2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko boste naslednjič odšli s prijatelji v restavracijo, dobro premislite, kaj naročiti. Če ste do zdaj nehali pogosto piti pivo, da ne bi nastajal tako imenovani "pivski trebuh", vas zaradi tega ne more več skrbeti.
Pivski trebuh je preteklost, saj nam po nedavni raziskavi Američanov zmerno uživanje hmeljeve pijače lahko pomaga pri hujšanju. Ulov je seveda v tem, da mora biti uživanje piva zmerno. V študiji so ugotovili zmerne do tri kozarce na teden.
Glede na študijo imajo ljudje, ki vsak teden pijejo dva ali tri kozarce piva, zagotovo nižji indeks telesne mase kot drugi, ki niso ljubitelji piva.
Po drugi študiji bo vrček piva vplival na vaše gene veliko bolje kot če bi spili skodelico kave. Znanstveniki so trdno prepričani, da lahko hmeljeva pijača pozitivno vpliva na strukturo DNK, kava pa vsekakor negativno.
Uživanje kofeinske pijače skrajša telomere, ki so pravzaprav nekaj takega kot zaščitnik DNA celic. Kljub podatkom, ki so jih strokovnjaki prejeli iz študije, trdijo, da je iz vsega tega še prezgodaj, da bi dokončno sklepali, kako koristni ali škodljivi sta kava in pivo.
Raziskave je treba nadaljevati - na ta način bo mogoče narediti popolnejšo analizo obeh pijač in kako natančno vplivajo na človeške celice.
Dve skodelici kave na dan nam pomagata zmanjšati tveganje za srčni napad - za 11 odstotkov. Še vedno ni prepričljivih dokazov, da je tveganje zmanjšano, vendar so strokovnjaki prepričani, da je to morda posledica antioksidativnih lastnosti kave.
Poleg tega je uživanje kofeinskih pijač koristno za tiste, ki jim grozi razvoj diabetesa. Do 4 skodelice kave na dan bodo to tveganje zmanjšale za približno 7 odstotkov, pravijo strokovnjaki. Zmanjša se tudi tveganje za insulinsko rezistenco.
Priporočena:
Pitna Voda Pomaga Shujšati
Nezadostna poraba vode je ena glavnih ovir pri hujšanju. Naše zdravje je odvisno od količine vode, ki jo testiramo. Če vaše telo v vodi izgubi dvajset odstotkov teže, je to lahko usodno. Naša kri je sestavljena iz 92 odstotkov vode, naši možgani pa iz 75 odstotkov vode.
Če želite Shujšati, čez Dan Postite Hitro
Težava je odvečna teža. Ne samo estetsko, ampak tudi zdravo. Najbolj priljubljen način reševanja odvečne teže so diete. Med njimi so učinkoviti tisti z nizkokaloričnimi hranili. Težava pri njih je, da jim je težko slediti. Ali obstaja lažji način, da se znebite odvečne teže?
Kako Trajno Shujšati Z Avokadom
Zdravje ima ključno vlogo pri naši samozavesti. Pomembno je, da skrbite ne samo za svoj videz, redno vadite in vodite aktiven življenjski slog, temveč tudi uravnoteženo in zdravo prehrano. Če poskušate shujšati, je čas, da razmislite o svojem jedilniku in o tem, kaj jeste vsak dan, da boste lahko dosegli svoj cilj.
Zajtrk S Krofi In čokolado Pomaga Shujšati
Polna hrana zjutraj je izjemno pomembna, da smo zdravi - to je stavek, ki smo ga že tisočkrat slišali, vendar ga večina od nas ne posluša. Večina ljudi zajtrk zamenja s skodelico kave. Pravzaprav zajtrk , ki je bogata z beljakovinami in ogljikovimi hidrati, nam lahko pomaga pri hujšanju, kažejo rezultati druge študije na to temo.
Uživanje Toliko Piva Na Dan Podaljša življenje
Je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu pivo . In kot pravijo - strup je v dozi. Mnogi verjamejo, da uživanje alkohola skrajša življenje. Drugi trdijo, da kozarec alkohola na tešče ščiti pred boleznimi. Zato znanstveniki po vsem svetu poskušajo ugotoviti, kaj je resnica.
