2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hitro in enostavno lahko pripravite solate, ki so primerne za ljudi s sladkorno boleznijo. Takšna je solata iz rdečega zelja in rdeče pese s kapre.
Po okusu potrebujete pol majhne glavice rdečega zelja, 500 gramov kuhane rdeče pese, 8 kumaric, 2 žlici vloženih kaper, 3 žlice oljčnega olja, 2 žlici jabolčnega kisa, sol, poper in koper.
Zelje na drobno nasekljamo v večji skledi. Peso narežemo na tanke trakove ali pa jo naribamo na velikem ribežu, dodamo zelju skupaj z narezanimi kumarami ali kaprami.
Premešajte, dodajte solatni preliv, pripravljen iz predhodno zmešanega olivnega olja, kisa in kopra, ki ste mu dodali črni poper in sol.
Okusna in enostavna za pripravo je francoska solata za diabetike. Potrebujete 200 gramov krompirja, 1 korenček, pol glavice pese, 2 kumarici, 50 gramov kislega zelja, pol glave čebule, 50 mililitrov olja, 70 mililitrov kisa, 1 čajno žličko gorčice, soli in zelenih začimb okus.
Kuhajte korenje, krompir in peso. Kumare narežemo na trakove ali kolobarje, dodamo na drobno nasekljano kislo zelje. Zmešajte z na kocke narezan krompir, korenje in peso.
Zmešajte, dodajte preliv iz gorčice, sladkorja, olja, kisa in zelenih začimb. Prelijte solato in premešajte, okrasite z zeleno čebulo ali rezinami paradižnika.
Korenja in grahova solata je primerna tudi za diabetike. Po okusu potrebujete 200 gramov graha v pločevinkah, 1 velik korenček, 50 gramov majoneze, koper in sol.
Korenje operemo in olupimo, naribamo na drobno ribico, zmešamo z grahom in sesekljanim koprom, dodamo majonezo in sol ter postrežemo.
Priporočena:
Tedenski Meni Za Diabetike
Dieta pri diabetesu je neizogibna. Pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov, pa tudi aktivirati funkcije trebušne slinavke, nadomešča diabetično motnjo in povečuje obrambo telesa pred okužbami in boleznimi. Hrana, vključena v jedilnik, mora biti čim bližje prehrani zdravega človeka.
Zdrav Tedenski Jedilnik Za Diabetike
Živimo v času globalne debelosti. Statistični podatki kažejo, da ima med 9 in 30% prebivalstva prekomerno telesno težo, kar povečuje tveganje za diabetes tipa 2. Izravnava teže je bistvenega pomena, ker odvečni kilogrami telesu nalagajo občutljivost na inzulin.
Preproste In Okusne Zimske Solate
Ponujamo vam tri recepte za okusne in enostavne solate, popolnoma primerne za zimsko sezono. Krompir in tuna Potrebni izdelki: 500 g krompirja, 200 g fileta tune, 1 čajna žlička kuhanega fižola in 2 pesti zelenega fižola, 2 pečeni papriki, 200 g rumenega sira, 1 čajna žlička.
Vrste Solat Ali Pa Ločite Od Solate Do Solate
Solate dajejo vsakemu kuharju možnost eksperimentiranja z različnimi okusi, barvami in teksturo. Lahko so preproste kot mešanica različne listnate zelenjave ali vsebujejo presenetljive kombinacije listov, zelenjave, semen ali testenin. So odličen dodatek k mesu, ribam ali morskim sadežem.
Preproste Dietne Sladice Za Diabetike
Enostavne sladice za diabetike so narejene tako iz buče kot tudi iz skute. Za pripravo bučne sladice potrebujete 250 gramov buče, 30 gramov zdroba, 120 gramov skute, 2 jajci, 200 mililitrov mleka in pest rozin. Bučo olupite, naribajte in prepražite na maslu, da se zmehča.
