2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Že od malih nog nas nenehno učijo, da je človeško telo v glavnem sestavljeno iz vode. Iz tega razloga ravni pH vplivajo na celo telo in so pogosto pokazatelj bolezni.
Neuravnotežen pH pomeni, da so te ravni v daljšem časovnem obdobju postale preveč kisle ali preveč alkalne. Povsem logično je, da telo takšnih ali drugačnih dolgotrajnih neravnovesij ne sprejema dobro.
Tista stroga alkalno-kislinsko ravnovesje telesa in različni organi v njem so potrebni za normalno delovanje več kot 4000 encimov, ki katalizirajo vse biokemične procese v tkivih in celicah, vzdržujejo metabolizem, obnavljajo naše telo in ga ščitijo pred okužbami.
Če uvozimo kisla hrana, telo začne črpati alkalne elemente iz naših trgovin, da bi lahko nevtraliziralo to kislost in ohranilo nevtralni pH krvi in tekočine. Naše telo tega kislinskega neravnovesja ne more za vedno nadomestiti in ko dolgo časa zlorabljamo neuravnoteženo prehrano, pride trenutek, ko zbolimo.
Iz tega sledi, da je vsebina našega krožnika zelo pomembna. Je eno hrana je alkalna ali kisla je določena predvsem z vsebnostjo mineralov. Na primer, nekateri oblikovalni elementi so kalij, natrij, magnezij, kalcij, železo, kislinsko tvorljivi elementi pa so fosfor, žveplo, klor, jod, mangan. Z vsako hrano, uvoženo v naše telo, spremenimo kislo-alkalno okolje - če jemo hrano s kislim pH, to pomeni, da prinašamo kislost.
Zanimivo je dejstvo, da kisel okus živila nima nič skupnega s tem, ali je kislo ali ne. Zrele limone so kisle, vendar spadajo v kategorijo alkalnih živil, ker je vsebnost mineralov alkalnih elementov v sledovih v limonah zelo velika in z vstopom v naše telo prinaša alkalnost. Če povzamemo, zrelo sadje in zelenjava ter nekatera zelišča se alkalizirajo.
Zakisljujoče so kava, mesne beljakovine, živalske maščobe, rafinirana hrana, sintetični vitamini, vsi E in umetni dodatki (barvila, sredstva za vzhajanje, konzervansi, umetna sladila), brezalkoholne pijače, zdravila, toplotno obdelana hrana. Več kot vitaminov in mineralov vsebuje živilo, bolj alkalizira.
Alkalna prehrana je postala najnovejša uspešnica med hollywoodskimi zvezdami, kot so Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow in mnogi drugi.
Če se odločite preizkusite alkalni način, pametno je začeti z majhnimi spremembami - na koncu morda ne bo tako težko, kot se zdi, in dolgoročne koristi za zdravje, kot sta povečana raven energije in izguba teže, so vredne izkušenj.
Glavno sporočilo te diete je pozitivno - jesti več zelene zelenjave, piti več vode in jesti čim manj hitre hrane.
Priporočena:
Zdrava Prehrana Za Otroke Od 7 Do 12 Let
V kateri koli starosti je treba otroka pravilno hraniti. Odvisno je od tega, kako se bo njegov rastoči organizem razvijal v prihodnosti. Otroci potrebujejo hrano za rast in razvoj. Pravilna prehrana je prehrana, ki zagotavlja energijo in hranila, rast, vzdrževanje in krepitev telesnih tkiv.
Prehrana In Prehrana Pri Driski
Po driski se bolnik običajno počuti izčrpan in dehidriran. Za hitrejše okrevanje bi moral začeti postopno hranjenje z dodajanjem nekaterih živil na svoj jedilnik in začasnim izključevanjem drugih. Prehrana po takšni težavi je odvisna od vzroka želodčne motnje, pa tudi od starosti bolnika.
Prehrana In Prehrana Po Peritonitisu
Peritonitis je vnetje peritoneja, ki ga povzročajo mikrobna flora ali aseptični toksični dejavniki. Bolezen se redko pojavi sama. Najpogosteje spremlja različne bolezenske procese v trebušni votlini. Najpogostejši razlog za nastanek peritonitisa je prodiranje bakterijske mikroflore v trebušno votlino - streptokoki, pnevmokoki, enterokoki, gonokoki, kolibacili, proteus in drugi aerobi in anaerobi tako sami kot pri mešani okužbi.
Prehrana 80 Do 20 - Vaša Nova Najljubša Prehrana
Dieta 80/20 ni dieta. Najlažje je opisati kot način spremembe prehrane, ki je naklonjen hujšanju. Pri 80/20 se upošteva naslednje načelo. 80% časa se človek trudi jesti čim bolj zdravo, preostalih 20% pa si lahko privošči uživanje v svoji najljubši hrani, pa naj bo to torta, pita, špageti, kos torte ali kakšna druga pijača.
Kako Narediti Alkalno Vodo?
Morda ste že slišali za to, a podrobnosti ne poznate. Alkalna voda je priporočljivo za dobro zdravje, med boleznijo in zdravljenjem, medtem ko aktivno trenirate, vendar ne ves čas. Dobra raven pH je pokazatelj pravilnega delovanja telesa. Lahko bi se ohranil skozi poraba alkalne vode .
