2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prisotnost velike količine plinov v črevesju je neprijeten in boleč pojav. Občutek teže v želodcu in napihnjenost ustvarjata nelagodje v telesu.
Poleg tega, da vas plin lahko boleče, lahko pripeljete v izjemno neprijetno situacijo, ko ste na javnem mestu. Poglejte, kaj lahko storite, da se znebite te res neprijetne težave.
1. Spremenite svojo prehrano. Omejite gazirane pijače in kavo, mastno hrano in surovo zelenjavo. Kombinacija nekaterih živil, kot sta kruh in meso, pa tudi nekaj peciva s sadjem, položaj še poslabša.
2. Ni pomembno le, kaj jemo, ampak tudi kako. Ne vdihujte s hrano, prav tako ne jejte prehitro in ne krčite. Hrano dobro prežvečite in med obroki ne pijte veliko tekočine.
3. Če jemljete antibiotike, je povsem mogoče začasno porušiti ravnovesje črevesne flore. Če želite obnoviti prebavo, jejte jogurt vsaj enkrat na dan.
4. Pijte sokove proti plinom - to so sok ananasa in sok papaje. Pomagajo prebavi in zmanjšujejo boleče pline.
5. Zdravljenje z zelišči - kamilica, melisa, timijan, korenina tansy ali ingver, vsi lajšajo plin.
V 500 g vrele vode damo drobno sesekljana timijanova stebla. Ko se decokcija ohladi, jo precedimo. Pijte 4-krat na dan skodelico kave.
Dvakrat na dan žvečite približno 8 plodov koriandra. Pogoltnite z malo vode. Odvar lahko naredite tudi tako, da žličko sadja koriandra daste v 250 g vrele vode. Pijte decokcijo en dan.
3-4 trpotce zavremo z 2 litroma vode in pustimo, da se ohladijo. Precedite in pijte zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem po en kozarec.
6. Masirajte želodec z lahkimi gibi v smeri urnega kazalca.
7. Pojejte tri oljke pri vsakem obroku.
8. Vroči in hladni obkladki - vročo brisačo položite na trebuh za 3 minute, nato pa hladno minuto za približno minuto. Postopek večkrat ponovite.
Če so plini močni in dolgotrajni, se je dobro posvetovati z gastroenterologom.
Priporočena:
Kako Odstraniti Vročino
Pikantno je priljubljeno pri mnogih, toda včasih tudi najbolj goreči ljubitelji začinjenih jedi ne prenesejo pekočega občutka v ustih. Spojina, zaradi katere je pekoča paprika pekoča, se imenuje kapsaicin. Je topen v maščobah. Njegovega delovanja ne morete nevtralizirati s pomočjo vode, zato poskusi pogasiti ogenj v ustih s kozarcem vode ne bo privedel do ničesar.
Kako Odstraniti Nitrate Iz Zelenjave
Vprašanje nitratov v naši hrani je pomembno vse leto. Če pa si ga moramo podrobneje ogledati, moramo najprej vedeti, kaj pravzaprav so nitratne spojine. Nitrati so dušikove spojine. Dušik je pomembno hranilo za vse rastline in podpira njihovo pravilno rast in razvoj.
Profesorica Baykova Svetuje, Kako Odstraniti Nitrate Iz Solate
Bliža se velika noč in tako kot velikonočne torte in pobarvana jajčka tudi praznično mizo tradicionalno postrežejo spomladanska solata . Večino zelenjave pa obdelamo z nitrati, zato jo pred pripravo solate obvezno očistimo nevarnih snovi. Nutricionistka profesorica Donka Baikova deli varno metodo čiščenja iz nitratov.
Kako Odstraniti Trebuh
Mnogi ljudje mislijo, da bi morali, če se primejo za trebuh in med prsti začutijo dva centimetra maščobe, nemudoma pristopiti k strogi dieti. Toda maščoba, ki je pod kožo, je neškodljiva. Veliko resnejše težave se pojavijo zaradi maščobe, ki obdaja vitalne organe, kot so črevesje in jetra.
Kako Odstraniti Vsiljiv Vonj čebule Ali česna
Česen in čebula našim jedem dodajo nenavaden okus, neverjetno aromo in imajo tudi številne impresivne zdravstvene bonuse. A na žalost lahko obe zelenjavi povzročita zelo slab zadah, znan tudi kot zadah iz ust in še posebej, če jo uživamo svežo.
