2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Otekli trebuh je pogosta pritožba, ki nam povzroča resno nelagodje. Tako imenovano godrnjanje je za nas neprijetno - vsakič, ko nas skrbi, da ga bodo drugi slišali. Da bi se spopadli s situacijo, moramo vedeti, zakaj nam trebuh nabrekne in kakšna hrana ga povzroča.
Čeprav se prodajajo vse vrste tablet, da si boste lažje olajšali, raje ne posezite po tem takoj. Obstajajo različni načini, ki vam lahko pomagajo in ne vključujejo nobenih tablet.
Pline običajno povzroča določeno živilo ali kombinacija živil. Drug razlog je lahko naš način prehranjevanja, del naših navad.
Vsi vemo, da nam stročnice povzročajo močno napihnjenost in pline. Obstajajo različne tehnologije za kuhanje fižola in leče, ki olajšajo situacijo.
Druga hrana, ki nam lahko povzroča nelagodje, je začinjena in vključuje vse začinjene začimbe. Zunaj hrane lahko vzrok za napihnjenost najdemo v stresu - dejansko se izkaže, da je vzrok za številne druge bolezni.
Če želite obvladati ta neprijeten občutek, morate storiti naslednje:
- Jejte počasi, vzemite si čas, da hrano prežvečite, preden jo pogoltnete.
- Izogibajte se hrani in pijači, ki napihnejo želodec, na primer gaziranim pijačam.
- jejte česen - pomaga k boljši prebavi in bistveno zmanjša nastajanje plinov, prav tako je zelo koristen.
- Lahko naredite decokcijo peteršilja, drug način pa je žvečenje 2-3 pecljev.
- Čaj iz kopra in mete blaži napihnjenost in preprečuje napenjanje.
- Paradižnik je zelenjava, ki pomaga tudi k boljši prebavi in še posebej v poletni sezoni je dobro jesti vsak dan.
Priporočena:
Kako Odstraniti Pline
Prisotnost velike količine plinov v črevesju je neprijeten in boleč pojav. Občutek teže v želodcu in napihnjenost ustvarjata nelagodje v telesu. Poleg tega, da vas plin lahko boleče, lahko pripeljete v izjemno neprijetno situacijo, ko ste na javnem mestu.
Kako Nadzorovati Vnos Natrija
Natrij je alkalijska kovina, ki je v naravi ni mogoče najti same. Dnevno ga jemljemo s pomočjo številnih snovi - soli, sode, konzervansov za hrano in drugih. Natrij je ključni element pri prenosu impulzov in mišične funkcije. V telesu vzdržuje elektrolitsko ravnovesje in je regulator količine tekočine v telesu, saj ledvice zadržujejo vodo, da lahko v telesu razredčijo natrij.
Kako Nadzorovati Svojo Težo?
Če želite shujšati, se vam ni treba odreči okusni hrani. Veliko ljudi ima pri nas prekomerno telesno težo. Danes to ni le estetska težava, saj prekomerna telesna teža prinaša veliko neprijetnosti, poslabšuje kakovost življenja in negativno vpliva na splošno zdravje.
Napihnjenost Trebuha: Težavo Končajte V 5 Minutah Brez Zdravil
Otekanje trebuha lahko povzroči veliko težav in negativno vpliva na splošno človekovo stanje. Še posebej, če dela v skupini ali z drugo skupino ljudi. Rešimo težavo s plinom v črevesju v 5 minutah brez zdravil To je staro način za zdravljenje plina naših prednikov.
Kako Nadzorovati Hrepenenje Po Sladkem
Če menite, da vaša navada jesti sladice ni pod nadzorom, poskusite najprej razumeti, kaj je osnova vaše zasvojenosti s sladkarijami. Prepogosto uživanje marmelade lahko privede do številnih zdravstvenih težav in resno poškoduje postavo. Redke želja po nečem sladkem dobro vpliva na telo, če pa vsak dan posežete po čokoladi, torti ali vafljih, potem v telesu obstaja pomanjkanje, ki ga je treba nadoknaditi.
