2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po podatkih, objavljenih v britanskem Daily Mailu, je uživanje mesa in sira v srednjih letih enako škodljivo kot kajenje cigaret. Raziskovalci so študijo izvedli s pomočjo tisočev moških in žensk - vseh starejših od 50 let.
Rezultati kažejo, da so tisti, ki so jedli pretežno živalske beljakovine, imeli dvakrat večje tveganje za smrt kot tisti, ki so jedli majhne količine teh beljakovin.
Po mnenju znanstvenikov imajo ti ljudje 4-krat večjo verjetnost, da bodo zboleli za rakom, kar lahko enačimo z nevarnostjo kadilcev.
Strokovnjaki, ki so opravili raziskavo, trdijo, da beljakovine v živalskih proizvodih dejansko hranijo tumorje in celicam v telesu pomagajo hitreje starati.
Po njihovem mnenju je dobro, da ljudje, starejši od 50 let, omejijo vnos takšnih izdelkov - znanstveniki opozarjajo, da je beljakovine mogoče pridobiti iz stročnic in rib.
Omejitve živalskih proizvodov naj bi se nadaljevale do 65. leta, pomirjajo znanstveniki. Nato je treba jemati živalske beljakovine, celo priporočljivo.
Po mnenju ameriških znanstvenikov bi morali ljudje med 50. in 65. letom starosti in približno 57 kg vnos beljakovin omejiti na 45 g na dan, kar je bolj ali manj beljakovin v dveh svinjskih kotletih.
Britanski strokovnjaki te študije ne sprejemajo - po njihovem moramo za preprečevanje bolezni, kot je rak, vzdrževati zdravo telesno težo, telovaditi, se izogibati kajenju in piti zmerne količine alkohola.
Podatki ameriške zdravstvene ustanove kažejo, da je prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin, pri kateri vsaj 1/5 kalorij prihaja iz beljakovin, tesno povezana z zgodnjo smrtnostjo. Po mnenju strokovnjakov je nevarna tudi zmerna količina beljakovin (tj. Med 10% in 19% kalorij).
Tisti, ki se držijo visoko proteinske diete, imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi raka kot ljudje, ki zaužijejo normalno količino beljakovin.
Po mnenju znanstvenikov povprečni Britanec dobi 15 odstotkov kalorij iz beljakovin in tako spada v kategorijo tveganja. Priporočljivo je uživanje rastlinskih beljakovin - v prehrani nimajo povezave z maščobami ali ogljikovimi hidrati, poleg tega pa so koristne.
Priporočena:
Meso Je Pri Nas Bolj Ponarejeno Kot Mlečni Izdelki
Izdelki, ki posnemajo meso na naših trgih, so več kot le mlečni izdelki, je dejal predsednik Združenja pašnih živali Stanko Dimitrov. Podatki združenja kažejo, da je manj kot 20% mesnih izdelkov v trgovski mreži iz bolgarskih surovin. Veliko mesa proizvede sivi sektor, ki uporablja tihotapljeno meso dvomljive kakovosti.
Pražena Zelenjava Je Bila Tako škodljiva Kot Ocvrta
Nedavna študija je pripeljala do zastrašujočega odkritja - pražena zelenjava je prav tako škodljiva kot ocvrta hrana. Vsi smo že večkrat slišali za strašne posledice uživanja hrane s hitro hrano, ki jo neizogibno pripravimo s cvrtjem na maščobi.
Kdaj Je Kurkuma Lahko Prej škodljiva Kot Koristna
Blogerji in strokovnjaki za azijsko in zlasti indijsko kuhinjo aktivno priporočajo kurkuma kot sredstvo za izboljšanje zdravja in videza. Ampak ta rumena začimba lahko škodljivo , če ste tudi na tradicionalnem zdravljenju. Kurkuma je pripravljena iz korenine rastline Curcuma longa.
Potrjeno! Hrana In Pijača Na Zahodu Sta Drugačne Kakovosti Kot Pri Nas
V zahodnoevropskih državah se prodajajo prehrambni izdelki višje kakovosti in čeprav je znamka enaka, se pri nas standard za ista živila znižuje. Novico je pred Darikom sporočil kmetijski minister Rumen Porojanov. Pred približno mesecem dni so se začeli strokovni testi bolgarskih oblasti, ki so morali ugotoviti, ali obstaja razlika v izdelkih ene blagovne znamke, ponujenih na zahodnih trgih in ponujenih pri nas.
Zajtrk Jej Kot Kralj, Kosilo Kot Princ, Večerjo Pa Kot Revež
Nič več strogih diet in dolgih seznamov prepovedanih živil! . Kdor želi shujšati, vendar se težko nenehno omejuje na različna živila, se lahko zdaj sprosti. Izkazalo se je, da skrivnost ni le v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kdaj zaužijemo hrano, poroča Popshuger.
