanjševanje odpadkov, pridobivanje več hranil in prihranek časa in denarja priprava svežega sadja . Sok ali smuti: Sveže ločuje tekočino od celuloze, medtem ko smoothie vključuje vse.
Vrhunski Nasveti Za Pripravo Okusnih In Zdravih Jedi S Krompirjem
Krompir je pogosto na seznamu neželene hrane za ljudi, ki se držijo posebne prehrane. Izjave, kot sta "krompir se debeli" in "ni dobro mešati krompirja z beljakovinami (mesom)", za katere pogosto slišimo, so prispevale k temu, da se krompirju vse bolj izogibajo.
Kako Naravni So Naravni Sokovi?
Zagotovo ste že slišali glasne oglase različnih proizvajalcev, ki trdijo, da je kozarec naravnega soka na dan enak deležu svežega sadja ali zelenjave. V tem seveda ni resnice. Znani naravni sadni sok v kartonskih škatlah nima nič skupnega z naravno pijačo, kažejo testi, pa tudi z odkritjem proizvodne tehnologije.
Kako Naravni So Naravni Izdelki?
Pojdite v hipermarket in kupite svoj najljubši naravni jogurt, da boste jedli z naravnim zdravim zajtrkom. Zanje plačate kakšno idejo dražje, saj so navsezadnje naravne! Niso podobni preostali krami živilske industrije, ki je polna konzervansov, barvil in vseh vrst E-jev.
Naravni Diuretiki Za Odvajanje Telesa
Naravni diuretiki pomagajo pri odvajanju telesa brez uporabe zdravil v ta namen. Presežek vode človeku ne more škodovati nič manj kot dehidracija. Pogosto je v telesu hipertenzivcev, ljudi s srčnimi ali jetrnimi boleznimi presežek vode. Pri različnih boleznih se voda nabira v določenih delih telesa, kar vodi do pojava velikih oteklin.
