2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nezadostna poraba vode je ena glavnih ovir pri hujšanju. Naše zdravje je odvisno od količine vode, ki jo testiramo. Če vaše telo v vodi izgubi dvajset odstotkov teže, je to lahko usodno.
Naša kri je sestavljena iz 92 odstotkov vode, naši možgani pa iz 75 odstotkov vode. Voda je glavni udeleženec vseh življenjskih procesov, ki potekajo v vašem telesu.
Voda deluje kot termoregulator in topilo koristnih snovi. Voda celic ne oskrbuje samo s hranili, temveč tudi s kisikom.
Poleg tega voda pomaga odstraniti toksine in toksine iz telesa. Če ne pijete dovolj vode, vas bodo obvestili napadi zaprtja in temna barva urina.
Ko v telesu primanjkuje vode, začnejo vse škodljive snovi pronicati v kri. Če ni dovolj vode, hrane ni mogoče predelati v energijo.
Poleti lahko dehidracija zelo slabo vpliva na vaše telo, še posebej, če ste na dieti. Vsak dan naj popijete liter in pol ali dva litra vode. Gre za čisto vodo, ne za gazirane pijače in sladkane sokove.
Sladke gazirane pijače ne samo, da dovajajo dovolj vode v naše telo, temveč ga tudi dehidrirajo. Pomanjkanje dovolj vode v telesu vodi do debelosti.
Telo kopiči tisto, kar mu primanjkuje. In potem se voda odloži v obliki maščobnih celic. Tako telo napolni vodo v primeru naslednjega obdobja pomanjkanja tekočine.
Pomanjkanje vode v telesu povzroča stres, ki je blizu stresu lakote. Tako telo ob občutku pomanjkanja vode želi hrano. Torej, tudi če smo na dieti, če ne pijemo dovolj vode, se ne moremo vzdržati, da bi pojedli nekaj okusnega.
Ko telo prejme potreben odmerek vode, se kopiči potreba po skladiščenju in maščoba se razgradi in se iz maščobnih celic spremeni v vodo.
Priporočena:
Zmerno Uživanje Piva Pomaga Shujšati
Ko boste naslednjič odšli s prijatelji v restavracijo, dobro premislite, kaj naročiti. Če ste do zdaj nehali pogosto piti pivo, da ne bi nastajal tako imenovani "pivski trebuh", vas zaradi tega ne more več skrbeti. Pivski trebuh je preteklost, saj nam po nedavni raziskavi Američanov zmerno uživanje hmeljeve pijače lahko pomaga pri hujšanju.
Kako Se Pridobiva Pitna Voda?
Voda je vir življenja. V povprečju telo vsebuje 55-75% vode. Voda je bistveno hranilo. Povprečni dnevni vnos vode za odrasle je 2,5 litra. Tehnologija reverzne osmoze pomaga ločevati polprepustne vodne raztopine. Uporabljena tehnologija osmoze vodi skozi membrano, ki vodo prečisti in loči odpadke.
Kdaj Je Pitna Voda Manj Uporabna?
Ves čas slišiš, da ti vsi ponavljajo piti več vode , kako koristno je za telo, kako ne smete dovoliti, da se vaše telo dehidrira itd. In to je povsem res. Priporočljivo je, da dnevna poraba vode ne pade pod liter. Bistvo je, da obstajajo situacije, v katerih morate za trenutek potešiti žejo.
Pitna Voda Lahko Zmanjša Debelost
Z epidemijo debelosti se ne soočajo samo Američani. Otroci in mladostniki se z zaskrbljujočo hitrostjo povečujejo. Statistični podatki Centrov za nadzor bolezni (CDC) kažejo, da se je debelost pri otrocih, starih od 6 do 11 let, v zadnjih 20 letih več kot podvojila.
Pitna Voda Za Razstrupljanje
Razstrupljanje je trend, ki se je v zadnjih letih zabeležil. Kaj pa to v resnici pomeni in kako vam lahko pitna voda pomaga pri bolj zdravih prizadevanjih? Prišli bomo do teh vprašanj, najprej pa do zgodovine. Razstrupljanje sega več tisoč let v rimsko, grško in indijansko kulturo.
