2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Doktorka Lyudmila Emilova je ena najslavnejših avtohtonih nutricionistk, ki že več kot dvajset let ljudem pomaga ne le pri hujšanju, temveč tudi pri zdravljenju telesa s stradanjem. Meni, da lahko s pomočjo posta, pa tudi s pravilno prehrano uživamo v zdravem in polnem življenju. Tu so pravila, ki jih moramo upoštevati, da bomo lepi in sposobni preživeti.
- Ko vstanete zjutraj, popijte kozarec vode ali zeliščnega čaja;
- Ob 10.00 jejte sadje ali pripravite sveže sadje. Čim bolj svež je sok, tem bolje;
- V sveže sadje vključite zeleno listnato zelenjavo;
- v kosilo obvezno vključite razkošno solato s svežo zelenjavo in zelenjavo;
- kot popoldanski prigrizek jejte oreščke ali sadje;
- Zvečer mora biti na vaši mizi velika zelena solata, ki je po možnosti ne solite;
- v solate dodajte več semen;
- večerja najkasneje do 19.00 - 20.00;
-Odpovejte se vsem živilom, ki vsebujejo hormone, antibiotike in pesticide;
- sveže meso dobite samo iz zanesljivih virov;
- Nakupujte s trga, ne iz velikih trgovskih verig;
- če je mogoče, si priskrbite hrano iz vasi, saj tam rastline in živali živijo v čistem okolju, na prostem;
- ne jejte vseh vrst živalske hrane naenkrat - v enem tednu jejte jajca, v naslednjem tednu - mleko, v tretjem - rumeni sir itd.;
- odreči se beli moki in belemu sladkorju;
- Ne pijte brezalkoholnih pijač. Vsebujejo kemikalije;
- Ne pretiravajte s pivom. Veliko se tudi napolni, ker je visokokalorična.
Priporočena:
Babičin Nasvet: Kulinarični Triki In Prefinjenosti Pri Kuhanju Juh
Okus juhe je odvisen od uporabljenih surovin, njihove vrste in koncentracije. A nenazadnje je, kot pravijo babice, odvisno tudi od spretnosti kuharice. Veliko zapletenosti kuhanja se lahko naučimo od naših babic. Ko delamo juhe in želimo zagotoviti dober okus, se morajo najprej hitro vrniti na močnem ognju.
Nasvet Petra Deunova O Prehrani
Po besedah duhovnega učitelja Belega bratstva Petra Deunova se človek skozi proces prehranjevanja poveže z Zemljo in čeprav se zdi, da je dejanje povsem običajno, pa ni. Prehrana sama je del življenjskega cikla. To je znanost o preoblikovanju energij iz enega stanja v drugo.
Neprecenljiv Nasvet Petra Deunova O Pravilni Pripravi Hrane
Vsak Bolgar je že slišal za ime Petra Deunova, katerega priljubljenost je že zdavnaj prestopila mejo naše države. Malo znano dejstvo pa je, da je ustanovitelj Belega bratstva, ki ima še danes na stotisoče privržencev, poleg tega, da je za seboj pustil nešteto dragocenih duhovnih nasvetov in napotkov, pozoren tudi na pravilno prehrano.
Nasvet Kuharskih Mojstrov Za Okusno Velikonočno Jagnje
Jagnje se tradicionalno streže za velikonočno mizo, ker se je Jezus Kristus po Bibliji žrtvoval za človeške grehe kot jagnje. Jed z jagnjetino ni pa ga enostavno pripraviti in se prepričati, da bo kot nalašč za veliko noč, najboljše kuharski mojstri dajo svoje zlato nasveti za kuhanje jagnjetine .
Kako Shujšati Po Mnenju Dr. Ljudmile Emilove
Dr. Ljudmila Emilova, ki je pri nas postala priljubljena v zadnjih letih in njeno ime je povezano s t.i. debel, je pravzaprav ugleden specialist za interno medicino, revmatologijo, kardiologijo in zdravstveno upravljanje. Dejstvo pa je, da je njena klinika zaslovela z dejstvom, da številne naše zvezdnice drastično shujšajo brez posredovanja kakršnih koli zdravil.
