2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ves čas slišiš, da ti vsi ponavljajo piti več vode, kako koristno je za telo, kako ne smete dovoliti, da se vaše telo dehidrira itd. In to je povsem res. Priporočljivo je, da dnevna poraba vode ne pade pod liter. Bistvo je, da obstajajo situacije, v katerih morate za trenutek potešiti žejo. Tukaj v teh primerih ne smete piti vode:
1. Po zaužitju nekaj začinjenega - človek nagonsko poseže po kozarcu hladne vode, ko poje kaj preveč začinjenega. Voda vam v tem primeru ne bo pomagala, občutek pa bo celo okrepila. Ko jeste začinjeno hrano, lahko ogenj ugasnete z ugrizom kruha ali požirek mleka.
2. Tik pred spanjem - tu voda ni priporočljiva, ker vas bo ponoči čakalo stranišče. Tako boste prikrajšani za kvaliteten spanec in ledvice pred počitkom.
3. Med treningom - verjetno se boste utrudili, še posebej, če ste začetnik, steklenico pa pustite ob strani. Voda se pije po treningu, ne med enim.
4. Med jedjo - dobro je popiti kozarec vode pred obrokida zmanjšate nekaj apetita in potešite žejo. Če med jedjo posežete po kozarcu, boste povzročili nepotrebno napihnjenost in prebavne motnje.
5. Če je urin prebledek - če opazite, da je, potem jemljete preveč vode, zaradi česar je delo ledvic nesmiselno, zato morate zmanjšati njegovo porabo. Če želite biti varni in mirni, se lahko posvetujete zdravnikom.
6. Ko ne veste, kaj pijete - ste morda na počitnicah v naravi, v gorah ali v starodavnem mestu. V prvih dveh primerih turisti pogosto najdejo bistre potoke z na videz čisto vodo. Mogoče je, vendar raje ne tvegajte.
Kar se tiče neznanega kraja, če sredi mesta vidite vodnjak, ne pijte iz njega. Vodo je bolje kupiti v bližnji trgovini. Ne smete zaužiti nečesa, katerega vir ni znan, saj se voda zlahka okuži, zunaj pa je veliko različnih bakterij in mikrobov.
Priporočena:
Pitna Voda Pomaga Shujšati
Nezadostna poraba vode je ena glavnih ovir pri hujšanju. Naše zdravje je odvisno od količine vode, ki jo testiramo. Če vaše telo v vodi izgubi dvajset odstotkov teže, je to lahko usodno. Naša kri je sestavljena iz 92 odstotkov vode, naši možgani pa iz 75 odstotkov vode.
Kako Se Pridobiva Pitna Voda?
Voda je vir življenja. V povprečju telo vsebuje 55-75% vode. Voda je bistveno hranilo. Povprečni dnevni vnos vode za odrasle je 2,5 litra. Tehnologija reverzne osmoze pomaga ločevati polprepustne vodne raztopine. Uporabljena tehnologija osmoze vodi skozi membrano, ki vodo prečisti in loči odpadke.
Kdaj Uporabiti Soda In Kdaj - Pecilni Prašek?
Pri pripravi tort, peciva, piškotov in peciva vsak samospoštujoči kuhar uporablja kvas. Vsebuje kvas, zaradi katerega je testo mehko in zabuhlo. Ko pa pride čas za pripravo tort, se vsi zatečejo k enemu od dveh kemičnih vzhajancev - sode bikarbone ali pecilnega praška.
Pitna Voda Lahko Zmanjša Debelost
Z epidemijo debelosti se ne soočajo samo Američani. Otroci in mladostniki se z zaskrbljujočo hitrostjo povečujejo. Statistični podatki Centrov za nadzor bolezni (CDC) kažejo, da se je debelost pri otrocih, starih od 6 do 11 let, v zadnjih 20 letih več kot podvojila.
Pitna Voda Za Razstrupljanje
Razstrupljanje je trend, ki se je v zadnjih letih zabeležil. Kaj pa to v resnici pomeni in kako vam lahko pitna voda pomaga pri bolj zdravih prizadevanjih? Prišli bomo do teh vprašanj, najprej pa do zgodovine. Razstrupljanje sega več tisoč let v rimsko, grško in indijansko kulturo.
