2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če imate težave s spanjem, vendar ne želite jemati tablet in zdravil, je najlažji način, da poskusite s pogostim uživanjem češnjevega soka.
Skupina z univerze v Newcastlu Northumbia je izvedla študijo, ki je dokazala čarobne lastnosti češnjevega soka na celotnem človeškem telesu, predvsem pa na spanju.
Udeležencev eksperimenta je bilo 20 in vzeli so koncentriran sok, ki ustreza približno 100 sadjem. Teden dni so pili sok zjutraj po prebujanju in zvečer pred spanjem.
Končni rezultati so pokazali, da so bili čez dan preizkušeni ljudje veliko bolj zbrani in sposobni, njihova zaspanost pa se je dramatično zmanjšala, nasprotno - zvečer so hitreje zaspali in njihov spanec je bil bolj miren in daljši.
Razlog za to je namreč povsem logičen češnjev sok uspelo uravnati raven melatonina v krvi udeležencev v poskusu in je pomemben dejavnik, ki uravnava nespečnost in zaspanost.
Predlagani sok je enostavno, poceni in kar je najpomembnejše - okolju prijazno zdravljenje težav s spanjem.
Nič vam ne preprečuje, da bi zjutraj pomarančni sok in mleko [pred spanjem] zamenjali s češnjevim sokom.
Priporočena:
Čarovnija španskih Kulinaričnih Tradicij
Španija privablja milijone turistov s svojimi zgodovinskimi spomeniki, bogato naravo, neverjetnim podnebjem in seveda - svojo kulinariko. Kuhinja sodobne Španije v rustikalni španski kuhinji se ne razlikuje veliko od stare, izvirne, preproste in okusne.
Čarovnija Obrednega Kruha
Obredni kruh ni navaden kruh. Zanj se priprava začne zelo zgodaj, tudi po trgatvi. Izbrana so zdrava zrna čiste pšenice ali pšenice, ki jih zelo dobro operemo in posušimo. Zmeljejo se v moko, ki jo shranimo v čisti bombažni vrečki in uporabimo le v dneh, ko je treba zamesiti obredni kruh.
Čarovnija Vatikanskega Kruha
Stara italijanska legenda govori o verigi svetega Antonija, v kateri je bil pripravljen poseben kruh, imenovan vatikanski kruh, ki je imel moč uresničiti želje in v življenje ljudi vnesti ljubezen. Po legendi vatikanski kruh izdelujejo le enkrat v življenju, ko ga enkrat naredijo, naj del njegove mešanice dobijo trije prijatelji.
Češnjev Med - Lastnosti In Koristi
Češnja pripada družini vrtnic, njene korenine pa prihajajo iz Male Azije. Prva letina sega v 4. stoletje pred našim štetjem v južnih delih Evrope. Češnja doseže 25 m višine in cveti z lepimi belimi cvetovi v začetni fazi pomladi. Čudovite bele cvetove privlačijo čebele in ustvarijo čudež.
Težave S Spanjem? Pijte češnjev Sok
Če vam štetje ovc pozno zvečer v postelji ne pomaga doseči želenega globokega in zdravega spanca, je morda čas, da začnete spiti kozarec češnjevega soka pred spanjem. Izkaže se, da prijetna in rahlo grenka, a izjemno sveža pijača izjemno blagodejno vpliva na dober spanec.
