2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ali ste vedeli, da, fižol vsebuje največ vitaminov. To so B6, B9, B1, B2, vitamin A, C, PP, bogati z železom, magnezijem, fosforjem, cinkom, selenom, molibdenom in vlakninami.
Obstaja več kot 200 vrst fižola - beli, črni, rdeči, rumeni, pisani in drugi.
Pisani fižol vsebuje 25% priporočenega dnevnega odmerka folne kisline. Tisti, ki imajo težave z visokim krvnim tlakom, lahko uživajo črni fižol - ta znižuje krvni tlak. Mehiški znanstveniki so ugotovili, da vsebuje beljakovine, ki delujejo kot antioksidant.
Fižol tudi znižuje glukozo, holesterol in trigliceride. Uživanje zrelega fižola prav tako zmanjša krvni sladkor, okrepi sklepe in ima diuretični učinek.
Fižol je bogat z veliko beljakovinami - 23,3%, ogljikovi hidrati - 55,5%. Ljudje, ki trpijo zaradi težav z žolčem, naj se izogibajo uživanju stročnic.
Stročnice morajo biti dobro kuhane, ker če so premalo kuhane, vsebujejo strupene snovi. Če pride do zastrupitve, lahko pride do močnih glavobolov, bruhanja in rumene kože.
Fižol deluje protivnetno in diuretično. Stari fižol zdravi bolečine v sklepih, zlasti kadar je oteklina, zelo dobro vpliva na artritis in revmo. Pomaga tudi pri išiasu, protinu, pesku v mehurju in ledvicah.
Magnezij v fižolu je ena od snovi, ki prispevajo k zdravju sklepov in kosti. Ko v našem telesu primanjkuje magnezija, postanemo živčni in razdražljivi, nato pa smo nagnjeni k diabetesu in stresu.
Če zaradi plinov v črevesju fižola ne kuhate pogosto, ga lahko pripravite z začimbami, kot so kurkuma, meta, meta, rožmarin in koriander. Jedi z njimi zmanjšajo pline, ki nastajajo v večini primerov.
Priporočena:
Limonina Lupina Lahko Lajša Bolečine V Sklepih
Vsi vemo, da so limone res eliksir zdravja. Pravzaprav verjetno veste, da je odlično piti limonin sok zjutraj pred zajtrkom. Vsakodnevno uživanje limon nam resnično daje zdravje! To je najbolj gojeno sadje na svetu. Polna je mineralov in vitaminov, kot so C, A, B1, B6, magnezij, bioflavonoidi, folna kislina, pektin, fosfor, kalij, kalcij.
Življenje Brez Bolečin! Zdravilni Recept Z želatino Za Bolečine V Sklepih
Za bolečine v vratu, nogah, hrbtenici in sklepih bo ta recept vaša rešitev za vaše zdravstvene težave. Že čez teden dni boste pozabili, da vas je bolelo. Kupite 150 g naravne živalske želatine. Ta odmerek je en mesec. Zmešajte 2 enaki žlički zvečer pred spanjem v četrt žličke hladne vode.
Prave Začimbe Za Zeleni Fižol In Fižol
Bolj priljubljena bolgarska nacionalna jed od zrelega fižola skoraj ni, ne glede na to, ali je pripravljena kot juha, enolončnica ali v enolončnici in ali je pusto ali z mesom. Je ena najpogosteje uporabljenih stročnic v kulinariki, žal pa vas lahko fižol, če ni pravilno pripravljen ali se uporabijo napačne začimbe, hitro razburi.
Preverjeni Domači Recepti Za Bolečine V Sklepih
Dandanes je problem bolečine v sklepih zelo aktualen. Vsi imamo bolečine - nekateri v komolcih, nekateri v ramenih in kolenih. V zadnjem času se mladi pritožujejo nad takšno bolečino. S starostjo bolečine v sklepih so bistveno večje in nestrpne.
Primerne Začimbe Za Fižol In Fižol
Skrivnost okusne jedi ni le v trajanju obdelave tolina, temveč tudi v začimbah in njihovi količini. Veste, da vsaka jed, ki jo dolgo kuhamo na majhnem ognju, postane izjemno okusna. Pogosto pa se čuti pomanjkanje določenega vonja, ki lahko pokvari celotno zadovoljstvo ob jedi.
